sebet.az onlayn maqazin

Arıqlamaq istəyənlər bu xəbəri oxusun: su dietası

Arıqlamaq istəyənlər bu xəbəri oxusun: su dietasıArtıq çəkidən əziyyət çəkən xanımlar, əlavə xərclər çəkmədən bunu ev şəraitində də bacara bilərsiniz.
Milli.Az axşam.az-a istinadən sizə türkiyəli dietoloq Ayşəgül Baharın meyvə, tərəvəz və suyun daxil olduğu detoks proqramını təqdim edir.
Detoks proqramı:
Tətilə çıxmazdan əvvəl 2-3 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, bunu su dietasıyla 5 gündə edə bilərsiniz.
Limonlu su üçün
Şorba və meyvə sularının çoxluq təşkil etdiyi bu proqramda ananas, çiyələk kimi bağırsaqları çalışdıran və şişləri artıran meyvələr də var. Səhər-axşam içilən limonlu sular isə insulinin qarşısını alır və aclıq hissini gecikdirir.
Ancaq bu dieta ürək və şəkər xəstələri, hamilə qadınlar və süd verən analara qadağandır.
Bu da möcüzə dietanın detalları:
Səhər: 1 stəkan ilıq su, 1 stəkan portağal və qreyfurt suyunun qarışığı, 2 dilim təzə ananas, 6 ədəd çiyələk və 2 qaşıq yulaf əzməsi
Ara yeməyində: 1 stəkan cökə, çobanyastığı və melisa yarpağının çayı, 1 stəkan ilıq su və 1 çay qaşığı zəncəfil tozundan hazırlanmış çay
Günorta: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, bolluca yaşıl salat (avakado, turp, təzə soğan, tərə, roka, cəfəri, pomidor, yağ və limon)
Ara yeməyi 1: 3 bütöv qoz (Ara yeməkləri 1 saat fasilə ilə yeyilməlidir)
Ara yeməyi 2: 2 dilim ananas, 1 alma, 1 stəkan zəncəfil tozunun çayı.
Ara yeməyi 3: 1 dilim tam buğda çörəyi, 1 dilim pendir, pomidor, xiyar və cəfəri, 1 stəkan çobanyastığı çayı.
Axşam: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, 1 pors qaynadılmış tərəvəz (zövqə görə üzərinə bir az zeytun yağı, bol limon ilə kətan toxumu əlavə edilə bilər) 1 qutu probiotik qatıq.
Ara yeməyi: 2 dilim ananas, 15-20 ədəd qara üzüm, 4 təzə ərik, 2 stəkan ilıq limonlu su.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 631   Tarix: 24 oktyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Koronavirusdan sağalanlarda saç tökülməsi müşahidə edilib

Koronavirus infeksiyasından sağalandan sonra xəstəliyin nəticələrindən biri saçın tökülməsidir. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Yaponiyanın Milli Qlobal Sağlamlıq və Tibb Mərkəzinin alimləri açıqlama verib. Alimləri

Ayaq burxulanda nə etmək lazımdır?

Ayaq burxulması ən çox rast gəldiyimiz travmalardan birdir. Bu travma ilə istənilən an hər kəs qarşılaşa bilər. Belə hallarda həkimə qədər göstərilən ilkin yardımlar çox əhəmiyyətli olur. -a istinadən bildirir ki, travmatoloq-ortoped

Koronavirusdan sağalan qadın xəstəliyin qəribə nəticələrindən şikayətləndi - FOTO

Koronavirusdan sağalan ingiltərəli qadın xəstəliyin hələ də müşahidə olunan qəribə nəticələrindən şikayətlənib. -a istinadən bildirir ki, 32 yaşlı Toni Frankom yeni koronavirus infeksiyasını çox çətin keçirib, reanimasiyad

Arıqladan sirkəli sarımsaq turşusu

Pəhriz siyahılarının məşhur menyularından olan alma sirkəli sarımsaq turşusu 3 ayda 25 kq çəki itirməyə kömək olur. Bəs sarımsaq turşusu insanı necə arıqladır? Ağızda xoşagəlməz qoxu yaradırmı? Faydaları nələrdir?. axşam.az-

Payız depressiyasından xilas olmağın sadə yolu

Psixoloq Yuliya Çelışeva payız fəslində depressiyasadan xilas olmaq üçün öz tövsiyələrini verib. bildirir ki, onun fikirlərini REN TV dərc edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, sürətli yeriş insanın kədərli duyğulardan xila

Alopesiya – Saç tökülməsi

Alopesiya - saçların müvəqqəti və ya davamlı olaraq tökülməsidir. Alopesiya hissəvi və bütöv baş verə bilir. Hissəvi saç tökülmələri zamanı saçlar baş dərisinin müəyyən bir hissəsində tökülməyə başlayır. Belə tökülmələr hətt

Yeniyetmələrdə sızanaqlar

Sızanaqlara ən çox yeniyetməlik dövründə rast gəlinir. Üzdə, boyunda, bəzən sinə və kürəklərdə əmələ gələn bu sızanaqlar kosmetik görünüşü korladığına görə, daima gəncləri narahat edir. Sızanaqlara ən çox yeniyetmələrdə ras

Saçların uzanmasını necə sürətləndirmək olar?

Uzun saçlar həmişə dəbdə olub. Uzun və gözəl saçlara sahib olmaq hər bir qızın arzusudur. Bəs necə eləmək olar ki, saçlar tez uzansın. Gözəl və canlı saçlar təbiət tərəfindən hər kəsə bəxş edilmir. Amma saçların uzanmas

Ağciyərin kistaları

Ağciyər kistalarına nadir hallarda rast gəlinir. Adətən çox zaman anadangəlmə olurlar. Kistanın irinləməsi yüksək olmayan bədən hərarəti və intoksikasiyasız keçir, ağ ciyərlərdə bəlğəm olur, lakin o, selikli-irinli xarakte


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az gozel gorunmek geyim dəbləri toy makiyaji sekilleri bitki dərmanları gozalti qaralar ucun maska arıqlama vasitələri ilk tibbi yardım kosmetika usaqlarda ust dis cixan zaman damaq nece olur ramin nabran bu gece