Bu qidalar sizi infeksiyadan qoruyur

Bu qidalar sizi infeksiyadan qoruyurDüzgün qidalanma sağlamlıq üçün əhəmiyyətli dərəcədə vacibdir, xüsusilə də immun sisteminin ehtiyatlarının infeksiya ilə mübarizə üçün lazım olan bir vaxtda. Qida rasionuna bizi infeksiyadan qoruya bilən qida məhsullarını daxil etmək tövsiyə olunur. 
Milli.Az "qafqazinfo"-ya istinadən onlardan bəzilərini təqdim edir:
Zəncəfil 
Xalq təbabətində məhz immunitetin möhkəmləndirilməsi üçün vasitə kimi çoxdan istifadə edilir. Zəncəfil virus təhlükəsindən qorumağa qadirdir, o, boğazda ağrıları və şişkinliyi azaldır, infeksiyalardan azad edir. Zəncəfilin tərkibində immunitetin möhkəmləndirilməsi üçün qinqerol adlı çox faydalı komponent var.
Sarıkök 
Virusların profilaktikası üçün ən yaxşı vasitələrdən biri hesab olunur. Sarıkök, çox əsrlərdir ki, istifadə olunur və effektivliyini itirməyib. Bu qida məhsulu virus infeksiyalarının qarşısını alır, o, həm yeməklərin tərkib hissəsi, həm də ədviyyat kimi ən müxtəlif növlərdə istifadə oluna bilər.
Kivi
Tərkibində fol turşusu, kalium, K, C vitaminləri və digər faydalı maddələr olan super qida məhsuludur. Onlar infeksiyalarla mübarizə üçün qan hüceyrələrinin sayını artırır. Minerallar orqanizmin tez sağalmasında mühüm rol oynayır.
Sarımsaq 
Əksər ailələrdə qidanın hazırlanması üçün istifadə edilir. O nəinki qidanın dadını artırır, həm də immuniteti qaldıraraq, sağlamlığı gücləndirir. Sarımsaq infeksiyaların qarşısını alan və iltihabları azaldan kükürd birləşmələri ilə zəngindir.
Quru xurma
Lif, kalsium, vitaminlər, dəmir və maqnezium sayəsində çox qidalandırıcı və faydalı qida məhsulu hesab oluna bilər. Gündəlik səhər yeməyi üçün koronavirusun "omikron" ştamı da daxil olmaqla, viruslar təhlükəsindən müdafiəni təmin edən yaxşı seçimdir. Xurma immuniteti möhkəmləndirir və xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1795   Tarix: 15 yanvar 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əllərinizdə bu əlamətlər varsa, diqqətli olun

Əllərdə gün ərzində davam edən ağrı və sərtlik oynaqların aşınması (osteoartrit) xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Bu xəstəlik oynaqları qoruyan qığırdağın zamanla nazilməsi və aşınması nəticəsində yaranır. xəbər verir ki

.

Bu bitki yağı bədəndə iltihabı azaldır

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var. xəbər verir ki, kətan yağı ənənəvi olaraq işlədici və yara sağalması üçün istifadə edilən üyüdülmüş və preslənmiş kətan toxumlarında

.

Kondisionerdən istifadə edənlərə xəbərdarlıq: 17 dərəcə

Yay aylarında istidən qorunmaq üçün geniş istifadə olunan kondisionerlər ürək-damar xəstəlikləri olan şəxslər üçün ciddi risk yarada bilər. xəbər verir ki, kardioloqların bildirdiyinə görə, tərli halda qəfil çox soyuq otağ

.

İsti havalarda nə yeməli, nə içməli?

Yüksək temperatur və rütubət orqanizmdə maye və mineral itkisini artırır. xəbər verir ki, güclü tərləmə nəticəsində yaranan su və mineral çatışmazlığı huşun itirilməsinə, başgicəllənmə və ürəkbulanma kimi hallara səbəb ol

.

İsti hava 4 xəstəliyi ağırlaşdıra bilər

Bir sıra ölkələri əhatə edən güclü isti hava dalğası insanların səhhətinin qəfil pisləşməsinə və bəzi xəstəliklərin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Yüksək temperatur yalnız susuzlaşma və günvurma riski yaratmır.  xarici mediay

.

Tez-tez baş ağrısı yaşayanlar bunu bilməlidir

Tez-tez təkrarlanan baş ağrısı bəzən stress, yuxu rejiminin pozulması, susuz qalmaq, yeməkləri ötürmək, gözlərin uzun müddət ekrana yönəlməsi və ya düzgün olmayan duruşla əlaqəli ola bilər. Bəzi hallarda isə miqren kimi xüsus

.

Tez-tez kolbasa yemək xərçəng riskini artırır

Sosis, kolbasa, bekon və digər emal olunmuş ət məhsullarının müntəzəm istehlakı kolorektal (yoğun və düz bağırsaq) xərçəngi riskini artıra bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Milli Kliniki Endokrinologiy

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Keçməyən öskürəyin səbəbi nədir?

Uzun müddət davam edən öskürək bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Bəzən adi soyuqdəymədən sonra yaranan öskürək həftələrlə davam edə bilər. Lakin öskürəyin səbəbi hər zaman tənəffüs yolu infeksiyası olmur

turlar.az

qadin dunyasi yaz geyimleri 2026 makiyaj instagram orqazm cümə gününün duası intim pozalar hamileliyi pozmaq ucun kosmetika novruz hakista vətənə aid bayatı prostat xanim.az novruz bayramına aid hakışda