Cinsi həyatı zəifləyən evlilər üçün - Tövsiyələr

Cinsi həyatı zəifləyən evlilər üçün - TövsiyələrEvlilikdən bir neçə il sonra cütlüklər cinsi münasibətdə problem yarandığının fərqinə varır. Bunun səbəblərini araşdırmadan bir-birini günahlandıranlar da olur, aşkar və ya gizli çıxış yolu, məsləhət axtaranlar da.
Milli.Az "Medicina" istinadən xəbər verir ki, əksər hallarda seks xroniki stress, həyatın yeknəsəkliyi, həyat yoldaşları arasında ünsiyyətin pozulması və sadəcə olaraq, bir-birlərinə olan maraqlarının itirilməsi səbəbindən cazibəsini itirir.
Koqnitiv nevrologiya, seks terapiyası və psixoterapiya üzrə mütəxəssislərinin sözlərinə görə, bu problemi aradan qaldırmaq üçün bunlara diqqət etməlisiz.
1. Stress və gərginliyinizi təhlil edin
Özünüzə sadə suallar verin, cavabları daim əsəbi olmağınızın səbəbini anlamağa kömək edəcək. Stress sizdə və ya yaxınlarınızda olan sağlamlıq problemləri, münasibətlərdə və ya işdə problemlər, ev işlərinin çox olması səbəbi ilə ola bilər.
Bədəniniz və ruhunuza özünü necə hiss etdiyi sualını verin. Onlarla əlaqəni itirmisiniz, gündəlik problemlərin uçurumuna qərq olmusunuz və indi özünüzü tamamilə boş hiss edirsiniz.
Xroniki stressin səbəblərini başa düşdüyünüz zaman, özünüzə necə kömək edəcəyinizi, necə irəliləyəcəyinizi başa düşmək asan olacaq. Bu çətin həyatı dəyişdirən qərarlar və müalicə tələb edə bilər.
2. Danış, danış və yenə də danış
Yalnız cinsi istəklər və təcrübələr haqqında partnyorla müntəzəm, birbaşa, dürüst dialoq cinsi həyatınızı yenidən canlandıra bilər. Tərəfdaşınızdan ı seks haqqında nə düşündüyünü, nə hiss etdiyini soruşun, təəssüratlarınızı və şərhlərinizi bölüşün, ancaq ittihamlardan və tənqidlərdən qaçın.
Cinsi fantaziyalarınız haqqında danışmaqdan qorxmayın. Ola bilsin ki, əvvəlcə qorxacaqsınız və utanacaqsınız, amma qarşılıqlı olaraq istəkləriniz barədə danışdıqda aranızda bir qığılcım alovlanacaq.
3. Cinsi istək əsas deyil
Bal ayı mərhələsində hər iki tərəf fəal şəkildə bir-biri ilə cinsi əlaqədə olmaq istəyirlər, lakin uzunmüddətli münasibətdə vəziyyət bir qədər fərqlidir. Cinsi əlaqənin zamanla proqnozlaşdırıla bilən və bəlkə də darıxdırıcı bir şeyə çevrilməsi tamamilə təbiidir. Xüsusilə qadınlarda aktiv cinsi istəyin itirilməsi ilə bağlı qeyri-adi və ya patoloji bir şey yoxdur. Ancaq unutmayın ki, qəribə də olsa, heyrətamiz bir cinsi həyat yaşamaq üçün istək heç də əsas şey deyil.
4. Əylənməyi öyrənin
Bunun üçün "seks" anlayışının sadəcə cinsi əlaqə və ya erotikadan daha geniş olduğunu başa düşmək lazımdır. Bu konsepsiya bizi həyat və enerji ilə dolduran hər şeyi ehtiva edir.
Əgər gözəl yaşamaq həvəsiniz varsa, eləcə də görmək, eşitmək, hiss etmək, fərqli hisslər yaşamaq, yeni bir şey öyrənmək, baş-başa dalmaq, açıq-aşkar maraq göstərmək sizi həyəcanlandıracaq. Özünüzü və başqalarını öyrənin, dünyaya açıq gözlə baxın.
5. Emosional olaraq yenidən əlaqə qurun
Seks rutinə çevrildikdə, bir müddət bunu unudub, tərəfdaşla yaxınlığı bərpa etməyə diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Cinsi komponent olmadan yenidən bir-birinizdən həzz almağa çalışın. Yoqa etmək, meditasiya etmək, kinoya getmək, konsertlərə getmək və ya sadəcə küçələrdə gəzmək sizi ilk növbədə bir araya gətirən şeylərə qayıtmaq üçün işgüzar yollardır.
Əgər siz emosional olaraq yenidən əlaqə qurmağa diqqət yetirsəniz, bu cinsi yaxınlığın kortəbii canlanmasına səbəb olacaq. Əsas odur ki, tələsməyin və bir-birinizlə açıq və səmimi olun, fikirlərinizi, hisslərinizi, təcrübələrinizi və ehtiyaclarınızı səmimi şəkildə bölüşün.
Unutmayın ki, hər bir əlaqə eniş-yoxuşdan keçir. Cinsi istəyin azalması dövrlərinin yaşanması tamamilə normal və təbiidir.
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2257   Tarix: 30 dekabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həftədə 3 dəfə intim münasibət - Bu xəstəlikləri sağaldır

Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir.  seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir

.

Sağlam hamiləlik necə olmalıdır - Qadınların diqqət edəcəyi məqamlar

Qadın  həyatının  ən əhəmiyyətli və həssas  dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Samirə Bağırova: "Hər qız evinin xanımı olmaq, evində çılpaq gəzmək istəyir

Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Psixoloq ideal öpüşün 3 sirrini açdı

Romantik münasibət və evliliyi ehtiraslı öpüşsüz təsəvvür etmək mümkün deyil.  . "Medicina" xəbər verir ki, psixoloq Kevin Bennet şəxsi həyatda uğur qazanmaq üçün düzgün və yaddaqalan öpüşün vacibliyini vurğulayıb

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari aksessuarlar toy makiyajlari makiyaj sirləri hiperaktiv usaqlarin mualicesi noxud sorbasi dosabin xeyri kosmetika xanim az bayatılarımızda vətən həsrəti oxu az atalar sözləri bayraq