Gilasın 7 faydası: Bu xəstəliklərdə dərman sayılır

Gilasın 7 faydası: Bu xəstəliklərdə dərman sayılırMövsümün ən bol və sevilən meyvələrindən biri də gilasdır. Gilas ən çox dadına görə sevilir və bol-bol qəbul edilir. Amma bir çoxları gilasın faydalarından xəbərsizdir.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, vitaminlərlə zənginliyi sayəsində orqanizm üçün çox fayadalı olan gilas hətta bir sıra xəstəliklər üçün dərman hesab olunur. Dietoloq Ferdi Öztürk gilasın 7 şəfaverici xüsusuiyyətini açıqlayıb:
1. Vitamin ve mineral deposudur. A vitamini ilə çox zəngindir. Potasium və liflə zənginliyi sayəsində antioksidant özəlliyi var.
2. Podaqra xəstəliyinin müalicəsində təbii dərman sayılır. Podaqra xəstəliyinin qanda sidik turşusu miqdarının artmasından qaynaqlandığı bildirlir. Qanda yüksək miqdarda olan sidik turşusu ən çox ayaq baş barmağında, oynaqlarda ağrı və şişkinliyə səbəb olur. Hesab olunur ki, gilasın tərkibində olan faydalı elementlər qanda sidik turşusu miqdarının normallaşmasına kömək edir. Bir sözlə, gilas podaqra xəstəliyinin müalicəsində önəmli rol oynayır.
3. Gilas böyrək sağlamlığını qoruyur. Gilasın tərkibində olan elementlər böyrəklərdə daş və duz yaranmasının qarşısını alır, eləcə də böyrəkdə olan duzların tökülməsinə kömək edir.
4. Gilas immuniteti gücləndirir. Fitokimyəvi maddələrlə zəngin, antioksidant sayılan bu meyvə orqanizmdə olan iltihabi proseslərin qarşısını alır, şişi aradan qaldırr. İnfeksion xəstəliklərlə mübarizədə ən faydalı təbii dərman sayılır.
5. Gilas həm də qəbizliyə qarşı çox faydalı meyvə sayılır. Liflə zəngin olduğundan gilas həzmi asanlaşdırır. Həzmi nizamalayaraq qəbizlik və köp problemini aradan qaldırır.
6. Yağların bədəndə toplanmasının qarşısını alır. Hesab olunur ki, artıq çəki probleminin aradan qaldırılmasında gilasdan istifadə oluna bilər. Gilasın tərkibində olan maddələr lipid metabolizmasını tənzimləyir. Dietlərdə gilasa mütləq yer ayrılmalıdır. Yemək aralarında gündə 10-15 ədəd gilas yemək tövsiyə olunur. 14-15 ədəd gilas 100 qram təşkil dir. Bu isə 65 kaloridir. Gilas orqanizmdə depolanan yağların azalmasına, qanda şəkərin normallaşmasına, insulin rezistentliyinin aradan qalxmasına yardım edir.
7. Gilas bədəndən nikotinin kənarlaşasmasına yardım edir. Siqaret çəkənlərdə nikotin asanlıqla ağciyərlərə yayılır, oradan isə qana keçir. Gündə bir porsiya gilas nikotini bədəndən kənarlaşdıra bilir. Gilas tərkibindəki flavonoidlər sayəsində heceyrə divarının zədələnməsinin qarşısnı alır, bədəndə olan toksik maddələri təmizləyir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1373   Tarix: 28 iyun 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Şirin yemişi necə seçək?

Yay mövsümünün ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri olan yemişi düzgün seçmək bir çox insan üçün çətinlik yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şirin və keyfiyyətli yemişi ayırd etmək üçün bir neçə sadə üsul var. Əvvəlc

.

Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?

Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisində 200-dən çox mineral bulaq mövcuddur. Onların əksəriyyəti müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Culfa şəhərindən 8-9 kilometr aralıda yerləşən Darıdağ arsenli mineral suyu da həmin bulaqlarda

.

Dünyanın ən nadir qan qrupu kəşf edildi

Fransız alimlərin apardığı adi bir qan testi gözlənilməz tibbi sirri üzə çıxarıb - Qvadelupadan olan bir qadının qanında indiyədək məlum olmayan, planetin ən nadir qan qrupu aşkar edilib. xarici mediaya istinadla xəbər veri

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrü nə vaxt başlayır?

Sağlamlığa erkən yaşlardan diqqət göstərmək xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və aktiv qalmaq üçün vacibdir. Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrq nə vaxt başlayır?. xəbər verir ki, Texas Sağlamlıq Mərkəzi və Helsink

.

Ətri hara vuraq ki daha qalıcı olsun?

Ətirdən düzgün istifadə onun qalıcılığını xeyli artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, bədənin müəyyən nahiyələrinə vurulan ətir daha uzunmüddətli təsir göstərir. -ın məlumatına görə dermatoloqlar bildirirlər ki, ətirin qalıc

.

Litri 20 manatdır - Xərçəngi məhv edir

ABŞ-də alimlər zeytun yağının xərçəngə qarşı gözlənilməz təsirini üzə çıxarıblar. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti ilə Hunter College-in birgə apardığı araşdırma nəticəsində məlum olub ki, zeytun yağında təbii şəkild

.

Şəkəri salan ucuz vasitə

Diabetin kəskin ağırlaşması qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə artmasına səbəb olan insulin yetməzliyindən yaranır. Lakin bununla mübarizə aparmaq üçün təbii vasitələr çoxdur.  xəbər verir ki, diyetoloq İqor Strokov şəkər xəstələr

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yaz geyimleri 2025 makiyaj instagram qadin dunyasi gavalinin xeyri moda xəbərləri usaq sampunlari almaniya haqqinda melumat oxatan xanim az novruz hakisdalari vetene aid bayatilar rəksanə