Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir

Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edirAyaqyalın gəzmək duruş və onurğa sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Milli.Az xəbər verir ki, idman həkimi və reabilitasiya mütəxəssisi Valeri Vasilyevin sözlərinə görə, ayaqyalın gəzmək insanın duruşunu və onurğa sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. 
Mütəxəssis bildirir ki, yeriyərkən ayaqda bir sıra aktiv nöqtələr stimullaşır və bu nöqtələrin bədənimizin müxtəlif orqan və sistemləri ilə birbaşa əlaqəsi var. Xüsusilə çınqıl daşları və ot üzərində gəzmək bu nöqtələrin masajı ilə bərabər, orqanizmi aktivləşdirir və sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Vasilyev qeyd edib ki, narahat ayaqqabılar yeriş pozuntusuna və bel nahiyəsində gərginliyin artmasına səbəb ola bilər. Buna qarşı olaraq, ayaqqabısız gəzmək duruşun düzəlməsinə və onurğa ətrafı əzələlərin daha sağlam fəaliyyətinə şərait yaradır.
Mütəxəssis yay aylarında mümkün qədər tez-tez ayaqyalın gəzməyi tövsiyə edir və bunun həm profilaktik, həm də ümumi sağlamlıq baxımından faydalı olduğunu vurğulayır.
Asya
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 710   Tarix: 06 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çində iki yeni virus aşkar edildi - Meyvələrdən sürətlə insanlara yayılır

Çində aparılan araşdırmalar nəticəsində yarasalarda iki yeni virus növü aşkarlanıb. Alimlər bu virusların "Henipavirus" cinsinə aid olduğunu bildirirlər. Həmin viruslar əvvəllər insanlarda ağır tənəffüs yolu infeksiyalar

.

Dərmanı susuz necə udmaq olar? - gözlənilməz üsul

Bir çox insan üçün dərman udmaq əsl problemə çevrilə bilər. Bu səbəbdən bəziləri dərmanı paketdə toz şəklində almağa çalışır, digərləri isə tableti əzərək qəbul edir. Lakin bu üsullar dərmanın effektivliyini azalda bilər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Qarpızın qabığına diqqət : Bu işarə təhlükə ola bilər

Yay mövsümündə sevilən meyvələrdən biri olan qarpızın seçimi qədər onun təhlükəsizliyi də önəmlidir. Mütəxəssislər qarpız alarkən xüsusilə qabığındakı bəzi işarələrə diqqət etməyi tövsiyə edirlər. xəbər verir ki, əgər qarpızı

.

Bu vitaminlərə görə iydə yeyin

Dünyanın bir çox yerlərində asanlıqla yetişən iydənin bir çox faydaları var. İydə A, C, E vitaminləri, flaovan qlikozidlər, liflər, uçucu yağlar, yağ turşuları ilə zəngin bir meyvədir. iydənin faydalarını təqdim edir:. 1

.

Mədə Xərçənginin əsas səbəbi tapıldı

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, dünyada milyonlarla insanda rast gəlinən Helicobacter pylori adlı bakteriya mədə xərçəngi hallarının əsas səbəbidir. xəbər verir ki, Nature Medicine jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya görə

.

Bağırsaq üçün ən yaxşı meyvə açıqlandı - Diabet riskini də azaldır

Moruq bağırsaq sağlamlığı üçün ən ideal meyvə elan edilib. xəbər verir ki, qastroenteroloq Uill Bulseviç bu giləmeyvəni "bağırsaqlar üçün bir nömrəli qida" kimi təqdim edib. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, sağla

.

Zəif saçları gücləndirən 3 ev maskası

Mütəxəssislər bildirir ki, bahalı və kimyəvi tərkibli məhsullar yerinə evdə hazırlanan təbii maskalarla saçları gücləndirmək mümkündür. Həm saç dərisini qidalandırır, həm də saç tellərini kökündən ucuna qədər bərpa edir

.

Hər zaman "uşaq qalmağın" sirri nədir?

"İçimizdəki o saf, sevinən uşağı qoruyub saxlamaq həyatı daha rəngli və gözəl yaşamağımıza imkan verir". . Bu sözləri psixoloq Ülviyyə İlqar -a açıqlamasında deyib. . O, hər zaman "uşaq qalmaq" barəd

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari toy makiyaji sekilleri geymler 2025 paxla cigirtmasi qarabasaq kotleti vegetativ sinir sistemi balın faydaları masqalar maya maskasi atalar sozleri hakista sozler olumu