sebet.az onlayn maqazin

Arıqlamaq istəyənlər bu xəbəri oxusun: su dietası

Arıqlamaq istəyənlər bu xəbəri oxusun: su dietasıArtıq çəkidən əziyyət çəkən xanımlar, əlavə xərclər çəkmədən bunu ev şəraitində də bacara bilərsiniz.
Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, sizə türkiyəli dietoloq Ayşəgül Baharın meyvə, tərəvəz və suyun daxil olduğu detoks proqramını təqdim edir.
Detoks proqramı:
Tətilə çıxmazdan əvvəl 2-3 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, bunu su dietasıyla 5 gündə edə bilərsiniz.
Limonlu su üçün
Şorba və meyvə sularının çoxluq təşkil etdiyi bu proqramda ananas, çiyələk kimi bağırsaqları çalışdıran və şişləri artıran meyvələr də var. Səhər-axşam içilən limonlu sular isə insulinin qarşısını alır və aclıq hissini gecikdirir.
Ancaq bu dieta ürək və şəkər xəstələri, hamilə qadınlar və süd verən analara qadağandır.
Bu da möcüzə dietanın detalları:
Səhər: 1 stəkan ilıq su, 1 stəkan portağal və qreyfurt suyunun qarışığı, 2 dilim təzə ananas, 6 ədəd çiyələk və 2 qaşıq yulaf əzməsi
Ara yeməyində: 1 stəkan cökə, çobanyastığı və melisa yarpağının çayı, 1 stəkan ilıq su və 1 çay qaşığı zəncəfil tozundan hazırlanmış çay
Günorta: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, bolluca yaşıl salat (avakado, turp, təzə soğan, tərə, roka, cəfəri, pomidor, yağ və limon)
Ara yeməyi 1: 3 bütöv qoz (Ara yeməkləri 1 saat fasilə ilə yeyilməlidir)
Ara yeməyi 2: 2 dilim ananas, 1 alma, 1 stəkan zəncəfil tozunun çayı.
Ara yeməyi 3: 1 dilim tam buğda çörəyi, 1 dilim pendir, pomidor, xiyar və cəfəri, 1 stəkan çobanyastığı çayı.
Axşam: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, 1 pors qaynadılmış tərəvəz (zövqə görə üzərinə bir az zeytun yağı, bol limon ilə kətan toxumu əlavə edilə bilər) 1 qutu probiotik qatıq.
Ara yeməyi: 2 dilim ananas, 15-20 ədəd qara üzüm, 4 təzə ərik, 2 stəkan ilıq limonlu su.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 620   Tarix: 10 oktyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Arıqladan sirkəli sarımsaq turşusu

Pəhriz siyahılarının məşhur menyularından olan alma sirkəli sarımsaq turşusu 3 ayda 25 kq çəki itirməyə kömək olur. Bəs sarımsaq turşusu insanı necə arıqladır? Ağızda xoşagəlməz qoxu yaradırmı? Faydaları nələrdir?. axşam.az-

Həddindən artıq vitamin qəbul etmək xərçəngə səbəb ola bilər - Şok

Qrip və koronavirusdan qorunmaq üçün vitamin dərmanlarının istifadəsinin artırılması, xüsusilə siqaret çəkənlər üçün ciddi problemlərə səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, siqaret çəkib, A və ya B vitamini əlavələrini

Düz qarına sahib olmaq üçün bunları edin

Hamımız ideal çəkiyə sahib olmaq və fit görünmək isəyirik. Bunun üçün ən əsas sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul lazımdır. axşam.az-a istinadən düz qarına sahib olmağın ən asan 5 yolunu göstərir:. 1. Pəhrizinizdə doğru yağlarda

Keyfiyyətli çayı bu yolla ayırd edə bilərsiniz - Araşdırma

Çay süfrələrimizin bəzəyi hesab olunur. Lakin təəssüf ki, bazar rəqabəti artdıqca, keyfiyyətsiz məhsulların da satışı artır. Xüsusilə boya maddələri qatılan çaylardan şikayətlər hər gün artmaqdadır. -a istinadən xəbər veri

Kişilər niyə kökəlir?

Arıqlamaq, artıq çəkidən xilas olmaq yəqin ki, artıq çəkidən xilas olmağa çalışan bütün kişilərin arzusudur. Amma çoxları pəhriz saxlamaq, idman etmək niyyətində deyil. . axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzi vərdişlə

Bu vitamin reanimasiyada olan xəstələri ayağa qaldırır - Mütəxəssislər

Havanın soyuması səbəbilə qrip və epidemik xəstəliklərin artacağını nəzərə alaraq immunitet sistemini gücləndirmək lazımdır. Bunun üçün isə qidalanmaya diqqət yetirmək çox vacibdir. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisləri

Şəkər xəstəsi olmaq istəmirsinizsə, bu qidanı istehlak edin

Bildiyimiz kimi, şəkər xəstələri gündəlik həyatlarında qida rasionuna diqqət etməlidirlər. Bəzi qidalar qan şəkərini balanslı saxlamaq üçün faydalı olsa da, bəzilərindən də imtina etmək lazımdır. -a istinadən xəbər veri

İlk iş günü təravətli görünmək üçün bunları edin

Həftənin ilk iş günü dəyişik, təravətli görünmək üçün özünüzə qulluq edin. Bunun üçün bazar günü 1 saatınızı ayırıb, dəriniz üçün xeyirli maskalar hazırlayın. axşam.az-a istinadən sizi gözəl göstərəcək 5 əsas üsulu təqdi

Uşaqlarda öskürək zamanı bunları edin

Uşaqların öskürməsi valideynləri çox narahat edən hallardan biridir. Soyuq fəsillər yaxınlaşdıqca, uşaqlarda soyuqdəymə, burun axması, tənəffüs yollarının qıcıqlanması halları artır. -a istinadən xəbər verir ki, öskürək orqanizmdək


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az sac duzumleri qadın geyimi makiyaj etmek qaydalari yay donlari sizanaqlar xina bayatilari hekayələr sevgi kosmetika molla nasraddin jurnalı peraşki