"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 848   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dilarədən sürpriz tərz: "Mamma mafia" - FOTOLAR

Səs-küylü açıqlamaları və diqqətçəkən layihələri ilə daim gündəmdə olan Avroviziya təmsilçimiz Dilarə Kazımova yeni foto-layihəsini təqdim edib. xəbər verir ki, sənətçi bu dəfə fərqli imicə üstünlük verərək "Mamma mafia"

.

Son Yemək' filminin çəkilişləri başa çatıb

"Son Yemək" filminin çəkilişləri başa çatıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verirki, filmdə baş rollarda Özcan Deniz və Öykü Karayel rol alıb. Filmin təqdimatı 2026-cı ilə planlaşdırılıb. Filmin ssenarisin

.

Corcina oğlunun oyununu izlədi - FOTOLAR

Dünyaca məşhur portuqaliyalı futbolçu Kriştiano Ronaldonun arvadı Corcina Rodrigez ailə fotoları ilə gündəmə gəlib. xarici mətbuata isinadən xəbər verir ki, o, oğlunun futbol oyununu izləməyə gedib. Oyundan fotolar yayımlaya

.

Mərdan Röya ilə layihə hazırlayır - FOTO

Mərdan Kazımov Xalq artisti Röya Ayxanla xüsusi layihə hazırladıqlarını açıqlayıb. xəbər verir ki,  müğənni, R.Ayxanın repertuarından bir mahnını birgə ifa etdiklərini bildirib. "Sizcə, hansı mahnıdır?"  deyə Mərdan izləyicilərin

.

"Labubu" filmi çəkiləcək

"Labubu" filmi çəkiləcək. xəbər verir ki, Sony Pictures şirkəti markanın film və serial hüquqlarını satın alıb və qlobal Labubu filmi yaratmaq üzərində işləyir. Layihənin detalları- rejissor, ssenari və vizyon tarix

.

Ceki Çanın ölüm xəbəri ilə bağlı AÇIQLAMA

71 yaşlı Ceki Çan bazar ertəsi axşamı ölümü ilə bağlı şayiələrin mərkəzinə düşüb. Facebook və digər sosial şəbəkələrdə onun vəfat etdiyini iddia edən yalan paylaşımlar yayılıb. -a istinadən xəbər verir ki, saxta paylaşımla

.

Yeganənin səhhətində problem yarandı

Müğənni Yeganə Mürsəlovanın səhhətində problem yaranıb. . xəbər verir ki, sənətçi bu haqda "Günə uğurla" verilişində danışıb. Sənətçininn sözlərinə görə bir neçə gün öncə toyda yıxılıb:. "Acımız bizə məxsusdur

.

"Şou-biznes yiyəsiz qalıb" - Manaf Ağayev

"Şou-biznesdə əsil dost yoxdur. Əvvəl buna inanmırdım, amma indi gördüm ki, bu həqiqətdir". xəbər verir ki, bu sözləri Manaf Ağayev deyib. "Günə uğurla" verilişində qonaq olan sənətçi bəzi aparıcıları

.

Bakıda doğulan müğənninin Avropada 96 milyonluq sərvəti var

70 yaşlı Larisa Dolinanın nə qədər qazandığı və nəyə sahib olduğu məlum olub. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, müğənninin əsas gəlir mənbəyi onun fərdi sahibkarlıq fəaliyyətidir. Onun şirkətinin fəaliyyət sahələrin

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari geyim şəkilləri gözəllik məhsulları şeirlər prostat vəzi xinayaxdi bayati balıqqulağı kosmetika atalar sozleri opusme zəhmət mikayıl abdullayev faydalı məsləhətlər