Yatağının yanına su qoyanlara xəbərdarlıq
Gecələr yatağımızın yanına bir stəkan su qoyuruq, çünki su içməyə qalxmağa çox tənbəl oluruq və yuxumuzun kəsilməsini istəmirik. . -a istinadən xəbər verir ki, hər kəsin təkrar etdiyi bu vərdişlə bağlı aparılan araşdırm
Siqareti tərgitməyin 4 ən yaxşı yolu
Massaçusets Universitetinin alimləri siqareti tərgitməyin 4 ən yaxşı strategiyasını müəyyən ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Addiction" jurnalında dərc olunub. Nikotin asılılığında
Bu xasiyyət yaşlı insanların ömrünü uzadır
"Yaşlı insanlarda psixi davamlılıq və çətinliklərlə mübarizə aparmaq bacarığı onlarda ölüm riskini azaldır". -a istinadən bildirir ki, Çinin Sun Yat-sen adına Cuncşan Universitetindən bir qrup tədqiqatçı apardığ
Beyninizi bu qidalarla qoruyun
Düzgün və sağlam qidalanma zehni qabiliyyətin inkişafına, xüsusilə də yaddaşın güclənməsinə bilavasitə təsir göstərir. Ona görə də, gündəlik rasionda vitamin və minerallarla zəngin qidaların istehlakına üstünlük verilməlidir
Həftəsonu yatmaq sağlamlıq üçün xeyirlidir
İngiltərədə keçirilən Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin illik konqresində təqdim edilən araşdırma maraq doğurub. Belə ki, araşdırmaya görə, həftədə iki səhər müntəzəm olaraq yatan insanlarda ürək xəstəliyinə tutulma risk
Siqaret çəkmək cinsi istəyi azaldır
Siqaret həm kişilərin, həm də qadınların reprodiktiv sisteminə ciddi təsir göstərir. -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, tütün tüstüsünün tərkibindəki zəhərli maddələr qan dövranı sisteminə zərər verir, bu d