Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 981   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Hüseyn Həsənovun vergi orqanlarına 153 milyon borcu var

Rusiyada yaşayan azərbaycanlı bloger Hüseyn Həsənovun Rusiya Federal Vergi Xidmətinə 153 milyon rubl borcu var. Rusiy mətbuatına əsasən xəbər verir ki, mayın 1-də vergi orqanları "influencer"ə borcunu ödəməyi bildirib

.

Yeşilçam'ın aktrisası vəfat etdi

Türkiyənin məşhu teatr və kino sənətinin ustad adlarından biri olan Aytən Gökçer 84 yaşında dünyasını dəyişib. xəbərr verir ki, "Tacsız Kral", "İlan Hikayesi", "İstanbul Kırmızısı" kimi filmlərd

.

Polina Buzovanı 'axmaq' adlandırdı

Müğənni Polina Qaqarina son müsahibəsində 2016-cı ildə müğənnilik karyerasına başlayan teleaparıcı Olqa Buzovanın yaradıcılığına münasibət bildirib. Rusiya mətbuatına əsasən bildirir ki, ifaçı, Buzovanı səhnədə bir az "axmaq"olmaqd

.

Genco Ecer Aygünə sevgisini duetlə bildirdi - "Divaların divasısan

Xalq artisti Aygün Kazımova türkiyəli müğənni-bəstəkar Genco Ecerlə olan layihəsini təqdim edib. . AZXEBER/COM xəbər verir ki, "Maşallah" adlı mahnı DMC musiqi şirkəti imzası ilə dijital platformalarda yer alıb

.

Buse Aras Bulutla sevgili olduğunu etiraf etdi

Bir müddətdir həmkarı Aras Bulut İynemli ilə sevgili olan aktrisa Buse Meral müsahibə zamanı bir-birinin ardınca verilən sualları cavablandırıb. xəbər verir ki, şəxsi həyatı ilə bağlı danışmaq istəməyən aktrisa xoşbəxt olduğunu

.

Alt paltarında mağazaları gəzdi - FOTOLAR

Dünyaca məşhur müğənni Doja Cat və Quram Qvasalia birlikdə görüntüləniblər.  . AZXEBER.OM xəbər verir ki, müğənni və onun layihələrinin direktoru Nyu Yorkda alış-veriş edərkən kameralara tuş gəlib. 28 yaşlı Doja Catin mağazalar

.

Orbakayte anasının hədiyyəsini satışa çıxartdı

Rusiyalı müğənni Kristina Orbakaite Alla Puqaçovanın ona hədiyyə etdiyi evi satışa çıxarıb. Rusiya mətbuatına əsasən xəbər verir ki, Orbakaite "İstra" su anbarının sahilində yerləşən anası Alla Puqaçovanın ona hədiyy

.

Bekhem evliliyindən danışdı: 'Bunun öhdəsindən necə gəlmişik?

Dünyaca məşhur futbol ulduzu Devid Bekhem Viktoriya ilə evliliyindən danışıb.  . xəbər verir ki, David Bekham "Netflix"də yayımlanan və onların həyat hekayəsindən bəhs edən "Beckham"sənədli serialına baxdıqda

.

Kirkorov Uspenskayanı 'dilənçi' adlandırdı

Rusiyanın xalq artisti Filipp Kirkorov və köhnə dostu Lyubov Uspenskaya arasında mübahisə səngimək bilmir. xəbər verir ki, Rus səhnəsinin kralı Lyubov Uspenskayanı dilənçi adlandırıb. "O, paltar və hədiyyələr üçün mən

turlar.az

sonxeber.az qaşların formalari hamilelikde qidalanma həkim məsləhəti intim pozalar yay geyimleri dil haqqinda atalar sözləri masaj kosmetika xanim.az bayatılarımızda vətən həsrəti qaynana sağlamlığın sirleri statuslar