Bu pəhrizlə 2 həftəyə 8-12 kiloqram arıqlayacaqsınız

Bu pəhrizlə 2 həftəyə 8-12 kiloqram arıqlayacaqsınızBu dəfə sizə arıqlamaq üçün suyun nə qədər vacib olduğunu göstərəcəyik.

Bu pəhriz 2 həftəyə 8-12 kiloqram arıqlamağınıza kömək edəcək. Pəhrizin əsas qaydası odur ki, yalnız və yalnız yeməkdən əvvəl su içməlisiniz. Yemək yeyərkən, ya da yeməkdən 2 saat sonra su içməməlisiniz.

Yeməkdən 2 saat sonra az kalorili tort və ya bulkalarla 1 fincan çay-qəhvə içə bilərsiniz. Su ilə bağlı günlük qaydaları təqdim edirik:

Səhər yeməyi: 2 stəkan su için. Suyu səhər yeməyindən əvvəl içməyə çalışın. Çünki səhər yeməyi yeyərkən və ya yeməkdən 2 saat sonra içsəniz arıqlamağınıza təsirsiz ola bilər.

Nahar: Nahardan əvvəl 2 saat əvvəl su için. Yenə də yemək yeyərkən və ya yeməkdən 2 saat sonra su içməyin.

Şam yeməyi: Axşam yeməyindən əvvəl 1 stəkan su için. Əgər istəsəniz 2 stəkan da içə bilərsiniz. Yağlı yeməklər yeməyin. Yemək yeyərkən və ya yeməkdən 2 saat sonra su içməməyə çalışın.

Sağlamlıq     Baxılıb: 14465   Tarix: 25 fevral 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kişilərin saçlarını necə qorusun? – Ev şəratində qulluğun üstünlükləri

 . Kişilərdə yüksək yağ tərkibi  kəpək, xoşagəlməz sıxılma hissi və ya baş dərisinin qaşınması evdə düzgün olmayan qayğının nəticəsidir. Vəziyyəti düzəltmək üçün təsirli məhsullar seçməlisiniz və kişilərin saçlarına qullu

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Samirə Bağırova: "Hər qız evinin xanımı olmaq, evində çılpaq gəzmək istəyir

Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Psixoloq ideal öpüşün 3 sirrini açdı

Romantik münasibət və evliliyi ehtiraslı öpüşsüz təsəvvür etmək mümkün deyil.  . "Medicina" xəbər verir ki, psixoloq Kevin Bennet şəxsi həyatda uğur qazanmaq üçün düzgün və yaddaqalan öpüşün vacibliyini vurğulayıb

.

Doğuşdan sonra intim əlaqə niyə bitir?

Qadınların əksəriyyəti doğuşdan sonra cinsi istəksizlik və disfunksiya ilə üzləşirlər. "Medicina" xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, 70% qadın uşaq dünyaya gətirdikdən sonra cinsi sağlamlıqlarının dəyişdiyini görür

.

Yuxuda orqazm: səbəblər və xüsusiyyətlər

Yuxuda orqazmın səbəbləri sonuna kimi öyrənilməmişdir. Biri aydındır: kişilərdə və qadınlarda o yuxuda müxtəlif xarakteri daşıyır və müxtəlif səbəblərlə çağırıla bilər. Yuxuda orqazmın ən sadə variantı cinsiyyət yetişməs

turlar.az

sonxeber.az makiyaj instagram gelinlikler qaşların formalari etiraflar dunyanin en seksual qadinlari qiz usagini acmaq kariyera və iş həyatı kosmetika mekteb veten haqqinda atalar sozu maska veten haqqinda bayati klitor