Xanim.az / Xəbərlər

Depressiyadan xilas edən ərzaqlar - SİYAHI

Depressiyadan xilas edən ərzaqlar - SİYAHI Dietoloqlar əhval-ruhiyyəni qaldıran, depressiyaya qarşı təsirli qidalanmanı açıqlayıb.
Milli.Az həmin ərzaqları təqdim edir:
Bunlar balıq yağı, forel, lasos, tuns, skumbriya kimi balıqlar, Omeqa 3 lə zəngin qidalar, qoz, badam, kətan toxumu, toyuq filesi, hind quşu əti, ispanaq, sitrus meyvələri, kələm, paxlalılar, zeytun yağıdır.
Sizin gündəlik rasionunuzda bütün qidalar bu yağ və ərzaqlardan təşkil olunmaldır.
Ən azı 3 ay belə qidalanmalısız. /medicina.az
Milli.Az

Xəbərlər Baxılıb: 672 Tarix: 30 oktyabr 2023

f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

Bir ovuc fındığın gücü: O nələrə qadirdir?

100 qr fındıqda 628 kalori var. Gün ərzində bir ovucdan çox fındıq yemək isə artıq çəkiyə səbəb olur. -a istinadən bir ovuc fındığın insan orqanizmi üçün faydalarını təqdim edir:. - Bədəni gücləndirir. -Yorğunluğu arada

Sarımsaq qoxusunun qarşısını almaq üçün bunları edin

Sarımsaq sevənlər bilir, qoxusu uzun müddət bədəndə qalır. Yediyiniz sarımsaqlı yeməyin üstündən 24 saat keçsə də, qoxusu nəfəsinizdə və tərinizdə hiss edilir. Hətta, dodağınıza sarımsaq sürtsəniz belə, eyni nəticə ilə üzləşəcəksiniz

Paltarları stula dağınıq atmaq psixi pozuntudur

Çirkli paltarlarla dolu stul psixi pozuntudan xəbər verə bilər. "medicina"ya istinadən xəbər verir ki, psixoterapevt Billi Roberts bu vərdişin altında yatan səbəblərdən danışıb:. "Günlərlə paltar yuyulmasın

Azərbaycanda uşaqlar arasında "ÖPÜŞ" xəstəliyi yayıldı - HƏKİMDƏN AÇIQLAMA

Son zamanlarda insanlar arasında "epstein barr" virusu sadə dillə desək, "öpücük" xəstəliyi yayılıb. Maraqlısı budur ki, bu virusa xüsusilə də uşaqlarda daha çox rast gəlinir. Bəs, bu nə virusudur? Virusu

Bu suları içən insan sağlam ola bilməz

Hər gün qazlı, şirin, satışda olan sulardan içənlərdə sağlamlıqdan söhbət gedə bilməz. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, dietoloq Yuliya Buryakova bu suların öldürücü olduğunu deyib. Göz şişkinliyini arada

İnfarkt riskinizi ölçün

Həyati orqanların başında gələn ürək bir çox xəstəliklərin əsas səbəbidir. -a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə də son illərdə gənclərin belə infarkt riski xeyli yüksəlib. Mütəxəssislər çox bəsit bir testlə infarkt riskin

Balığın insan üçün yaratdığı TƏHLÜKƏLƏR

"Qida rasionunun zənginləşdirilməsində balıq və balıq məhsullarının əhəmiyyəti çox böyükdür. Soyuqqanlı heyvan növünə aid olmasına baxmayaraq, balıq əti kimyəvi tərkibinə görə istiqanlı cavan heyvan ətinə çox yaxındır"

"Çiyələk yarpaqlarını yemək olarmı?" deməyin: Görün nə qədər XEYİRLİDİR

Çiyələyin sağlamlıq üçün faydaları hər kəsə məlum olsa da, bir çox insan yarpaqlarını çıxarıb zibil qutusuna atmağa üstünlük verir. Ancaq əksinə, çiyələk yarpaqları ilə hazırlanan çay böyrək daşlarını bir-bir çıxarır. Görü

Çox yaşamaq istəyirsinizsə bunları yeyin

Uzun və sağlam ömür sürmək üçün emal olunmuş qidalardan uzaq durmaq vacibdir. Mütəxəssislərin fikrincə orqanizmi cavanlaşdıran qidalar da var. -ə istinadən sözügedən qidaları təqdim edir:. Tərəvəz. Brokoli, ağ kələm və Brüsse

Seçilmiş xəbərlər

Sarımsağı bu qidalarla birlikdə yeməyin - TƏHLÜKƏLİDİR

"Çiyələk yarpaqlarını yemək olarmı?" deməyin: Görün nə qədər XEYİRLİDİR

Gecə yatmazdan öncə ananas yeyin - Bu problemi aradan qaldırır

Üzünüzü yumazdan əvvəl iki dəfə düşünün

Təzyiqi olanlar bunları yesin

Hadisenin ayrıldığı sevgilisi toy hazırlığına başladı

Qanda dəmir çatışmazlığının 7 əlaməti

İrina Şeyk yeni sevgili axtarışındadır

Dilarə Əliyeva 24 ildir bu həmkarı ilə küsülüdür

Dondurulmuş çörəyin faydaları nələrdir?

Doğru bilinən yanlışlar – Bu üsulların hər hansı faydası yoxdur

Gökhan Özen yenidən Bakıya gəlir

Çinarə: 'Qızım istəsə əcnəbi ilə ailə qura bilər

İsti havalarda mədə problemləri buna görə artırmış… - Bəsit həll yolu

İnsan böyrəyindən çıxarılan ən böyük daş: Buna görə məşhur oldu

sonxeber.az makiyaj instagram kosmetika mehsullari maskalar yemişan faydaları yay geyim 2024 hiperaktiv usaqlarin mualicesi qoç bürcü kosmetika yuxuda qara ilan gormek vusale elizade gunay seksual xeyanet