Balqabaq toxumlarının unikal xüsusiyyətləri aşkar edilib
Qəlyanaltılar qidalı olmalıdır və bol vitamin və mineral ehtiva etməlidir.
Milli.Az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, buna görə də belə yeməklər üçün ən faydalı qidaları seçməyə dəyər.
Dietoloq Daria Rusakovanın fikrincə, qəlyanaltı üçün ən uyğun qida balqabaq toxumudur. Onların tərkibində çoxlu faydalı maddələr var. Təkcə vitaminlər və minerallar deyil, həm də antioksidantlarla zəngindir.
Bundan əlavə, balqabaq toxumları sağlam yağlar, maqnezium və sinkin əla mənbəyidir. Bütün bu qida elementləri iştahı idarə etməyə, immunitet sistemini gücləndirməyə, ürəyin işini yaxşılaşdırmağa və mədə-bağırsaq traktının sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir.
Eyni zamanda balqabaq tumlarının miqdarına nəzarət etmək çox vacibdir. Çünki bəzi bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bunu içsəniz arıqlayıb "çöpə" dönəcəksiniz
Qızdırması olan uşağa bu səhvləri etməyin – vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər
Aclıq olmadan "cavanlaşma": Amerikalı alimlərdən yeni pəhriz modeli
Azərbaycanlı müğənni azadlığa buraxıldı - FOTOLAR
İzzət Heydər Əliyev Sarayında yubiley konserti verəcək
Bacılar neqativ rəylərdən gileyləndilər