Yüksək təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Ev şəraitində 4 VASİTƏ

Yüksək təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Ev şəraitində 4 VASİTƏYüksək təzyiq insanların ən çox üzləşdikləri sağlıq problemlərindən ən geniş yayılanıdır. Yüksək təzyiq insanı infarkta qədər gətirib çıxara bilər.
Bəs necə edək ki, ev şəraitində yüksək təzyiqi aşağı salaq?

Xanim.az sizə asan və sadə 4 vasitə təqdim edir:

1. Masaj
Yavaş hərəkətlərlə boyunu masaj etmək lazımdır.

2. Sirkə kompresi
2 parça götürülür, alma yaxud üzüm sirkəsinə batırılır. Ayağın altında, dabanlarda 5-7 dəqiqə saxlanılır. 20 dəqiqə sonra təzyiqinizi yoxlayın. Təzyiq düşməyibsə, yenidən edin.

3. Quşüzümü şirəsi
100 ml. şirəyə eyni miqdarda bal qatılır. Balaca qaşıqla gündə 3 dəfə qəbul edilir. Bu xroniki təzyiqə çox yaxşı effekt göstərəcək.

4. Xüsusi nöqtə
Qulağın sırğa yerindən çiynin körpücük yerinə kimi olan düz xətti barmaqla yavaş-yavaş masaj etmək lazımdır. Boynun hər iki tərəfini 8-10 dəfə sığallamq lazımdır. Bundan əvvəl və sonra təzyiqi ölçüb yoxlamaq lazımdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3023   Tarix: 20 fevral 2017
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Qadınlarda qaş, saç və kirpik tökülmələri - Xroniki stresdəndir?

Rusiyanın dermatokosmetoloq və plastik cərrahı İlya Şarov dərinin stresə necə reaksiya verdiyini araşdırıb. Araşdırmalar aparan həkimin fikrincə, narahatlıq, həyəcan və digər stresli vəziyyətlər dəridə əks oluna bilər. Fak

.

Cinsi akt niyə pozulur? - Təsbitlənmiş 5 tibbi faktor

Cinsi hərəkət qeyri-razı və ya məcburi davranış, məlumatlı razılığın olmaması və ya iradəsinin əksinə olaraq kiməsə məcbur edildiyi zaman pozula bilər. Cinsi pozuntular cinsi təcavüz, zorlama, cinsi qısnama və arzuolunma

.

Psixoloq: Gecə sindromu var, qadınlar danışdıqları oğlana çılpaq fotolar göndərir

Uzun müddətdir ki, insanlar dostluq və sevgi münasibətlərini virtual arenada qurmağa üstünlük verir. Günü-gündən artan və bəzən insanların həyatı bahasına başa gələn şantaj halları elə məhz sosial şəbəkə üzərindən edilə

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

.

Aybaşı zamanı dənizdə və ya hovuzda çimmək olarmı?

Yayın gəlişi ilə dənizdə çimmək ən ideal istirahət növlərindən hesab edilir. Amma qadınlar bu istirahət günlərinin menstruasiya günlərilə üst-üstə düşməməsi üçün planlar qururlar. Qadınların əksəriyyətini düşündürən önəml

.

İBN SİNADAN HƏR DƏRDƏ DƏVA MƏSLƏHƏTLƏR – Cinsi zəifliyin çarəsi

Tibb və fəlsəfə ilə bağlı məşhur əsərlər yazan İbn Sina İslam Qızıl Dövrünün ən mühüm həkim, astronom və mütəfəkkirlərindən biridir. Onun fəlsəfi baxışları bir neçə əsr ərzində Qərb mütəfəkkirlərinin diqqətini cəlb etmiş

.

Genital bölgənin qaralmasına səbəb nədir? - Qadınlar MÜTLƏQ OXUSUN

Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So

turlar.az

sonxeber.az gözəllik məhsulları yaz geyimleri 2024 qaşların formalari stil və moda stresin elametleri sifahi xalq edebiyyati badimcan murebbesi kosmetika oyunlar tapmaca hakışdalar bakire seksi