Balıq yağı düşündüyümüzdən daha xeyirlidir

Balıq yağı düşündüyümüzdən daha xeyirlidirBalıq yağının faydaları haqqında çox söz deyilib. ABŞ-ın elimi tədqiqat qrupu, balıq yağının deyilənlərdən daha faydalı olduğunu təsbit edib.
Balıq yağından müntəzəm olaraq istifadə etmək sağlamlığa müsbət təsir göstərməsi ilə bərabər insan həyatının davamiyyəti üçün də zəruridir. Balıq yağı nəyə faydalıdır?
Balıq yağının faydalarının məşhur bir həqiqəti onun tərkibidir. İlk növbədə bunlar A və D vitaminləri, həm də Omeqa-3 yağ turşularıdır.
Bərpa proseslərində, dəri hüceyrələrinin yenilənməsində, saçların və dırnaqların vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynayır, hətta mərkəzi sinir sisteminin zədələnmiş hüceyrələrini bərpa etməyə kömək edir.
Lakin balıq yağının əsas üstünlüyü həmişə qan xolesterolunun azaldılması hesab edilmişdir. Buna görə, bu pəhriz əlavəsi ürək və qan damarlarının sağlamlığını izləyənlər üçün xüsusən faydalıdır.
"North American Menopause Society" təşkilatı 26000 insanın meta analizlərini yoxlayaraq, Omega-3 və vitamin D ilə əlaqəli bəzi nöqtələri aydınlaşdırmışdır.
Alimlər beş ildən çox müşahidə etdikləri müxtəlif yaşda olan kişilərdən və qadınlardan qan miqdarı, boy, çəki və bu kimi göstəricilərini qeyd etmişdir.
Alimlərin tədqiqat nəticələrinə əsasən, Omega-3-dən və D vitamininin istehlakının yalnız infarkt hallarının dərəcəsini azaltmır, onlar həmçinin xərçəng riskinin azalmasına da səbəb olur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1099   Tarix: 21 iyun 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?

Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisində 200-dən çox mineral bulaq mövcuddur. Onların əksəriyyəti müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Culfa şəhərindən 8-9 kilometr aralıda yerləşən Darıdağ arsenli mineral suyu da həmin bulaqlarda

.

Yeni virusun əlamətləri nələrdir?

Son günlər uşaqlar arasında parvovirus infeksiyasının yayılması müşahidə edilir. xəbər verir ki, valideynlərin verdiyi məlumata görə, bu virus əsasən qızdırma və dəridə qızartılarla özünü göstərir. Pediatr Bahar Cəbrayılov

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Süni intellekt sayəsində hamilə qaldı

18 ildir uşaq sahibi ola bilməyən cütlük süni intellekt sayəsində valideyn olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, ABŞ-də azospermi diaqnozu qoyulan və 18 il ərzində övlad sahibi ola bilməyən cütlük, süni intellektin dəstəklədiy

.

Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün - Vacib xəbərdarlıq

Bəzi dərmanların və tibbi prosedurların böyrəklərə "zəhərli" təsir göstərə biləcəyi açıqlanıb. Nefroloq mütəxəssis Dos. Dr. Nadir Alpay xəbərdarlıq edir ki, ağrıkəsicilər, antibiotiklər, kontrast maddələr və bəz

.

Cəfəri bu xəstəliklərin dərmanıdır

Cəfəri antioksidantdır. O, orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edən və karbohidrat mübadiləsini yaxşılaşdıran luteolinlə zəngindir. Luteolinin başqa bir faydası onun iltihab əleyhinə təsiridir. Gündə kiçik bir hissə cəfər

.

Qara kişmişin faydaları

Qara kişmiş tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində insan orqanizminə bir çox fayda verir. Onun gündəlik rasiona əlavə olunması immuniteti gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və orqanizmi zərərli toksinlərdən təmizləyir

.

Hər gün yeyirik, ancaq ömrü 10 il qısaldır

Gündəlik yeməklərimizdə çox vaxt fərqinə varmadan istifadə etdiyimiz duz, əslində bədənimiz üçün gizli və ciddi bir təhlükə ola bilər. xəbər verir ki, duz dad qatmaq üçün çox istifadə edilir, amma onun çox miqdarda qəbul

.

Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbilə 99 nəfər yerləşdirilib. Bu barədə Kliniki Tibbi Mərkəzdən verilən məlumata görə, həmin şəxslərdən 37-si dərman, 27-si sirkə turşusundan, 1-

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari toy makiyaji sekilleri qadin sayti qadın ətirləri milli mətbəx qazan katleti şirniyyatlar novruz haqistalari porno bahar pomidor uşaq şeirləri