Xanim.az / Xəbərlər

Payızda niyə daha çox yatmaq istədiyimizin SƏBƏBİ

Payızda niyə daha çox yatmaq istədiyimizin SƏBƏBİEndokrinoloq Svetlana Şokur insanların payızda niyə daha çox yatmaq istədiklərinin səbəbini izah edib.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, payız günəşi "çox vaxt D vitamini istehsal etmək üçün lazımi miqdarda günəş işığı vermir". Bundan əlavə, mütəxəssisin izah etdiyi kimi, payızda sevinc hormonu dopaminin səviyyəsi azala bilər və stresli vəziyyətlərin ehtimalı da artır.
Mütəxəssis sinir sistemini dəstəkləmək üçün maqnezium içməyi tövsiyə edir. "Daimi depressiv əhval-ruhiyyə, qıcolmalar, əzələ seğirmeleri üçün faydalıdır", - Şokur aydınlaşdırıb.
Həkim payızda antioksidant və C vitamini olan qidaların qəbulunun vacibliyini də qeyd edib. Bu baxımdan o, sitrus meyvələri, duzlu kələm və bibərə daha çox üstünlük verməyi məsləhət görür.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 852   Tarix: 21 sentyabr 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Sürətli arıqlamaq üçün iki sağlam inqrediyentdən hazırlanan YAĞ YANDIRICI İÇKİ

Əlavə çəkilərdən xilas olmaq üçün pəhriz saxlayan hər kəs bu prosesin nə qədər çətin olduğunu bilir.   -a istinadən xəbər verir ki, incə belə sahib olmağa köməklik edən kefir və kətan toxumundan hazırlanmış yağ yandırıc

.

Ölkə əhalisi ən çox bu xəstəliklərdən əziyyət çəkib

Keçən il ailə planlaşdırılması xidmətinin təşkili üzrə 22 361 tibbi xidmət göstərilib. -ın xəbərinə görə, bu, bu gün Milli Məclisin Ailə, qadın və uşaq məsələləri komitəsinin iclasında müzakirəyə çıxarılan "Azərbayca

.

Qarğıdalı alanda bunlara DİQQƏT EDİN

Bir çox insan qarğıdalının vacib komponentlərdən biri olduğu salatlar hazırlayır.   -a istinadən xəbər verir ki, bununla belə, həqiqətən yüksək keyfiyyətli məhsul tapmaq həmişə mümkün deyil. Bəs, bunun üçün nə etmək lazımdır?

.

Səhər saatlarında şirin sıyıq yeməyin zərərləri

Səhər saatlarında yeyilən şirin sıyıq orqanizmə zərərli təsir göstərir.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin gəldiyi qənaətə əsasən, xüsusən səhər saatlarında karbohidratlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır. Eyni zamand

.

Elektron siqaretlərin ciddi fəsadları - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

"Elektron siqaretlərin istifadəsi adi siqaretlə müqayisədə orqanizmə nikotinin daha çox daxil olmasına gətirib çıxarır ki, bu da orqanizmin müxtəlif həyati sistemlərinə mənfi təsir göstərir". -a istinadən bildiri

.

Gənələr ən çox bu qan qruplarına düşür: Otluqda oturanlara XƏBƏRDARLIQ

Yaz və yay aylarında park, bağ kimi, çəmənlərin olduğu yerlərdə insanlar dincəlməyə üstünlük verir. Ancaq otluqda oturub durandan sonra bədəninizi yoxlamaq tövsiyə olunur. Əgər bədəninizdə gənə aşkarlasanız va ya hər hans

.

Şabalıdın bilinməyən faydaları: Siz də yararlanın

Şabalıd pəhriz lifləri, minerallar, sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidantlar da daxil olmaqla qida maddələri ilə zəngindir. -ə istinadən bildirir ki, şabalıd C vitamini ilə zəngindir. Xüsusilə soyuq qış günlərində qızardılmış

.

Xoşbəxt cütlüklərin heç vaxt etmədiyi 6 ADDIM

Xoşbəxt münasibətlər harmoniyanı qorumağa və ümumi səhvlərdən qaçmağa kömək edən müəyyən prinsiplərə malikdir.   -a istinadən xəbər verir ki, psixoloqlar əlaqənizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağınıza kömək edəcək əsas aspektlər

.

30 dəqiqədən artıq telefonla danışmaq

Gündə 30 dəqiqədən artıq telefonla danışmaq və sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək təzyiqə təsir edir. -a istinadən xəbər verir ki, kardioloq Yevgeni Şlyaxto telefonun müasiir insanlara təzyiq problemi yaratmasından danışıb:

Seçilmiş xəbərlər
. Saç tökülməsinin qarşısını alan 3 əsas qida. Çiyələyi bu qidalar ilə birlikdə yemək olmaz. Qan təzyiqini aşağı salan ən güclü vasitə - Dağlarda bitir. Siqareti tərgitdikdən sonra niyə kökəlirik?. Cinsi gücü artıran, orqanizmi gənc saxlayan qidalar – İllərə meydan oxuyun. Kartof əvəzinə bu tərəzdən istifadə edin - 70 dəfə daha faydalıdır. Maqnit qasırğaları zamanı edilən səhvlər SADALANDI. Yaxşı yatmaq üçün YOLLAR: Minnətdar olacağınız məsləhətlər. İqlim dəyişikliyi bu xəstələrə mənfi təsir göstərir. Xoşbəxt cütlüklərin heç vaxt etmədiyi 6 ADDIM. Ürəyi dərmansız gücləndirməyin yolu. Saç boyaları süd vəzi xərçəngi yaradır?. Səhər saatlarında şirin sıyıq yeməyin zərərləri. Bu yağlar qanı laxtalandırır. Diş yetişdirmək üçün dünyada ilk dərman yaradıldı
turlar.az

sonxeber.az qaşların formalari kosmetika mehsullari geyim seçimi zire yagi sac ucun əqrəb bürcü hər gün bal atalar sozleri elme aid kosmetika qaynana hakista hekaye janri şirin qoğal tərəzi bürcü qiz adlari