Bu məhsullar testosteronun səviyyəsini qaldırır
İspaniyalı diyetoloq Enkarni Peres möhkəm əzələ kütləsi üçün vacib olan testosteronun səviyyəsini qaldırmağa kömək edən məshulları açıqlayıb. Milli.Az "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, həkim-diyetoloq Enkarni Peres qida rasionuna sarımsaq, avokado, qoz və brokolini daxil etməyi məsləhət görüb. O, xüsusilə ilə yumurtanı qeyd edib. Diyetoloq bu məhsulu gündəlik olaraq yeməyi tövsiyə edib.
Ekspertin sözlərinə görə, orqanizmdə testosteronun normal səviyyədə olması diqqətin konsentrəsi, yaddaşın yaxşı keyfiyyəti və ürək funksiyaları üçün vacibdir. O, yorğunluğu azaldır, anemiya, osteoporoz, ikinci tip diabet, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Bundan başqa, o, əzələ kütləsinin böyüməsi üçün əsas amillərdən biridir.
Milli.Az /news.milli.az









Anna Vintur Meqan Markla boykot elan etdi
Xalq artisti oğlunun son vəsiyyətini AÇIQLADI
"Xanımımla sevgimizi izləyicilərimizə göstərmək istəyirik
Tofu pendiri nədir, nəyə xeyri var?
Məşhur aktyor evlənir - FOTO
Nəsrin Cavadzadənin ailə qurduğu bəy kimdir? - TOYDAN FOTOLAR
Bir stəkan pivə sağlamlıq üçün faydalı imiş
İsti kran suyu ilə yemək hazırlamaq təhlükəsizdirmi?
Tanınmış azərbaycanlı aktrisaya ağır itki - FOTO
Kameron Diazın üçüncü övladı oldu
"Qorxudan sarılıq keçirtdim, həkim səhv müalicə etdi, belə oldum
Dəri sağlamlığı üçün ətir necə istifadə olunmalıdır?
Azərbaycanlı müğənni sevgilisinə səsləndi: 'Yaxşı ki, varsan, üzümü güldürürsən
Türkiyəli sosial media fenomeni 3 günə 1 milyon qazandı
İradə İbrahimova üzgərmə əməliyyatı etdirib? - Özündən açıqlama