Xanim.az / Xəbərlər

Beyninizin yaxşı işləməsi üçün bu meyvədən yeyin

Beyninizin yaxşı işləməsi üçün bu meyvədən yeyinDüzgün qidalanma yuxunu normallaşdıra, həmçinin qan lipidlərinin səviyyəsini aşağı sala və beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, məşhur həkim Damani bunun üçün gündəlik menyuya avakado əlavə etməyi məsləhət görüb.
Həkimin sözlərinə görə, bu meyvə qan damarlarının və ürəyin sağlamlığı üçün zəruri olan yağ turşuları və kaliumla zəngindir. Avokado yemək ürək xəstəliyi ehtimalını azaldır, yuxunu normallaşdırır, keyfiyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin qanda lipidlərin səviyyəsini azaldır.
Ekspertin sözlərinə görə, avokadonun tərkibində olan sağlam yağların 60%-i doymamış yağlardır. Onlar qan təzyiqini aşağı salmağa və ürək xəstəliklərindən qorumağa kömək edir. Avokado həmçinin həzmi yaxşılaşdıra, iştahı tənzimləyə, bədəndən toksinləri çıxara, sümükləri gücləndirə, beyin funksiyasını yaxşılaşdıra və depressiyanın inkişaf ehtimalını azalda bilir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 974   Tarix: 30 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda armud yemək nə deməkdir?

Yuxuda armud yemək adətən insanın bəxtinin açılmasına, ruzi-bərəkətin artmasına və maddi vəziyyətinin yaxşılaşmasına yozulur. Bu cür yuxu, yuxu sahibinin həyatında müsbət dönüşlərin yaxınlaşdığını, maliyyə çətinliklərini

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Sabah hava meteohəssas insanlar üçün necə olacaq?

Yanvarın 5-ə olan tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb. Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Abşeron yarımadasında meteoroloji amillərin mülayim tərəddüd

.

Sobanızı belə təmizləyin - Kimyəvi vasitələr yeməklərə mənfi təsir göstərir

Sobaların iç hissəsinin təmizlənməsi zamanı istifadə edilən ağır kimyəvi tərkibli yuyucu vasitələr divarlarda qalıq şəklində qalarsa, sonradan bişirilən yeməklərə mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, soba divarlarınd

.

Alüminium qablarda bişirilən yeməklər nə qədər təhlükəsizdir?

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, alüminium qablardan istifadə bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Diyetoloq Olqa Yablokovanın sözlərinə görə, xüsusilə yumurta kimi məhsulların bu tip qablarda bişirilməsi arzuoluna

.

Qadınlarda daha çox rast gəlinir, neyronları məhv edir

Altsheymer xəstəliyinin qadınlarda daha çox rast gəlinməsinin səbəbləri açıqlanıb. xəbər verir ki, qadınlarda Altsheymer xəstəliyinin daha tez inkişaf etməsinin səbəbi beyin immun hüceyrələrinin neyronlara daha güclü təsi

.

Qışda üz dərisi niyə tez qocalır?

Qış aylarında dərinin daha tez qocalmasının səbəbləri açıqlanıb. xəbər verir ki, rusiyalı həkim-kosmetoloq Yelena İlçukun sözlərinə görə qışda dəri həm soyuq hava, həm də qapalı məkanlarda istilik sistemləri səbəbindən dah

.

Ürək sağlamlığı üçün nə yemək lazımdır? - 3 faydalı toxum növü açıqlandı

Toxumlar ürək sağlamlığı üçün vacib olan omeqa-3 də daxil olmaqla bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bütün toxumlar müəyyən miqdarda bu faydalı yağ turşularını ehtiva etsə də, omeqa-3 baxımından əsl xəzinə hesab oluna

.

Bunu yeyən sakitləşir: Stressi yox edən möcüzəvi qidalar

Gərgin iş rejimi və gündəlik qayğılar sinir sistemimizi yorur. Lakin bəzi qidalar tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində bədəndəki kortizol (stress hormonu) səviyyəsini aşağı salır. elm tərəfindən təsdiqlənmiş ən gücl

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Dilarə Kazımovadan cəsarətli - FOTOLAR. Tünd şokoladlarla bağlı dietoloqdan mühüm açıqlama. Çelentanonun qızı valideynlərinin örək münasibətindən danışıb. Elnarə Abdullayevaya ağır itki. Afra məşhur brendin siması oldu. Bir ay alkoqoldan imtina bədəndə hansı dəyişikliklər yaradır?. Hər evdə istifadə olunur - Dərini qurudur, zədələyir
turlar.az

gozel gorunmek geyim şəkilləri sade makiyaj sekilleri buga burcu qlazok yumurta qidalanma qaydaları vətən haqqında bayatı kosmetika bayatı əfsanələr sevda xocali tapmaca