Tez hazırlanan sıyıq və pürelər - Potensial təhlükə

Tez hazırlanan sıyıq və pürelər - Potensial təhlükəTez hazırlanan sıyıq və pürelərin sağlamlığa təsiri onların tərkibindən və istehsal prosesindən asılıdır.
Milli.Az sizə əsas məqamları təqdim edir:
Potensial təhlükələr:
Şəkər və süni əlavələr - Bir çox hazır sıyıq və pürelər yüksək miqdarda şəkər, süni dadlandırıcılar, konservantlar və rəngləndiricilər ehtiva edə bilər ki, bu da uzunmüddətli istifadədə sağlamlığa zərər verə bilər.
Qida dəyərinin azalması - Emal prosesi zamanı bəzi vitaminlər və minerallar itə bilər. Xüsusilə lif tərkibi azaldıqda, həzm üçün faydalı təsiri zəifləyir.
Gizli tərkib hissələri - Duz, trans yağlar və emulqatorlar kimi bəzi maddələr həddindən artıq qəbul edildikdə ürək-damar və maddələr mübadiləsi problemlərinə səbəb ola bilər.
Qan şəkərinə təsir - Rafine olunmuş karbohidratlar qan şəkərini sürətlə yüksəldə bilər ki, bu da diabet riskini artıra bilər.
Sağlam alternativlər:
Evdə təbii inqrediyentlərdən hazırlanmış sıyıq və pürelər - Yulaf, çia toxumu, kətan toxumu, təbii meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməklə daha sağlam variantlar hazırlamaq mümkündür.
Əlavəsiz və az işlənmiş məhsullar seçmək - Marketdə seçim edərkən tərkib siyahısını diqqətlə oxumaq və süni qatqılardan uzaq durmaq vacibdir.
Əgər tərkibində çoxlu süni maddələr və şəkər varsa, bu cür hazır qidalar sağlamlıq üçün riskli ola bilər. Ancaq təbii və qatqısız olan versiyalar müəyyən qədər təhlükəsiz sayılır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 899   Tarix: 13 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu kişi 382 gün AC QALIB

382 gün davam edən aclıq mümkünsüz görünür, amma bir insan bunu yaşayıb. xəbər verir ki, Medikinlər tərəfindən qeydə alınmış Anqus Barbierinin hekayəsi təəccüblü faktları üzə çıxarır. 1965-ci ildə 27 yaşlı şotland Anqus Barbier

.

Dietoloq enerji içkiləri ilə bağlı acı həqiqəti açıqladı

Populyar içkilərdən olan enerji içkilərinin qısa müddətlik güc versə də, onların effekti aldadıcıdır. xəbər verir ki, bunu Rosbiotex Universitetinin dietologiya kafedrasının dosenti Anastasiya Lebedeva açıqlamasında bildirib

.

Xərçəng əleyhinə peyvənd istifadəyə hazırdır

Rusiya alimləri xərçəngə qarşı yeni peyvənd hazırlayıblar və onun istifadəyə tam hazır olduğunu bildiriblər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Federal Tibbi-Bioloji Agentliyin (FTBA) rəhbəri Veronika Skvortsova açıqlam

.

Evlilik və psixi pozuntular arasında əlaqə tapıldı

Alimlər gözlənilməz bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: həyat yoldaşlarında psixi pozuntular əvvəl düşünüləndən daha tez-tez üst-üstə düşür. Beynəlxalq tədqiqatçılar qrupu Tayvanda beş milyondan çox cütlüyün, həmçinin Danimark

.

Ana südünün inanılmaz faydaları tapıldı

Amerikalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, ana südü körpələrin immunitetinin formalaşmasında məlum olanlardan daha aktiv rol oynayır. "Science" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, südün tərkibindəki IgG sinfin

.

ABŞ-də matça çayının gözlənilməz fəsadı ortaya çıxdı

ABŞ-də Lin adlı qadın matça çayına həddindən artıq aludəçiliyi səbəbilə xəstəxanaya düşüb. xəbər verir ki, o, çayı içdikdən sonra özünü halsız hiss edib və analizlər nəticəsində anemiya diaqnozu qoyulub, qanında dəmir çatışmazlığ

.

Bu diet "köklük geni"ni "söndürür"

Medi­ter­ran diyeti piylənmə və diabet riskini azaldır. -ın məlumatına görə genetik mütəxəssis İrina Kolesnikova "gazeta"ya açıqlamasında bildirib ki, Medi­ter­ran diyeti bəzi genləri "söndürərək" piylənm

.

Belə kartofları qətiyyən yeməyin - Açıqlama

Mütəxəssislər yaşıl rəngə çalan kartofun sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu açıqlayıb. xəbər verir ki, RОSBİOTEX-in dosenti Polina Kulaç "gazeta"ya bildirib ki, yaşıl kartof təkcə "iştahsız görünən" deyil

.

İnfarktın yeni səbəbi tapıldı

Ən çox görülən ürək-damar xəstəliklərindən biri olan miokard infarktı yoluxucu mənşəli ola bilər. Bu tibbdə yeni araşdırma və açıqlamadır. xəbər verir ki, Finlandiya və Böyük Britaniyadan olan tədqiqatçılar bu gözlənilmə

turlar.az

adlarin menasi makiyaj instagram geyim və ayaqqabılar qozlu toyuq salati avto qadın bilik haqqinda atalar sozleri noxud sorbasi kosmetika arxadan olmaq nizami gəncəvi penis qz eviyçun hakışta bayatılar