Çox su içmək üçün 10 səsəb

Çox su içmək üçün 10 səsəb1. Dərini yaxşılaşdırır və cavanlaşdırır.

Müasir xanımlar bədən və dəriyə qulluq üçün kosmetik vasitələrə kifayət qədər çox pul xərcləyirlər, ancaq kifayət qədər maye qəbul etmirlər. Gündəlik içməli su qəbul etmək hüceyrələrin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, dərini daxildən qidalandırır, elastikliyini artırır, quruluğunu aradan qaldırır.

2. Toksiinləri bədəndən xaric edir.

Su toksinlərin bədən xaric olunmasına kömək edir. Bilirsiniz ki, böyrəklər orqanizm üçün təbii "filtir" rolunu oynayır və onların fəaliyyəti qəbul edilən sudan asılıdır.

3. Ürəkağrısı riskini azaldır.

Son zamanlar aparılmış təcrübələrdən aydın olub ki, gün ərzində ən azı 5 stəkan adi su içən adamlarda ürək ağrısı riski gündə 2 stəkan su içən insanlarla müqayisədə azdır.

4. Oynaqların fəaliyyətini təmin edir.

Su oynaqlar və əzələlər üçün çox vacibdir.

5. Enerjini bərpa edir.

İnsan orta hesabla gün ərzində təqribən 10 stəkan maye itirir (tərləmə nəticəsində və s.) Susuzluq insanda baş ağrıları, əsəbilik, yorğunluq yaradır. Bədənin düzgün fəaliyyət göstərməsi üçün mütləq lazımi qədər su qəbul etmək lazımdır.

6. Həzm sistemini yaxşılaşdırır. Su qəbizliyin qarşısını alır, həzm prosesində də əsaslı rol oynayır.

7. İnseksion xəstəliklərə tutulma riskini azaldır. Bədəndə kifayət qədər suyun olmaması təhlükəli xəstəliklərə, hüceyrələrin susuzlaşmasına gətirib çıxara bilər. Hüceyrələr kifayət qədər su ilə təmin olunmadıqda onların həyat fəaliyyəti azalır, immunitet aşağı düşür və orqanizm asanlıqla infeksion xəstəliklərə yoluxa bilir.

8. Bədənin hərarətini tənzimləyir.

Su qidalandırıcı vasitədir. Böyüklərdə çəkinin 55-75 %-ni su təşkil edir ki, bu da bədənin hərarətinin tənzimlənməsində əsaslı rol oynayır.

9. Yağları əridir və yeni əzələləri "formalaşdırır".

10. Ümumi sağlamlıq üçün son dərəcədə əhəmiyyətlidir.

Su- həyatımızın vacib hissəsidir. Fiziki fəaliyyətdən əvvəl və sonra, isti günlərdə, ürəkbulanması zamanı,ishal zamanı, bədənin hərarəti yüksələndə kifayət qədər çox su için.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2514   Tarix: 25 mart 2015
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

.

70% insan intim həyatından narazıdır – SƏBƏB

İnsanlar arasında aparılan sorğu 70% insanın intim münasibətlərindən razı qalmadığını üzə çıxarıb.  . "Medicina" xəbər verir ki, 14 fevral münasibətilə keçirilən sorğuda 18% insan demək olar ki, normal cinsi əlaq

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Cinsi həyatı zəifləyən evlilər üçün - Tövsiyələr

Evlilikdən bir neçə il sonra cütlüklər cinsi münasibətdə problem yarandığının fərqinə varır. Bunun səbəblərini araşdırmadan bir-birini günahlandıranlar da olur, aşkar və ya gizli çıxış yolu, məsləhət axtaranlar da. "Medicina"

.

Qadınlara dodaq boyasına niyə icazə verilmirdi? - Zərərli idi, yoxsa... Qəribə FAKTLAR

Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə  görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində  ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

turlar.az

sonxeber.az hamiləlik makiyaj etmek qaydalari adlarin menasi qaslar edebi janrlar dünya mətbəxi gözəllik və makiyaj kosmetika tərəzi qiz adlari rus dilini öyrənək hakışdalar tanisliq