Balıq yağının misilsiz faydaları və düzgün qəbulu

Balıq yağının misilsiz faydaları və düzgün qəbuluBalıq yağı A və D vitaminləri, omeqa-3 və omeqa-6 yağlı turşularla zəngindir. Bu maddələr sağlamlığımızda olduqca böyük rol oynayır.
Balıq yağının faydalı xüsusiyyətləri bunlardır:
- görməni yaxşılaşdırır
- dəri, saç və dırnaqların vəziyyətinə müsbət təsi edir
- diş və sümükləri möhkəmləndirir
- immun sisteminin fəaliyyətini gücləndirir
- ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, o cümlədən infarkt və insultun riskini azaldır
- təzyiqi aşağı salır
- xərçəng şişlərinin inkişafını ləngidir
- ağ ciyəri qoruyur (Bu xüsusilə siqaret çəkən insanlar üçün vacibdir.)
- artrit zamanı oynaqlarda iltihabı və ağrıları azaldır
- dəri xəstəlikləri (psoriaz və s.) zamanı faydalıdır
- depressiyanın və stressin simptomlarını azaldır.
Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı balıq yağının qəbulu əks-göstəriş sayılır:
- böyrək və öd daşı xəstəliyi
- qalxanvari vəzinin fəaliyyətində pozulmalar
- xroniki böyrək çatışmazlığı
- qaraciyər xəstəlikləri
- mədə və 12 barmaq bağırsağı xorası xəstəliyi
- bədəndə sağalmayan yaralar, xoralar olduqda və həmçinin əməliyyatdan əvvəl (Balıq yağı qanı duruldur ki, bu da əməliyyatdan sonra qanaxmaların riskini artırır).
Balıq yağını yeməkdən dərhal sonra qəbul etmək lazımdır. Əks halda həzm prosesləri pozula bilər.

Saglamolun.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 2372   Tarix: 09 yanvar 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İmmuniteti gücləndirən 3 əsas amil – mütəxəssis açıqladı

"İmmunitetin güclənməsi üçün bir neçə əsas faktor nəzərə alınmalıdır". xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis eksperti, terapevt Zakir Quliyev nazirliyin rəsmi "İnstagram" səhifəsind

.

Səhiyyədə süni intellekt dövrü: "Analiz" nəticələrinizi göndərin təhlil etsin

OpenAI süni intellektin səhiyyə sahəsində istifadəsini genişləndirmək məqsədilə "ChatGPT Health" adlı yeni proqramını istifadəyə verib. Şirkət bildirir ki, bu xüsusiyyət istifadəçilərə sağlamlıqla bağlı sualların

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlər

Rusiyalı qastroenteroloq Anna Menşikova qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlərdən danışıb. -a istinadən xəbər verir ki, həkim qəbizliyin əsas səbəblərindən biri kimi balanssız qidalanmanğı göstərib. O bildirib: "Norma

.

Hər evdə istifadə olunur - Dərini qurudur, zədələyir

Maye sabunların zərərləri açıqlanıb. xəbər verir ki, gündəlik gigiyena vasitəsi kimi geniş istifadə olunan maye sabunlar bəzi hallarda sağlamlıq üçün mənfi təsirlər yarada bilər. Bu məhsulların tərkibində olan sintetik maddələ

.

Resepti artıq həkim yox, süni intellekt yazır - Bizi nələr gözləyir?

ABŞ-ın Yuta ştatında səhiyyə sahəsində presedent yaradan qərar qəbul edilib. Ştat rəhbərliyi xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən pasiyentlərin istifadə etdiyi 190 adda dərman üzrə reseptlərin yenilənməsi səlahiyyətini sün

.

İmmunitetimizin zəiflədiyini necə bilək? - AÇIQLAMA

"İmmunitet sistemi orqanizmi virus, bakteriya və digər zərərli mikroorqanizmlərdən qoruyan mürəkkəb müdafiə mexanizmidir və onun zəifliyi həm tibbi müayinələrlə, həm də gündəlik həyatda müşahidə olunan bəzi əlamətlərl

.

Uşaqlarda boy artımını sürətləndirən əsas amillər nələrdir?

Uşaqların sağlam böyüməsi və boyunun uzanması valideynləri ən çox düşündürən məsələlərdəndir. Mütəxəssislər bildirir ki, boy artımı yalnız genetik faktorlarla deyil, qidalanma, fiziki aktivlik və yemək vaxtlarının düzgü

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari gözəllik məhsulları toy gecesi ideal toy tort reseptleri hamileliyi pozmaq ucun laylalar kosmetika qizlar əqrəb hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz tapmacalar gülməli hakıştalar