Bu məhsullar testosteronun səviyyəsini qaldırır
İspaniyalı diyetoloq Enkarni Peres möhkəm əzələ kütləsi üçün vacib olan testosteronun səviyyəsini qaldırmağa kömək edən məshulları açıqlayıb. Milli.Az "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, həkim-diyetoloq Enkarni Peres qida rasionuna sarımsaq, avokado, qoz və brokolini daxil etməyi məsləhət görüb. O, xüsusilə ilə yumurtanı qeyd edib. Diyetoloq bu məhsulu gündəlik olaraq yeməyi tövsiyə edib.
Ekspertin sözlərinə görə, orqanizmdə testosteronun normal səviyyədə olması diqqətin konsentrəsi, yaddaşın yaxşı keyfiyyəti və ürək funksiyaları üçün vacibdir. O, yorğunluğu azaldır, anemiya, osteoporoz, ikinci tip diabet, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Bundan başqa, o, əzələ kütləsinin böyüməsi üçün əsas amillərdən biridir.
Milli.Az /news.milli.az









Uşaqlarda qızdırma nə zaman təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Narın bu möcüzələri var
Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir
Məcnun' deyə-deyə qalmışam, dəvət etmirlər
Can Yaman saxlanıldı
Buranın şou-biznesi manapoliyadır, böyük pullar qazanırlar' - Rəqsanə
Yanına getməyə icazə olsa idi, övladından əvvəl mən gedərdim' - Manaf Rəqsanədən incidi
Mustafa Qarayev vəfat etdi - FOTO
Torreira 'Survivor' Aycan ilə eşq yaşayır?
Oğullarından Bekhemlərə növbəti zərbə
Safura Cabir İmanovun xanımı ilə görüşdü - FOTOLAR
Məşhur kolumbiyalı müğənni təyyarə qəzasında həlak olub
Azərbaycanlı müğənni azadlığa buraxıldı - FOTOLAR