Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir
Ayaqyalın gəzmək duruş və onurğa sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Milli.Az xəbər verir ki, idman həkimi və reabilitasiya mütəxəssisi Valeri Vasilyevin sözlərinə görə, ayaqyalın gəzmək insanın duruşunu və onurğa sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Mütəxəssis bildirir ki, yeriyərkən ayaqda bir sıra aktiv nöqtələr stimullaşır və bu nöqtələrin bədənimizin müxtəlif orqan və sistemləri ilə birbaşa əlaqəsi var. Xüsusilə çınqıl daşları və ot üzərində gəzmək bu nöqtələrin masajı ilə bərabər, orqanizmi aktivləşdirir və sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Vasilyev qeyd edib ki, narahat ayaqqabılar yeriş pozuntusuna və bel nahiyəsində gərginliyin artmasına səbəb ola bilər. Buna qarşı olaraq, ayaqqabısız gəzmək duruşun düzəlməsinə və onurğa ətrafı əzələlərin daha sağlam fəaliyyətinə şərait yaradır.
Mütəxəssis yay aylarında mümkün qədər tez-tez ayaqyalın gəzməyi tövsiyə edir və bunun həm profilaktik, həm də ümumi sağlamlıq baxımından faydalı olduğunu vurğulayır.
Asya
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Kəpəyi yox edən təbii üsullar
Qabığında elə faydası var ki
Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?
Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ
Ağamirzə: 'Gənclər nəsihətə qulaq asmır
Zaur Kamal yenidən efirə qayıdır? - ARB TV-dən açıqlama
İspaniya Avroviziyanı yayımlamaqdan İMTİNA ETDİ
Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir
Bu dövrdə qadının gözəlliyi kapitala çevrilib' - Nura
Gecə yata bilməməyinizin səbəbi ayaqlarınız ola bilər
Hər gün satın alırıq, amma günbəgün bizi zəhərləyir