Beyninizin yaxşı işləməsi üçün bu meyvədən yeyin
Düzgün qidalanma yuxunu normallaşdıra, həmçinin qan lipidlərinin səviyyəsini aşağı sala və beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, məşhur həkim Damani bunun üçün gündəlik menyuya avakado əlavə etməyi məsləhət görüb.
Həkimin sözlərinə görə, bu meyvə qan damarlarının və ürəyin sağlamlığı üçün zəruri olan yağ turşuları və kaliumla zəngindir. Avokado yemək ürək xəstəliyi ehtimalını azaldır, yuxunu normallaşdırır, keyfiyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin qanda lipidlərin səviyyəsini azaldır.
Ekspertin sözlərinə görə, avokadonun tərkibində olan sağlam yağların 60%-i doymamış yağlardır. Onlar qan təzyiqini aşağı salmağa və ürək xəstəliklərindən qorumağa kömək edir. Avokado həmçinin həzmi yaxşılaşdıra, iştahı tənzimləyə, bədəndən toksinləri çıxara, sümükləri gücləndirə, beyin funksiyasını yaxşılaşdıra və depressiyanın inkişaf ehtimalını azalda bilir.
Milli.Az









Gündə bir ədəd yumurta yeyin - Faydası çoxdur
Əgər durub verilişdən gedirsənsə, bu, quramadır' - Əməkdar artist
Elşad Xosenin ailə - Fotosu
Həkimlər açıqladı: Sağlam və uzun ömür üçün saat neçədə yatmalıyıq?
Əməkdar artist onu 'Həyatının ayrılmaz hissəsi' adlandırdı
Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
Boşanma qərarı verən müğənni xanımı ilə BARIŞDI
8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura