Xanim.az / Xəbərlər

40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir

40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidirMütəxəssislər 40 yaşdan sonra məşq zamanı buraxılan səhvləri açıqlayıb.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, əzələ məşqləri sümükləri və oynaqları gücləndirməyə kömək edir, həmçinin əzələ kütləsini qoruyur.
Lakin 40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir.
Mütəxəssislər səhvlər arasında yoqa kimi elastiklik və hərəkətlilik üzrə dərslərin adlarını qeyd ediblər. 
Onların sözlərinə görə, müalicə olunmamış zədələr, xroniki oynaq xəstəlikləri, hipermobilite və irəliləmiş osteoxondroz olan insanlar əzələ məşqləri edə bilməz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 893   Tarix: 06 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yatanda mədəniz qıcıqlanırsa, belə edin

Bəzi yatış pozaları həzm sisteminə zərər verir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı qastroenteroloq Anastasija Qostrous deyib. "İnsanın yatdığı poza həzm sisteminə düşündüyümüzdən daha ciddi təsir göstərir. Yanlış vəziyyətd

.

Diyetoloq: Uşağınıza bu balığı verməyin

Diyetoloq Dr. Hanna Stolinska, uşaqların sevdiyi hazır balıq məhsullarından biri olan balıq çubuqlarını sərt şəkildə tənqid edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, supermarketlərdə satışda olan bu məşhur məhsul "qatqılarl

.

Gündə neçə banan yemək olar? - Faydaları

Sağlam qidalanma mövzusu yenidən gündəmə gəlib.  xəbər verir ki, dietoloqlar gündə nə qədər yemək qəbul edilməli olduğu və düzgün porsiya seçiminin insan orqanizminə hansı faydalar verdiyi barədə maraqlı açıqlamalar yayıb

.

Bunu biləndən sonra hər gün xurma yeyəcəksiniz - Ürəkdən şəkərə hər şeyə təsir edir

Son dövrlərdə aparılan elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik xurma istehlakı, ümumi xolesterolun azaldılmasına kömək edir. Çoxları üçün xurma sadəcə şirin bir qəlyanaltı olaraq qalsa da, bu meyvənin sağlamlıq üçün bir ço

.

Robot ağrıkəsicilər hazırlandı - Toxumanı tapıb sağaldır, sonra da yox olur

Alimlər damarlar vasitəsilə üzərək dərman çatdıra bilən və hədəfə çatdıqdan sonra bədəndə həll olaraq yox olan mikro ölçülü robotlar yaradıb, heyvanlar üzərində uğurla test ediblər. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri Scienc

.

Oturaq həyat tərzi yerişi dəyişir - Araşdırma

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq və fiziki aktivliyin az olması, sağlam gənclərdə, tarazlığın pozulmasına və yerimə tərzinin dəyişməsinə səbəb ola bilər. . xəbər verir ki, ABŞ-dən olan tədqiqatçılar 18-35 yaş arasınd

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Duş geli ilə saçını yuyanlara həkimdən xəbərdarlıq

Duş geli və ya maye sabunu şampun əvəzinə istifadə etmək saç və baş dərisi üçün ciddi təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı trixoloq Sofiya Belaş deyib. O xəbərdarlıq edib ki, bu üsul tüklərin qırılmasına, parıltısın

.

Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri

Ət bir çox insanın gündəlik qidasının əsas hissəsini təşkil edir, lakin kardioloqlar bəzi ət növlərinin ürək sağlamlığına ciddi təhlükə yarada biləcəyini bildirirlər. Araşdırmalar göstərir ki, ət istehlakı müəyyən şərtlərd

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Bu 3 içki ömrü uzadır - Sübut edildi. Anasının öldüyünü üç gün qızından gizlətdik' - Yaşar Nurinin qızı. Yatmazdan əvvəl nəyi, nə vaxt yemək lazımdır? - Mütəxəssislərin tövsiyələri. Məşhur aktrisanın içkisinə narkotik maddə atdılar, xəstəxanalıq oldu. Həftədə bir dəfə yeməklə damarları "təmizləyən" möcüzəvi qida. Bunu biləndən sonra hər gün xurma yeyəcəksiniz - Ürəkdən şəkərə hər şeyə təsir edir. Samirə Əfəndi Akif Nağını məhkəməyə verir. Bu qidadan uzaq durun - Bədənə gizli təsirləri VAR. Ən zərərli kolbasa növləri - Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq. Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri. Payızda niyə SPF istifadə etməliyik?
turlar.az

toy makiyajlari aksessuarlar yay kolleksiyasi biskvitli tort resepti sineye qulluq stresin elametleri aloy gulunun faydasi kosmetika sac duzumleri həsən bəy zərdabi toy gecesi novruz hakistalari qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə