Bioloji yaşı azaltmağın yolu AÇIQLANDI

Bioloji yaşı azaltmağın yolu AÇIQLANDIVeqan olmaq bioloji yaşı azaldır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu Stanford Universitetinin alimləri müəyyən ediblər.
Belə ki, cəmi iki ay ərzində veqan pəhrizinə əməl etməyin DNT metilasiyası ilə əlaqəli bioloji qocalma prosesini geri çevirə biləcəyi açıqlanıb.
Tədqiqatın nəticələri "BMC Medicine" jurnalında dərc olunub.
Alimlər izah ediblər ki, metilləşmə kodlanmış zülalın strukturunun çevrilmədiyi, lakin müəyyən genlərin fəaliyyətinin dəyişə biləcəyi DNT molekulunun modifikasiyasıdır. Bu kimyəvi dəyişikliklər həmişə faydalı olmur - normal metilasiya dövrünün pozulması diabet, ürək xəstəliyi, xərçəng, nevroloji pozğunluqlar və digər xəstəliklərin riskini artırır. DNT metilasiyasına əsaslanaraq, bioloji qocalma sürətini - bədənin "aşınma və tükənmə" dərəcəsini də qiymətləndirmək mümkündür.
Hansı pəhrizin DNT metilasiyası səbəbindən qocalma sürətini ləngitdiyini öyrənmək üçün təcrübə aparılıb. Təcrübədə orta yaşı 40 olan iki qrup könüllü iştirak edib. 43 əkizə iki fərqli pəhriz növü yemək təlimatı verilib: onların bir qismi tamamilə bitki əsaslı pəhrizə (veqan), digər qismi isə ət və süd məhsullarını da ehtiva edən ənənəvi qidalanma tərzinə əməl edib.
Səkkiz həftədən sonra veqan pəhrizinə riayət edən iştirakçıların xolesterol səviyyələrində 19% və qan insulin səviyyələrində 20% azalma müşahidə edilib.
Onlar həm də arıqlayıblar - orta çəki itkisi 4,2 kq olub.
Tədqiqatın birinci, dördüncü və səkkizinci həftələrində tədqiqatçılar DNT metilasiya səviyyələrini qiymətləndirmək və bioloji yaşlarını təyin etmək üçün iştirakçılardan qan nümunələri toplayıblar.
Nəticələr göstərib ki, veqan pəhrizinə əməl edən subyektlərin ürəyi, qaraciyəri, hormonal və metabolik sistemləri "cavanlaşıb".
Tədqiqatçılar bu nəticələrin bitki əsaslı qidaların yüksək lif, antioksidant və sağlam yağ tərkibi ilə bağlı olduğunu vurğulayıblar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1095   Tarix: 30 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"İşıqda yatmaq infarkta səbəb olur"

İngiltərədə aparılan 10 illik geniş tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, işıqda yatmaq müxtəlif ciddi sağlamlıq problemləri riskini artırır. xəbər verir ki, araşdırmaya 90 min insan cəlb olunub və uzun müddətli müşahidələ

.

Pəncərə önünə folqa qoyun - Fərqi görün

Alüminium folqa əsasən yemək bişirərkən istiliyi qorumaq üçün istifadə edilsə də, məişətdə başqa faydalı xüsusiyyətləri də var. xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, alüminium folqanı pəncərənin qabağına yerləşdirmə

.

Səhər yeməyindən əvvəl qəhvə içənlərin nəzərinə

Qəhvə dünyanın ən populyar içkilərindən biridir, lakin acqarına içilməsi bəzi insanlar üçün mədə-bağırsaq və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -ın məlumatına görə, tibb bacısı Kerri Madorno "Very Well Health"

.

Necə rahat yuxu yataq?

Rahat və keyfiyyətli yuxu üçün bir neçə sadə, amma çox təsirli qaydaya əməl etmək kifayətdir. rahat yatmaq üçün məsləhətləri təqdim edir:. 1. Yuxu rejimi yaradın. Hər gün eyni saatda yatıb, eyni saatda oyanmağa çalışın. Bu

.

Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?

Su qəbuluna məhəl qoymamaq sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər hər yaş qrupu üçün lazımi gündəlik su qəbulunu müəyyən ediblər və bu miqdarın yaşla necə dəyişdiyini izah ediblər. Onlar xüsusilə uşaqlar

.

Saç tökülməsi ciddi xəstəliklərin siqnalı ola bilər

Stress orqanizmdə dəmir çatışmazlığı, B qrupu vitaminlərinin azlığı, yüksək hərarətlə müşayiət olunan infeksiyalar və bəzi dərman preparatlarının qəbulu saç tökülməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki,  tibb elmləri doktoru

.

Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?

Çoxları evin küncünün və ya eyvanın kiflə örtülməsinə nəmişliyin əlaməti kimi baxır və onun necə təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, kif göbələyi yalnız evin yaraşığını pozmur, o

.

Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət

Qış aylarında çimdikdən dərhal sonra yaş saçla çölə çıxmaq saç və baş dərisi üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, duş zamanı saçın isti su ilə yuyulması nəticəsində baş dərisindəki damarlar genişlənir v

.

Qışda şam yeməyi üçün ideal VAXT

Qış mövsümündə qidalanma rejiminə düzgün əməl etmək həm həzm sistemi, həm də ümumi sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-19:30 aralığıdır. Araşdırmalar

turlar.az

sade makiyaj sekilleri sac duzumleri aksessuarlar 2026 ayaqqabı modelləri türk mətbəxi dərmanlar cavanlaşdırıcı maskalar kosmetika zehmet ve zinet porno şəhid seksi meseller