Cavan qalmaq istəyirsizsə bu məsləhətləri oxuyun

Əgər istəyirsiniz gənc cavan qalasınız o, zaman bizim məsləhətlərə qulaq asın. Bunun üçün beyninizə yeni iş funksiyası əlavə edin.Beyninizlə bərabər həmçinin ürəyiniz və qan dövranınız da sizi tənzimləməlidir.

30 yaşdan sonra qadında ilk qırışlar əmələ gəir. Bunların qarşısın almaq üçün özünüzə qida menyusu tərtib edin. Yaxşı bədən formasında qalmaq üçün müntəzəm olaraq qoz fındıqdan istifadə edin,onların tərkibindəki beta-karotin sümüklərin formada qalmasına və qaraciyərin yaxşı işləməsi üçün idealdır,maqnezium kalsium isə ürək funkiyasın üçün əvəzolunmazdır, bu səbədən pendir ,balıq məhsularından istifadə etmək lazım. Stesedən uzaq olun özünüzü şən notlara yükləyin.Bunun üçün münasib iş tapın fransızlar deyir ki. bəzi peşələr insana cavan qalmaqda kömək edir. Özünüz üçün münasib iş tapmaq üçün cəhd edin! Bəzi peşələr, sosioloqların fikrinə görə, gəncliyi qorumaq üçün kömək edir. Bura ən çox incəsənət peşələri daxildir.Sevgi və məhəbbət qocalığa qarşı ən yaxşı vasitədir. Sevin sevilin ən böyük cavanlıq ilksiri budur.Zaman zaman, əylənmək üçün şən dostlar tapın, özünüzə sağlam həyat tərzi, və bir qədər sərbəstlik verin. Yeni bir paltar və ya bir çanta xoşuna gəldisə cibinizə qənaət etmədən alın, geyimlərinizdən zövq alın. Başqalarını qınayıb onların problemin özünüzə dərd etməyin.Mübahisələrdən uzaq olun. Cox yeməyin ən çox meyvə tərəvəzdən istifadə edin, maye qəbul edin dərinizin cavan qalması üçün su ən yaxşı vasitədir. Vitaminlərlə zəngin qidalardan istifadə edin yağlı qidalardan çəkinin, Normal yuxu yatın,təmiz havada gəzinin. Saçlarınıza dərinizə xüsusi quluq üçün vaxt ayırın bundan zövq alın,Cinsəl həyatınız burda əsas amilərdən biri sayılır,Beləki sevən insanın bədəni endofilin madəsi ifraz edir ki buda xoşbəxtlik simvolu adlanır,buda sizin simanıza sevgi dolu həyat simvolu verir, hər gün bir birinizə səni sevirem deyin.