Tez hazırlanan sıyıq və pürelər - Potensial təhlükə

Tez hazırlanan sıyıq və pürelər - Potensial təhlükəTez hazırlanan sıyıq və pürelərin sağlamlığa təsiri onların tərkibindən və istehsal prosesindən asılıdır.
Milli.Az sizə əsas məqamları təqdim edir:
Potensial təhlükələr:
Şəkər və süni əlavələr - Bir çox hazır sıyıq və pürelər yüksək miqdarda şəkər, süni dadlandırıcılar, konservantlar və rəngləndiricilər ehtiva edə bilər ki, bu da uzunmüddətli istifadədə sağlamlığa zərər verə bilər.
Qida dəyərinin azalması - Emal prosesi zamanı bəzi vitaminlər və minerallar itə bilər. Xüsusilə lif tərkibi azaldıqda, həzm üçün faydalı təsiri zəifləyir.
Gizli tərkib hissələri - Duz, trans yağlar və emulqatorlar kimi bəzi maddələr həddindən artıq qəbul edildikdə ürək-damar və maddələr mübadiləsi problemlərinə səbəb ola bilər.
Qan şəkərinə təsir - Rafine olunmuş karbohidratlar qan şəkərini sürətlə yüksəldə bilər ki, bu da diabet riskini artıra bilər.
Sağlam alternativlər:
Evdə təbii inqrediyentlərdən hazırlanmış sıyıq və pürelər - Yulaf, çia toxumu, kətan toxumu, təbii meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməklə daha sağlam variantlar hazırlamaq mümkündür.
Əlavəsiz və az işlənmiş məhsullar seçmək - Marketdə seçim edərkən tərkib siyahısını diqqətlə oxumaq və süni qatqılardan uzaq durmaq vacibdir.
Əgər tərkibində çoxlu süni maddələr və şəkər varsa, bu cür hazır qidalar sağlamlıq üçün riskli ola bilər. Ancaq təbii və qatqısız olan versiyalar müəyyən qədər təhlükəsiz sayılır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1036   Tarix: 13 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gündə bir fincan noxud yeməyin faydaları

Elmi jurnalda dərc olunmayan yeni bir araşdırma noxud və qara lobyanın sağlamlıq üçün mühüm faydalarını ortaya qoyub. xəbər verir ki, "ScienceNews"un məlumatına görə, Amerika Qidalanma Assosiasiyası 2025-ci ili

.

Tibb sahəsində mübahisəli yenilik: Reseptləri süni intellekt yazır

Səhiyyə sistemində köklü dəyişikliklərin anonsu verilib. ABŞ-ın Utah ştatında tibbi praktikada indiyədək görünməmiş bir pilot layihə istifadəyə verilib və bu addım artıq tibb ictimaiyyətini iki düşərgəyə bölüb. -ın məlumatın

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Yeməkdən dərhal sonra çay içirsinizsə, bir daha düşünün

Bir çoxumuz üçün yeməkdən sonra tünd bir çay içmək əvəzedilməz bir vərdişdir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş orqanizmimiz üçün ciddi fəsadlar törədə bilər.  yeməkdən dərhal sonra çay içməyin əsas zərərlərin

.

Bağırsaq sağlamlığı üçün beş faydalı məsləhət

Sosial mediada və ya supermarket rəflərində bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırdığını iddia edən saysız-hesabsız məhsulla qarşılaşırıq. Görünən odur ki, artıq hamı həzm sistemimizdə yaşayan və həzmdən immunitetə, ruh halında

.

Uşaqlarda qızdırma nə zaman təhlükəlidir? - AÇIQLAMA

Uşaqlıq dövründə tez-tez rast gəlinən hərarət təkcə uşağın bədən temperaturunu deyil, valideynlərin narahatlıq səviyyəsini də artırır. xəbər verir ki, Medipol Acıbadem Bölgə Xəstəxanasının Uşaq Sağlamlığı və Xəstəliklər

.

Qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlər

Rusiyalı qastroenteroloq Anna Menşikova qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlərdən danışıb. -a istinadən xəbər verir ki, həkim qəbizliyin əsas səbəblərindən biri kimi balanssız qidalanmanğı göstərib. O bildirib: "Norma

.

Uşaqlara sitrus meyvələri neçə yaşdan vermək olar?

Sitrus meyvələri güclü allergik xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə onlar mədə-bağırsaq sisteminə qıcıqlandırıcı təsir edir. xəbər verir ki, bu səbəbdən hətta böyüklər bu meyvələrdən süi-istifadə etməməlidir (gün ərzind

.

Bu virus dəmir dövründən bəri var imiş

Herpes virusunun 2800-dən çox yaşı var imiş. -ın məlumatına görə Almaniya və Estoniya universitetlərinin alimləri müəyyən ediblər ki, insan herpes virusunun 6-cı tipi (HHV-6) dəmir dövründən bəri insanları yoluxdurur və onları

turlar.az

kosmetika mehsullari hamiləlik qadin dunyasi kişi sonsuzluğu qadin psixologiyasi güllərin mənası cavanlaşdırıcı maskalar kosmetika qizliq perdesi dolca masturbasiya penis novruz bayramına aid hakıştalar