Gilasın 7 faydası: Bu xəstəliklərdə dərman sayılır

Gilasın 7 faydası: Bu xəstəliklərdə dərman sayılırMövsümün ən bol və sevilən meyvələrindən biri də gilasdır. Gilas ən çox dadına görə sevilir və bol-bol qəbul edilir. Amma bir çoxları gilasın faydalarından xəbərsizdir.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, vitaminlərlə zənginliyi sayəsində orqanizm üçün çox fayadalı olan gilas hətta bir sıra xəstəliklər üçün dərman hesab olunur. Dietoloq Ferdi Öztürk gilasın 7 şəfaverici xüsusuiyyətini açıqlayıb:
1. Vitamin ve mineral deposudur. A vitamini ilə çox zəngindir. Potasium və liflə zənginliyi sayəsində antioksidant özəlliyi var.
2. Podaqra xəstəliyinin müalicəsində təbii dərman sayılır. Podaqra xəstəliyinin qanda sidik turşusu miqdarının artmasından qaynaqlandığı bildirlir. Qanda yüksək miqdarda olan sidik turşusu ən çox ayaq baş barmağında, oynaqlarda ağrı və şişkinliyə səbəb olur. Hesab olunur ki, gilasın tərkibində olan faydalı elementlər qanda sidik turşusu miqdarının normallaşmasına kömək edir. Bir sözlə, gilas podaqra xəstəliyinin müalicəsində önəmli rol oynayır.
3. Gilas böyrək sağlamlığını qoruyur. Gilasın tərkibində olan elementlər böyrəklərdə daş və duz yaranmasının qarşısını alır, eləcə də böyrəkdə olan duzların tökülməsinə kömək edir.
4. Gilas immuniteti gücləndirir. Fitokimyəvi maddələrlə zəngin, antioksidant sayılan bu meyvə orqanizmdə olan iltihabi proseslərin qarşısını alır, şişi aradan qaldırr. İnfeksion xəstəliklərlə mübarizədə ən faydalı təbii dərman sayılır.
5. Gilas həm də qəbizliyə qarşı çox faydalı meyvə sayılır. Liflə zəngin olduğundan gilas həzmi asanlaşdırır. Həzmi nizamalayaraq qəbizlik və köp problemini aradan qaldırır.
6. Yağların bədəndə toplanmasının qarşısını alır. Hesab olunur ki, artıq çəki probleminin aradan qaldırılmasında gilasdan istifadə oluna bilər. Gilasın tərkibində olan maddələr lipid metabolizmasını tənzimləyir. Dietlərdə gilasa mütləq yer ayrılmalıdır. Yemək aralarında gündə 10-15 ədəd gilas yemək tövsiyə olunur. 14-15 ədəd gilas 100 qram təşkil dir. Bu isə 65 kaloridir. Gilas orqanizmdə depolanan yağların azalmasına, qanda şəkərin normallaşmasına, insulin rezistentliyinin aradan qalxmasına yardım edir.
7. Gilas bədəndən nikotinin kənarlaşasmasına yardım edir. Siqaret çəkənlərdə nikotin asanlıqla ağciyərlərə yayılır, oradan isə qana keçir. Gündə bir porsiya gilas nikotini bədəndən kənarlaşdıra bilir. Gilas tərkibindəki flavonoidlər sayəsində heceyrə divarının zədələnməsinin qarşısnı alır, bədəndə olan toksik maddələri təmizləyir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1377   Tarix: 28 iyun 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlandı

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlanıb. xəbər verir ki, sağlam həyat tərzi üzrə mütəxəssis Jordi Vu yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara sadə və cəmi iki dəqiqə vaxt aparan bir texnika tövsiyə edib. O, bu barəd

.

Bu pendirdə yumurtadan dəfələrlə çox protein var

Dietoloqlar tərkibi ilə heyrətləndirən pendirin adını açıqlayıblar - onun tərkibində adi yumurtalardan bir neçə dəfə çox protein var. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bu məhsul artıq "protein bombası"

.

Nəfəs ala bilmirdi - Ürəyindən görün nə çıxarıldı - FOTO

Türkiyənin Kahramanmaraş şəhərində inanılmaz tibbi hadisə baş verib. xəbər verir ki, nəfəs darlığı şikayətləri ilə xəstəxanaya müraciət edən Əziz Karabörk adlı xəstənin ürəyindən cərrahiyyə əməliyyatı zamanı 250 qram ağırlığınd

.

Emosional yorğunluqdan necə xilas olaq?

"Bəzən emosional olaraq çox yoruluruq. Bu yorğunluğun isə gündəlik həyatımıza çox təsiri var". . xəbər verir ki, bu sözləri psixoloq Nabat Mirzəyeva -a açıqlamasında deyib. . O, həmin səbəblərdən bəhs edib:. "İl

.

Yay kafeləri sağlamlıq üçün təhlükəlidir - bu qidalardan xüsusilə uzaq durmalısınız

Açıq hava kafelərinin fəallaşdığı yay mövsümündə zəhərlənmə hallarının artdığı bildirilir. xəbər verir ki, Roskaçestvo Qida Təhlükəsizliyi Kompetensiya Mərkəzinin rəhbəri Yelena Spetsenko bu barədə -ya danışıb. Onun sözlərin

.

Yağlı qaraciyər xəstəliyinin qarşısını almaq mümkündür – 5 əsas qayda

Müasir həyat tərzi və düzgün olmayan qidalanma vərdişləri səbəbindən yağlı qaraciyər (steatoz) xəstəliyi bütün dünyada yayılmağa davam edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vəziyyət vaxtında müdaxilə ilə təkcə qarşısı alın

.

Prostat xərçənginin necə yarandığı məlum oldu

Alimlər prostat xərçənginin inkişaf mexanizmini daha yaxşı anlamağa imkan verən mühüm kəşfə imza atıblar. Yeni araşdırmalara əsasən, bu xərçəng növünün əsas səbəblərindən biri müəyyən genetik dəyişikliklərin və hormonal balanssızlığı

.

Çiyələyi necə saxlayaq ki, dadı qaçmasın?

Çiyələyin acılaşmaması və uzun müddət təzə qalması üçün saxlama qaydaları açıqlanıb. xəbər verir ki, çiyələyi yuyaraq saxlamaq olmaz. Bu halda meyvə tez yumşalır və dadını itirir. Əgər yumaq zəruridirsə, bir hissə sirkə v

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gözəllik məhsulları qaşların formalari reseptler təmizlik findiq qabiginin faydalari üzdə civzələr mesameler ucun maskalar muellim seiri suni mayalanma novruz hakistasi nizami gəncəvi pehriz