"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 880   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ayan və Aysun müğənni deyil' - Əməkdar artist

"Rəngarəng" verilişində qonaq olan Elton Hüseynəliyev açıqlaması ilə gündəm olub. xəbər verir ki, o, Aysun İsmayılova və Ayan Babakişiyeva haqda dediyi fikirlərlə diqqət çəkib. Elton, sözügedən xanım ifaçıları tənqi

.

Hər kəsin qarşısında öpüşdülər - FOTOLAR

"The Summer I Turned Pretty" serialının aktyorları Şon Kaufman və Kristofer Brini birlikdə görüntülənib. xarici mətuata istinadən xəbər verir ki, onlar bayram günlərində Knicks oyununda öpüşərək izləyiciləri təəccübləndiriblər

.

Özlərini müğənni adlandıran bəzi insanlar efirləri zəbt edib' - Leyla dilə gəldi

Müğənni Leyla Rəhimova son günlər musiqi aləmində müşahidə olunan vəziyyətlə bağlı sosial şəbəkədə sərt tənqidlərini bildirib. xəbər verir ki, sənətçi efirlərdə yüngül həyat tərzi ilə tanınan və özünü müğənni kimi təqdi

.

"Süni intellektin ifası maraqlı alınıb" - Gülağa trend olan mahnıdan danışdı

Son günlərdə sosial mediada "Şeir dedim, qəzəl dedim, gəlmədin" adlı mahnı böyük səs-səda doğurub. Daha sonra sözügedən ifanın süni intellektlə hazırlandığı məlum olub. 8 il öncə Gülağa Ağayev və Balabəy Ağayevi

.

Səhnə fəaliyyətinin 50 illiyini qeyd edəcək

Ruhəngiz Allahverdiyeva səhnə fəaliyyətinin 50 illiyini qeyd edəcək. xəbər verir ki, o, ad günü ilə birlikdə böyük məclis təşkil etməyi planlaşdırsa da bu baş tutmayıb. "Qonaqcanlı" verilişində bunun səbəbini açıqlamaya

.

"Haranı açıram qışqırırlar

Tarzən Humay Qədimova açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, "Öz aramızda" verilişində qonaq olan sənətçi sosial şəbəkələri və efiri tənqid edib. O, bildirib ki, efirlərdəki qalmaqallaran təngə gəlib:. "Haran

.

Samirə Əfəndi Akif Nağını məhkəməyə verir

Müğənni Samirə Əfəndi Azad Vətən Partiyasının sədri Akif Nağı barəsində məhkəməyə müraciət edəcəyini deyib. xəbər verir ki, sənətçi bu barədə ilk dəfə olaraq "Tarixin bir günü" verilişində açıqlama verib. Qeyd edə

.

Çarpıntı'final qərarı aldı

"Çarpıntı" serialı final etmək qərarı alıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ekran işinin bu həftə izləyiciləri ilə vidalaşacağı iddia olunub. Qeyd edək ki, serialda Dəniz Çakır, Sibel Taşçıoğlu, Kere

.

Fədayə Moskvada konsert verəcək

Uzun zamandır Rusiyada yaşayan müğənni Fədayə Laçın Moskvada konsert verəcək. xəbər verir ki, konsert bu gün həmyerlilərimizə aid məkanların birində baş tutacaq. Moskvada yaşayan həmyerlilərimizin böyük maraq göstərdiyi konsertd

turlar.az

sade makiyaj sekilleri donlar 2025 makiyaj instagram gozalti qaralar ucun kökəlmə sirləri toy gecesi soz ehtiyati artirmaq kosmetika ariqla qadin.az qaynana ariqlamaq salam