"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1199   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kızılcık şərbəti'ndən qovulan Doğukan bu serialda çəkilir

Narkotik analizlərinin müsbət çıxmasından sonra baş rolda çəkildiyi "Kızılcık Şerbeti"dən qovulan aktyor Doğukan Güngör yenidən ekranlara qayıdır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun "Haysiyet"

.

Metin Akpınardan qızının 6 milyonluq təzminat tələbinə etiraz

Ustad aktyor Metin Akpınarın 1980-ci illərdə Suphiye Orancı ilə yaşadığı evlilikdən kənar münasibətdən doğulan əkiz qızlarından Duygu Nebioğlu tərəfindən açılmış təzminat iddiası yeni mərhələyə keçib. xəbər verir ki, Duyg

.

Dilarə və Fəriddən yeni duet: "Sevəcəm

Avroviziya təmsilçimiz Dilarə Kazımova və müğənni Fərid Mərd yeni duet layihələri ilə tamaşaçıların qarşısına çıxıblar. xəbər verir ki, ifaçıların birgə təqdim etdiyi mahnı "Sevəcəm" adlanır və bəstəsi Fərid Mərd

.

Pulsuz bilet üçün məni narahat etməyin' - Hüseyn

Klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu dekabr ayının 1-də solo konsert verəcəyini açıqlayıb. xəbər verir ki, konsert Bakı Musiqi Akademiyası nəzdində Opera Studiyasının Konsert salonunda baş tutacaq. Musiqiçi bildirib ki, pulsu

.

Xərçəng aşkarlanan model ölümdən xilas oldu

Türkiyəli model Tülin şahin süd vəzindən aşkarlanan şiş səbəbindən əməliyyat olunub. Tetkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, model əmliyyatdan sonra verilən analizlərin nəticələrini bölüşüb. Döşündəki şişin xoşxassəl

.

Onlar Kazımovanın mahnılarını oxudular

Xalq artisti Aygün Kazımovanın zəngin yaradıcılığının 40 illiyinə həsr olunan "Best of AYGUN 40" albomu təqdim edilib. xəbər verir ki, ölkənin əsas ulduzunun Azərbaycanda bir ilk olan albomuna fəxri adlı mədəniyyə

.

Özündənrazı olanlar düz yoldadır' - Zümrüd

Aparıcı Zümrüd Bədəlova paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sosial media hesabında yeni fotolarını yayımlayan aparıcının şərhi maraqla qarşılanıb. "Güvən,inam,sevgi,hörmət. Bütün bunlar yalnız özünüzə qarşı olsun

.

Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi

"Sen anlat Karadeniz"də "Oruc Furtuna" obrazına həyat verən  aktyor Burak Yörük qeyri-adi mükafata layiq görülüb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, "Watsons" mükafatlarında "Ə

.

Meqan Marklın atası özündən 35 yaş balaca xanımla sevgilidir - FOTO

Şahzadə Meqan Marklın illərdir danışmadığı atası Tomas Markl, özündən 35 yaş kiçik bir tibb bacısı ilə münasibətə başlayıb. xəbər verir ki, 81 yaşlı Markl 46 yaşlı Rio Kanedo ilə birlikdə olduğuna görə özünü "çox şansl

turlar.az

toy makiyaji sekilleri geyim və ayaqqabılar geymler 2026 dondurma hamiləlikdə axıntı ziyafət geyimləri bəxtiyar vahabzadə ana şeiri kosmetika haqisda uşaq şeirləri 8 mart şirin qoğal kəlamlar