Bu şəkillər 12 saat fərqi ilə çəkilib! İnanılmaz, ancaq real! Sirri çox sadədir...

Bu şəkillər 12 saat fərqi ilə çəkilib! İnanılmaz,ancaq real! Sirri çox sadədir...

qadinsayti.az qadin.az-a istinadən xəbər verir ki, bir neçə il əvvəl "Miss Şimali İrlandiya" tituluna sahib olan 26 yaşlı Tiffanı,
12 saat intervalla, sosial şəbəkə istifadəçilərini öz qarın şəkillərini paylaşaraq şoka salıb. Onun bağırsaqları qaz və köp verdiyi üçün Тиффани hamilə kimi görünürdü, o 18 saat ərzində bu problemləri aradan qaldıraraq ikinci şəklini çəkdi.

Qarın köpü səbəbləri
Qadinsayti.az sağlam insanın qarın köpünün beş əsas səbəbləri haqqında danışacaq. Vərdişlərini dəyişərək , siz bu problemi unuda bilərsiniz.

İstifadə edilən duzun miqdarı
Artıq duz orqanizmdə suyu saxlayır, bununla da maddələr mübadiləsini pozaraq, nəinki metobolizmanı pozur, həm də şişlərə gətirib çıxarır. Belə ki, bu məhsulun istifadəsini minimuma endirməyə çalış , axı çox ədviyyatlarən və yarımfabrikatların öz tərkibində duz vardır.

Daha çox su için
Su çatışmazlığı həmçinin əlavə qaz yaranmasına kömək edir. Susuz qalmayın 65 kqçəkisi olan hə bir kəs gündə təxminən 2 litr maye istifadə etməlidir.

Saqqız çiynəmə.
Saqqız çeynəyərkən qarın yığılır, artıq havanı udursunuz. Belə ki, bu zərərli vərdişdən xilas olmağa çalışın
.

Qazlı su istifadəsini azaldın.
Qazlı su- qarın və bağırsaqlarda əmələ gələcək artıq havanın mənbəyidir. Bu içkilərin tərkibindəki qaz qarının köpməsinə səbəb olur.

Şəkərəvəzedicilərin istifadəsindən çəkinin.
Əgər sənin xüsusi sağlamlıq problemin yoxdursa, süni şirinləşdirici istifadəsini minimuma endirməyə çalış. Onların kalorisi çox azdır, amma orqanizmdə qıcqırma proseslərinə kömək edir, qarında köpmə prosesi gedir.

Əgər bu vərdişlərdən uzaq dursanız, qısa bir zaman intervalında düz qarına sahib olarsınız!