"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 977   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Özcanın anası müalicədən imtina etdi

Müğənni Özcan Denizin anası Kadriye Deniz xərçəng diaqnozu qoyulduqdan sonra xəstəxanaya yerləşdirilmişdi. xəbər verir ki, onun vəziyyətinin ciddi olduğu, həyati təhlüksəi olduğu iddia edilib. Məlumata görə oğlu ilə qalmaqa

.

71 yaşlı türkiyəli ulduz Röyanı təkrarladı - FOTOLAR

Türkiyəli müğənni və aktrisa Nükhet Duru konsert verib. xəbər verir ki, sənətçi konsertində geyindi geyim ilə sosial medianın gündəminə düşüb. Bəzi izləyicilərin sənətçinin yaşına uyğun olmadığını dediyi geyimlə bağlı bəz

.

Brilliant Dadaşovadan Samirlə küsülü olma iddialarına reaksiya

Xalq artisti Brilliant Dadaşova müğənni Samir Bağırovla küsülü olma iddialarına cavab verib. xəbər verir ki, müğənni həmkarı ilə heç vaxt incikli olmadıqlarını bildirib. Dadaşova "Küsülü? Nə vaxt? Heç xəbərimiz olmayıb"

.

Oğullarından Bekhemlərə növbəti zərbə

Dünyaca məşhur keçmiş futbolçu Devid Bekhemlə həyat yoldaşı, modelyer Viktoriya Bekhemin 26 yaşlı Bruklin Bekhem valideynləri birbaşa əlaqəni dayandırıb. xəbər verir ki, Bruklin ailə üzvlərindən onunla yalnız vəkillər vasitəsil

.

Yanına getməyə icazə olsa idi, övladından əvvəl mən gedərdim' - Manaf Rəqsanədən incidi

Manaf Ağayev canlı yayımda müğənni Rəqsanə İsmayılovadan danışıb. iddialarına cavab verib. xəbər verir ki, sənətçi "Tarixin bir günü" verilişində Rəqsanənin iddialarına cavab verib.  Manaf həmkarından ncidiyin

.

Halal pul qazanan yeganə müğənnilərdən biriyəm' - Aysun

"Həyatda ağır günlərim çox olub. Bildikləriniz bunun sadəcə bir faizidir. Gülüb-danışıram deyə, deyirlər bəxdəvərdir". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Aysun İsmayılova deyib. "Rəngarəng" verilişind

.

Can Yaman saxlanıldı

Türkiyəli aktyor Can Yaman saxlanılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ötən gecə İstanbul Baş Prokurorluğu tərəfindən narkotik araşdırması çərçivəsində şəhərin doqquz populyar məkanında əməliyyat keçirilib. Əməliyya

.

Çelentanonun qızı valideynlərinin örək münasibətindən danışıb

Məşhur italiyalı aktyor Çelentanonun qızı Rosita Çelentano atasını 88-ci doğum günü münasibətilə təbrik edib. xəbər verir ki, Rosita onun şəxsi həyatı haqqında danışıb. İtalyan kino ulduzunun varisi iddia edir ki, valideynlər

.

Torreira 'Survivor' Aycan ilə eşq yaşayır?

Ötən ay aktrisa Devrim Özkandan ayrılan "Qalatasaray"ın oyunçusu Lukas Torreiranın yeni münasibətə başladığı iddia edilib. xəbər verir ki, o, "instagram"da "Survivor"un yadda qalan iştirakçıs

turlar.az

yay kolleksiyasi reseptler qadin dunyasi xinayaxdi ucun sozler utunun altini nece temizlemek bürc uyğunluğu biliye aid atalar sozleri kosmetika 8 mart azərbaycan gözəllik olumu hekaye janri