Xanim.az / Xəbərlər

İdeal təzyiq neçə olmalıdır - Məşhur kardioloqdan MƏSLƏHƏT

İdeal təzyiq neçə olmalıdır - Məşhur kardioloqdan MƏSLƏHƏTRusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş kardioloqu Sergey Boyçov orqanizm üçün ideal və optimal təzyiq göstəricilərini açıqlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, həkim qeyd edib ki, insan 160/100 təzyiqlə özünü heç vaxt normal hiss edə bilməz. Nə qədər bunu bildirməsə də, hiss etməsə də bütün orqan və sistemlər bu yüksəklikdə təzyiqdən əziyyət çəkir.
İnsult və infarkt riski də həmişə 160-dan yuxarı göstəricilərdən başlayır.
Qansızma və ürək dayanmasından qorxmadan yaşamaq və əmin olmaq üçün təzyiq 140/90-dan yuxarı göstərməməlidir.
İdeal isə 130/80 təzyiqdir. Müasir insan əgər 35-40 yaşdan sonra bu təzyiqi saxlaya bilsə, rahat ola bilər. Bu rəqəmi əldə etmək üçünsə həkimin təyin etdiyi dərmanı hər gün vaxtında qəbul etmək lazımdır.
"Eləcə də qadınlar da, kişilər də bel hissənin piylənməsinə yol verməməlidir. Belin ölçüsünin kritik həddi kişilərdə 102 sm və yuxarı, qadınlarda 90 sm və yuxarıdır. Əgər bel çevrəniz bu ölçüyə çatıbsa, təcili onu azaltmağa çalışın". /medicina.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 722   Tarix: 31 oktyabr 2023
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Broyler toyuqlarının bu hissələrini yeməyin

Məlumdur ki, toyuq əti qiymətli kalium, flüor, kalsium, maqnezium, natrium, yod, dəmir, həmçinin bir çox vitamin, mikro və makroelementlər mənbəyidir. . Bununla belə dünya alimləri qeyd edirlər ki, quşun bəzi hissələri insa

.

Fiziki fəaliyyət xərçəng riskini azaldır?

"Fiziki fəaliyyət hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdırır və orqanizmdə xərçənglə bağlı xroniki iltihabı aradan qaldırır". -a istinadən bildirir ki, bu barədə xərçəngin reabilitasiyası sahəsindəki mütəxəssisi, Hull Universitetində

.

Musiqi yaşlı insanların beyninə necə təsir edir?

Simon Fraser Universiteti və Health Research BC tədqiqatçılarının apardığı araşdırmada qeyd edilir ki, musiqi dinləmək yaşlı yetkinlərin beyin sağlamlığı üçün yaxşıdır, hətta onlar bunu əvvəllər eşitməsə və ya həqiqətən sevməsələ

.

Çayın xərçəngə səbəb olduğu sübut olundu

Çin alimləri çayla xərçəng xəstəliyi arasında əlaqəni sübut edən çoxillik araşdırmalarına yekun vurublar.   -a istinadən xəbər verir ki, nəticələr qara çayın siqaret qədər ağciyər xərçənginə səbəb olduğunu sübut edib. Əslində

.

Bu üsul bağırsaq xərçəngi riskini azalda bilər

Fukusima Tibb Universiteti və Harvard İctimai Sağlamlıq Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, appendiksin çıxarılması "Fusobacterium nucleatum" bakteriyasının səbəb olduğu bağırsaq xərçənginin bir növünün qarşısın

.

İbn Sinanın bəhs etdiyi qida: zəkanı artırır, gözə dərman

Əqli gücü artıran, zəkanı kəskinləşdirən müxtəlif qidalar olduğu bilinir. -a istinadən xəbər verir ki, bunlardan birinin adını məşhur tibb alimi İbn Sina əsrlər öncə açıqlayıb. Sağlamlıq sahəsində müxtəlif tədqiqatlar apara

.

Xolesterol səviyyəsini idarə etməyə kömək edəcək unikal içki

Xəstəliklərə nəzarət və qarşısının alınması məlumatına görə, 40-59 yaş arası böyüklərin 17 faizi xolesterolunu azaltmaq üçün statin qəbul edir.   -a istinadən xəbər verir ki, ümumi xolesterolu azaltmağın təsirli yolu yüksə

.

Dırnağını yeyənlərdə 10 cür xəstəlik yaranır

Onixofagiya uşaq yaşlarından başlayan, dünyada çox yayılmış zərərli vərdişlərdən biridir. "medicina"ya istinadən dırnaq yeməkdən yaranan xəstəlikləri təqdim edir:. Gecə növbəsində işləmək orqanizmə necə təsir edir?

.

Təzyiq dərmanını səhər, yoxsa axşam içməli?

Hipertoniyaya qarşı təzyiq salıcı dərmanları günün hansı saatında içmək lazımdır ki, xəstələr özlərini qorusun?.   -a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkimlər Yelena Malışeva və German Gandelman hipertoniklərə tövsiyələ

Seçilmiş xəbərlər
. Mədəkiçiltmə erasının sonu gəlir: Cərrahi müdaxilə olmadan arıqlamağın yolu tapıldı. Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır. Nanə çayının faydaları nələrdir?. Kişilər üçün ən sağlam pəhriz. Böyürtkənin əvəzolunmaz faydaları. Beyninə çip yerləşdirilmiş ilk pasiyentin son vəziyyəti açıqlandı. Bu üç əlamət qaraciyər problemindən xəbər verir. Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?. Qəzəb sağlamlığa necə təsir edir?. Avokado gözəlliyi qorumaq istəyənlərə necə kömək edir?. Dırnağını yeyənlərdə 10 cür xəstəlik yaranır. Ürəyə zərərli olan arıqlama əlavələri. Yumurta ilə hansı qidaları yemək olmaz?. Uzunömürlülüyün gözlənilməz sirləri: 4 sadə qaydaya əməl edin. Fiziki fəaliyyət xərçəng riskini azaldır?
turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri aksessuarlar geyim seçimi royanin oglu qohum evlilik makaron reseptləri saç kəsimləri 2024 kosmetika hakisda pomidor novruz bayramı haxışta naz mila qaynanaya aid