Heç cür idmana başlaya bilməyənlər üçün üsullar
Tənbəllik etmək çox normaldır, xüsusilə idmana başlayanda demək olar ki, hamımızın keçdiyi bir mərhələdir. Amma yaxşı xəbər odur ki, doğru yanaşma ilə bu tənbəllik hissini aşa bilərsən. Gəlin addım-addım baxaq, necə başlayasa
Zəhərli çiyələyi belə tanıyın və almayın! – Sadə metod
Hazırda bəzi bazarlarda alça təxminən 11-14 manat, çiyələk isə 6-7 manata təklif olunur. Qiymətlərin əlçatan olmaması ilə yanaşı, sözügedən meyvələrin mövsümdən kənar yeyilməsi və bunun zərərləri də müzakirə obyektidir. -
Çia toxumlarındakı ölümcül təhlükə - XƏBƏRDARLIQ
Son illərdə super qidalar arasında ulduza çevrilən çia toxumları lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları və antioksidantlarla zəngin olması səbəbilə insanlar arasında böyük maraq doğurub. Lakin amerikalı qastroenteroloq Dr. Coze
Yeməkdən dərhal sonra yarım stəkan için: MÖCÜZƏNİ görün
Yeməkdən sonra yaşanan şişkinlik, qaz və mədə yanması əksər insanların qarşılaşdığı narahatedici problemlər sırasındadır. Bu narahatlıqlar əsasən həzm sistemindəki pozğunluqlar və ya düzgün qidalanmama nəticəsində meydan
Evin ən çirkli yerləri: heç ağlınıza da gəlməz
Siz tualet və əl-üz yuyulanı mütəmadi təmizləyirsiniz, amma evinizdə ən çox çirklənən yer - işıq düyməsidir! Onun səthində ailə üzvlərinin əllərindən keçən bakteriyalarla yanaşı, qida hissəcikləri və toz da toplanır. evi
COVID-19-dan sağ qalanların diqqətinə
Virus geri çəkilib, lakin getməyib, çünki COVID-19 yoluxanlar sağaldıqdan sonra da immunitet sistemini məhv edir. Sent-Luis Universitetindəki amerikalı araşdırmaçıların yeni məlumatları COVID-19-un nəticələrinə həyəcan veric