Xanim.az / Xəbərlər

Dərin yuxuya getmək istəyənlər üçün - Məsləhətlər

Dərin yuxuya getmək istəyənlər üçün - MəsləhətlərAvstraliyalı dietoloqlar yuxu problemi yaşayan insanlara faydalı gələcək qidanı açıqlayıblar.
Medicina.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, badam yemək insanın yuxu sistemini düzəldir. Həkimlər yatmazdan qabaq bir neçə ədəd badam yeməyi məsləhət bilirlər. Kofein tərkibli maye qəbul etməyi isə tövsiyə etmirlər.
Mütəxəssis Sepel dərin yuxu yatmaq istəyənlər üçün başqa tövsiyələr də verib:
"Yumşaq yastıq, rahat yataq mütləq olmalıdır. Kofein qan dövranında 8 saat qaldığı üçün insanın yuxuya getməsinin qarşısını alır. Axşam yeməyindən sonra şirniyyat qəbulu yuxunu məhv edən qidalar sırasındadır. Yeməyin ardından və yatmazdan qabaq mütləq bir neçə ədəd badam yeyilməlidir".
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1009   Tarix: 02 oktyabr 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Kimlər balqabaq tumu yeməməlidir: Bu siyahıda olub-olmadığınızı yoxlayın

Balqabaq tumu orqanizm üçün çox sağlam qidadır, lakin bəzi insanlar üçün faydalı olmaya bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, allergik reaksiyalarla müşayiət olunan fərdi dözümsüzlüyünüz varsa, bu məhsulu istifadə etməməlisiniz

.

Yayda döymə etdirməyin! - Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ

Döymələr bir çox insanın ayrılmaz hissəsinə çevrilib və müasir cəmiyyətin reallıqları hətta işəgötürənləri də bununla bağlı fikirlərini yenidən nəzərdən keçirməyə məcbur edir. Bəs yayda döymə etdirməyə dəyərmi?.   -a istinadən xəbə

.

Xərçəng əmələ gətirməyə qadir - 5 ət məhsulu

Xərçəng tətikləyən qidalar içində ilk pillədə kanserogenlərlə zəngin ət məhsulları gəlir. -a istinadən xəbər verir ki, əslində həyatımız boyu müəyyən qədər kanserogenli qida qəbul etməyimiz mümkündür. Amma əgər rasionda

.

Köpün qarşısını almaq üçün lobyanı belə bişirin

Lobya bir çoxlarının sevdiyi qida növü olsa da, bişirilən zaman o mədədə şişkinliyə səbəb ola bilir. .   -a istinadən xəbər verir ki, aşpazlar bunu lobyanın düzgün bişirilməməsi ilə əlaqələndirirlər. Bildirilir ki, loby

.

Nəyə görə 40 yaşdan sonra təzyiq "oynayır"?

40 yaşdan sonra ömrü boyu təzyiq problemi olmayan insanda da təzyiq problemləri başlaya bilər. -a istinadən xəbər verir ki, məşhur ginekoloq, tibb elmləri namizədi Kamil Bəxtiyarov 40 yaşdan sonra təzyiq probleminin səbəbin

.

Çoxlu qəhvə içmək varikoz yaradır

Varikozu olan və ya bu xəstəliyə irsi meyli olan insanlara qəhvə olmaz. "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə cərrah Aleksandr Umnov danışıb:. "Venaların genişlənməsi venoz damarın naziləşməsidir

.

Qonaqlar gəlmədən tualetə bir qaşıq duz tökün – Evdar qadınların sirri

Bəzən evə heç gözlənilməyən anda qonaq gəlir. Belə hallarla qarşılaşan ev sahibləri çox vaxt həyəcanlanır. Evlərin səliqəyə salınması, yeməyin hazırlanmasında çətinlik yaranır. Ancaq bunun üçün narahat olmaq lazım deyil

.

Ağciyəri toksinlərdən təmizləyən qidalar

Havanın çirklənməsi, yaxşı qidalanmamaq və siqaret çəkmək ağciyər sağlamlığını ciddi şəkildə təhdid edən amillərdəndir. Sağlamlığınızı qorumaq üçün həyat şəraitinizi dəyişdirmək, tütün məhsullarından istifadəni dayandırmaq

.

Yatarkən belə yağ yandırmaq mümkündür – Necə?

Salk İnstitutunun araşdırmasına görə, nə qədər oyaq qalsaq, bir o qədər çox kalori qəbul edirik. Buna görə də alimlər kalori qəbulunu azaltmağın ən sadə yolunun erkən yatmaq olduğunu bildirirlər. Yatarkən arıqlamağın başq

Seçilmiş xəbərlər
. Gündə hansı miqdarda spirtli içki xərçəng riskini artırır?. Bu şəxslər hər gün yumurta yeməlidir. Bu qadınlarda uşağın ölü doğulması riski yüksəkdir. Bekhem evliliyindən danışdı: 'Bunun öhdəsindən necə gəlmişik?. Cem Yılmaza spirtli içki qadağası. Avroviziya'dan sonra uğurlu kariyera quran müğənnimiz yoxdur' - Çinarədən iddia. Genco Ecer Aygünə sevgisini duetlə bildirdi - "Divaların divasısan. Yayda döymə etdirməyin! - Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ. Ətin tərkibindəki mikrobların sayını təyin edən sensor hazırlandı. Mədə üçün ən faydalı ədviyyat: qastritin dərmanı. Yaponların "sarı qızıl" adlandırdıqları toxum – Faydaları saymaqla bitmir. Kimlər balqabaq tumu yeməməlidir: Bu siyahıda olub-olmadığınızı yoxlayın. Boğaz ağrısı zamanı hansı qidaları yemək olmaz?. Kəklikotunun çoxsaylı faydaları. Küncüt əzməsinə limon əlavə edin – 10 qat daha faydalı
turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2024 geyim dəbləri geyim seçimi səfər duası bilik haqqinda atalar sözləri sulu yeməklər roya ayxan kosmetika terezi maraqlı vetene aid bayati kokelmek tapmacalar