Xanim.az / Xəbərlər

40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir

40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir Mütəxəssislər 40 yaşdan sonra məşq zamanı buraxılan səhvləri açıqlayıb.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, əzələ məşqləri sümükləri və oynaqları gücləndirməyə kömək edir, həmçinin əzələ kütləsini qoruyur.
Lakin 40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir.
Mütəxəssislər səhvlər arasında yoqa kimi elastiklik və hərəkətlilik üzrə dərslərin adlarını qeyd ediblər.
Onların sözlərinə görə, müalicə olunmamış zədələr, xroniki oynaq xəstəlikləri, hipermobilite və irəliləmiş osteoxondroz olan insanlar əzələ məşqləri edə bilməz.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər Baxılıb: 683 Tarix: 06 avqust 2024

f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

Yatağının yanına su qoyanlara xəbərdarlıq

Gecələr yatağımızın yanına bir stəkan su qoyuruq, çünki su içməyə qalxmağa çox tənbəl oluruq və yuxumuzun kəsilməsini istəmirik. . -a istinadən xəbər verir ki, hər kəsin təkrar etdiyi bu vərdişlə bağlı aparılan araşdırm

Evdə təzyiqi necə azaltmaq olar? - 3 sadə üsul

Yalnız pəhriz və dərmanlar qan təzyiqini azalda bilməz. Səhhətinizlə bağlı problemlər varsa, etməli olduğunuz ilk şey həkimə müraciət etməkdir. -a istinadən bildirir ki, qan təzyiqini aşağı salmağın sürətli yolları var

Siqaret çəkmək cinsi istəyi azaldır

Siqaret həm kişilərin, həm də qadınların reprodiktiv sisteminə ciddi təsir göstərir. -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, tütün tüstüsünün tərkibindəki zəhərli maddələr qan dövranı sisteminə zərər verir, bu d

Bu xəstəliyi olanlar göyəm yeməlidir

Daha çox meşələrdə yabanı halda yetişən göyəmin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. -a istinadən onun faydalarını təqdim edir:. - İmmun sistemini gücləndirir. - Yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. C vitamin

Ən xoşbəxt uşaqlar hansı ölkədə yaşayır?

Hollandiyalı uşaq psixoloqu Veronique van der Kley tərəfindən aparılan son araşdırma Hollandiyadakı uşaqların dünyanın ən xoşbəxtləri hesab edildiyini təsdiqləyib. Mütəxəssisin fikrincə, bu holland valideynlərin tətbiq etdiy

Beyninizi bu qidalarla qoruyun

Düzgün və sağlam qidalanma zehni qabiliyyətin inkişafına, xüsusilə də yaddaşın güclənməsinə bilavasitə təsir göstərir. Ona görə də, gündəlik rasionda vitamin və minerallarla zəngin qidaların istehlakına üstünlük verilməlidir

Şəkər xəstələrinə ŞAD XƏBƏR

Rusiya şirkəti Azərbaycanda insulin istehsalına başlayacaq. Bu barədə Rusiyanın Azərbaycandakı ticarət nümayəndəsi Ruslan Mirsayapov məlumat verib. Onun sözlərinə görə, 2025-ci ildə Azərbaycanda tərəfdaş zavodun bazasınd

Azərbaycanlı həkimlər Almaniyada: almanlar nə deyir?

Almaniyanın Köln şəhərindəki "Bheinsche Anzeigenblatter" qəzetində azərbaycanlı həkimlər barədə məqalə dərc olunub. "Almaniyadakı azərbaycanlı həkimlərin forumu" (Forum der Aserbaidschanischen Ärzte i

Dəriyə qulluq zamanı ən çox edilən səhvlər

Pilinq vasitələrindən həddindən artıq istifadə, zəif nəmlənmə və kosmetikanın daim dəyişdirilməsi dəri baryerinin zədələnməsinə və qulluqdan nəticə əldə edilməməsinə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Nyu-Yorkda

Seçilmiş xəbərlər

Alimlər beynin qocalması ilə bağlı mifi darmadağın ediblər

Siqareti tərgitməyin 4 ən yaxşı yolu

Tərəf müqabili oldular

Xalq artisti: 'Yarım hamilə olmur, ya hamiləsən ya da deyilsən

Kayli Cenner keçmişə geri döndü - FOTO

Çağatay tərəf müqabili ilə sevgilidir

Bu ay İtaliyada evlənirlər

Dəriyə qulluq zamanı ən çox edilən səhvlər

Amerikalı repçi vəfat etdi

Kırmızıgül 19 il sonra xalq konsertinə çıxdı

Alla Puqaçova və əri valideynlik hüququndan məhrum edilə bilər

Engin Polat sərbəst buraxıldı

Bu xəstəliyi olanlar göyəm yeməlidir

Dövlət onlara təzminat ödəyəcək - SƏBƏB

Xolesterin bəlasından xilas olun

sonxeber.az sac duzumleri adlarin menasi gelinlikler maraqli el islerinin hazirlanmasi bu ilin cantalari korpelerde qebizlik qadın orqanizmi kosmetika xanim.az kahfe fali novruz hakistalari novruz bayramına aid hakışta hakışta