Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 976   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Zarina: 'Bir çox ailə problemlərində günahkar valideynlərdir

"Xəzər axşamı" verilişinə qonaq olan aktrisa Zarina Qurbanova maraqlı açıqlamsı ilə yadda qalıb. xəbər verir ki, o, boşanmalara münasibət bildirərək fikirllərini izləyicilər ilə bölüşb. "Mənim 33 yaşım var

.

Roza Zərgərli "Son"u təqdim etdi - KLİP

Müğənni Roza Zərgərli "Son" adlı yeni layihəsini təqdim edib. xəbər verir ki, sözləri və musiqisi Emil Bayramova aid olan nəğmə bütün musiqi platformalarında dinləyicilərin ixtiyarına verilib. . Eyni zamanda, Zərgərl

.

Talıb Tale evlənir

Müğənni Talıb Tale evlənməyə hazırlaşır. -a istinadən xəbər verir ki, ifaçı Bahar adlı xanımla ailə həyatı qurur. Onların toyu 25 may tarixində şəhər restoranlarının birində baş tutacaq. Qeyd edək ki, 43 yaşlı müğənni bi

.

Elnarə 'Qatarlar'a yeni nəfəs verdi

Müğənni Elnarə Xəlilova əfsanəvi qrup "Karvan"nın bir zamanlar oxuduğu "Qatarlar" mahnısına 2-ci nəfəs verib. xəbər verir ki, fərqli aranjeman, düzgün vokal və mahnıya peşəkar yanaşma elə ilkin notlarda

.

Bu gün Ədalət Şükürovun evində toydur

Bu gün Əməkdar artist Ədalət Şükürovun qızı Jalənin toyudur. -a istinadən xəbər verir ki, məclis şəhər restoranlarından birində keçiriləcək. Toya şou-biznes nümayəndələri dəvət olunub. Qeyd edək ki, Ə.Şükürovun qızı Jaləni

.

Hüseyn Həsənovun vergi orqanlarına 153 milyon borcu var

Rusiyada yaşayan azərbaycanlı bloger Hüseyn Həsənovun Rusiya Federal Vergi Xidmətinə 153 milyon rubl borcu var. Rusiy mətbuatına əsasən xəbər verir ki, mayın 1-də vergi orqanları "influencer"ə borcunu ödəməyi bildirib

.

Ruhumuzun səsi' adlı konsert proqramı təqdim olundu - FOTO

Mayın 2-də Beynəlxalq Muğam Mərkəzində "Ruhumuzun səsi" adlı konsert proqramı təqdim olundu. . Musiqili gecə Azərbaycan Dövlət Mədəniyyət və İncəsənət Universiteti nəzdində Humanitar Kollecin təşkilatçılığı il

.

Ev yıxanlar efirdə namusdan danışır' - Tolik

"Ev yıxanlar gəlir efirdə namusdan, qeyrətdən danışır. Biz guya onun şəxsi həyatını bimirik. xəbər verir ki, bu sözləri "Rəngarəng səhər" verilişinə telefonla bağlanan Tarix Əliyev deyib. "Ev yıxanla

.

Uzun ayrılığın ardından yenidən barışdılar

1.5 il öncə dostluqları "Bəxt oyunu" serialının çəkilişlərində başlayıb sevgiyə çevrilən Cemre Baysel və Aytaç Şaşmaz evlilik yolunda ikən təəccüblü şəkildə ayrılımışdılar. xəbər verir ki, cütlük ayrıldıqdan 1,

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2024 gözəllik məhsulları yay geyimləri 2024 dini qadin geyimleri gözəllik xəbərləri vetenperverlik parfümeriya kosmetika yemek reseptleri haxista kahfe falı hakistalar toyuq salati