Xanim.az / Xəbərlər

Əsas 4 SAĞLAMLIQ GÖSTƏRİCİSİ. Özünüzü yoxlayın

Əsas 4 SAĞLAMLIQ GÖSTƏRİCİSİ. Özünüzü yoxlayınTanınmış rusiyalı həkim və "O samom qlavnom" televerilişinin aparıcısı Aleksandr Myasnikov insan sağlamlığının ən əsas 4 göstəricisi haqqında məlumat verib.
Saglamolun.az bildirir ki, həkimin sözlərinə bu göstəricilər arterial təzyiq, qanda xolesterinin və şəkərin səviyyəsi və həmçinin bel çevrəsidir.
Beləliklə, oxucularımıza bu normaları təqdim edirik:
Arterial təzyiq - 120/80 mm.c.st
Qanda xolesterinin səviyyəsi - 2,8 - 5,2 mmol/l
Qanda şəkərin səviyyəsi - 4,1 - 5,9 mmol/l
Bel çevrəsi:
Qadınlarda - 88 sm qədər
Kişilərdə - 102 sm qədər.    
Bu normalardan kənara çıxma bir çox xəstəliklərin və o cümlədən, hipertoniya, infarkt, insult, şəkərli diabet, onkoloji xəstəliklərinin riskini artırır.  
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1098   Tarix: 17 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

15 saniyəyə ürəyinizin sağlamlığını yoxlayın - Həkimə getməyə ehtiyac yoxdur

İki barmağınızı qatlamaqla orqanizminizin sizə nə demək istədiyini öyrənə bilərsiniz. Bu çox asandır.   -a istinadən türkiyəli həkim Müfit Karacabeyliyə istinadən bu sağlamlıq testini təqdim edir. İki əlinizin şəhadət barmağın

.

Arzuları yerinə yetirən sehirli ot – Zəncirotu barədə bilmədiklərimiz

Ana təbiət əslində hamıya səxavətlə davranır,  otunu, çiçəyini insanların ayaqları altına sərir. Sadəcə, biz onun dilini bilmirik, hansı otun, çiçəyin hansı dərdə dərman olmasından xəbərsizik. "Şəfalı bitkilər"

.

Gündə hansı miqdarda spirtli içki xərçəng riskini artırır?

"Gündə 45 qram etil spirti istehlakı mədə xərçəngi ehtimalını artırır". -a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı həkim-onkoloq Vladislav Yevseyev xəbərdarlıq edib. O bildirib ki, spirt - tərkibində etanol ola

.

Bu qadınlarda uşağın ölü doğulması riski yüksəkdir

Yeniyetmələrdə hamiləlik zamanı fəsadların baş vermə riski arta bilər. Özbaşına düşük, vaxtından əvvəl doğuş və uşağın ölü doğulması ehtimalı yeniyetmə yaşlarında hamilə olan qadınlarda bir qədər yüksəkdir.  Trend-ə istinadə

.

Əzələlər üçün vacib olan kalium ehtiyacını hansı qidalarla ödəmək olar? - Osman Müftüoğludan tövsiyələr

Sağlam bədənə sahib olmaq üçün adekvat vitamin-mineral balansını saxlamaq lazımdır. Məsələn, bədənin ehtiyac duyduğu kalium, ilk növbədə, bədənin əzələ quruluşu ilə əlaqəlidir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bu mineralın əzələləri

.

Kolon xərçənginə səbəb olan iki əsas amil

Elm adamları kolon xərçəngi riskinin artması ilə əlaqəli iki anatomik quruluşa diqqət yetiriblər. -a istinadən xəbər verir ki, bu tapıntılar müxtəlif ölkələrdən, o cümlədən Avropa və ABŞ-dan olan tibb mütəxəssisləri tərəfində

.

Yaponlar qara ənciri niyə çox yeyirlər? – İnanılmaz faydaları

Sağlamlıq və uzun ömür dedikdə ağla ilk gələn ölkə olan Yaponiyada meyvə və tərəvəz istehlakına çox əhəmiyyət verilir. Yaponların ən sevdikləri meyvələrdən biri də qara əncirdir. Hətta Yaponiya 2025-ci ildə Türkiyənin Burs

.

Ətin tərkibindəki mikrobların sayını təyin edən sensor hazırlandı

Alimlər ətin tərkibindəki mikrobların sayını təyin edən sensor hazırlayıblar.   -a istinadən xəbər verir ki, hazırda bu sensor ABŞ-da və İsrailin böyük müəssisələrindən birində sınaqdan keçirilir. Mütəxəssislər ət parçasını

.

Yerkökü xərçəng riskini azalda bilər

Nyukasl Universitetinin alimləri yerkökünün xərçəngin qarşısını almağa kömək etdiyini aşkar ediblər.   -a istinadən bildirir ki, bu nəticəyə gəlmək üçün onlar 4 milyondan çox insanı əhatə edən 200-ə yaxın tədqiqatın meta-analizin

Seçilmiş xəbərlər
. Gündə hansı miqdarda spirtli içki xərçəng riskini artırır?. Bu şəxslər hər gün yumurta yeməlidir. Bu qadınlarda uşağın ölü doğulması riski yüksəkdir. Bekhem evliliyindən danışdı: 'Bunun öhdəsindən necə gəlmişik?. Cem Yılmaza spirtli içki qadağası. Avroviziya'dan sonra uğurlu kariyera quran müğənnimiz yoxdur' - Çinarədən iddia. Genco Ecer Aygünə sevgisini duetlə bildirdi - "Divaların divasısan. Yayda döymə etdirməyin! - Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ. Ətin tərkibindəki mikrobların sayını təyin edən sensor hazırlandı. Mədə üçün ən faydalı ədviyyat: qastritin dərmanı. Yaponların "sarı qızıl" adlandırdıqları toxum – Faydaları saymaqla bitmir. Kimlər balqabaq tumu yeməməlidir: Bu siyahıda olub-olmadığınızı yoxlayın. Boğaz ağrısı zamanı hansı qidaları yemək olmaz?. Kəklikotunun çoxsaylı faydaları. Küncüt əzməsinə limon əlavə edin – 10 qat daha faydalı
turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli makiyaj etmek qaydalari geyim dəbləri bilik haqqinda atalar sözləri şirniyyat resepti adət ənənələr maraqli hind filmleri kosmetika gözəllik cekc pornuxa gunay maskalar meseller