"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1219   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İstanbulda polis əyləncə məkanlarına basqın etdi: Məşhur simalar saxlanılıb

Türkiyədə İstanbulun Beşiktaş rayonunda davam edən narkotik və fahişəlik istintaqı çərçivəsində polis iki əyləncə məkanına basqın təşkil edib. xəbər verir ki, ümumilikdə həyata keçirilən axtarışlar zamanı çox sayda tanınmı

.

Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi

"Sen anlat Karadeniz"də "Oruc Furtuna" obrazına həyat verən  aktyor Burak Yörük qeyri-adi mükafata layiq görülüb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, "Watsons" mükafatlarında "Ə

.

"Həyatım o qədər maraqlı keçir

Aktrisa Üzel Kərimova paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi mart ayı üzrə çəkilən fotolarını paylaşaraq bunları yazıb:. "Mart. Həyatım o qədər maraqlı keçir, bilmirəm, nəyi necə harada paylaşım. Yaşama

.

"Game of Thrones"in aktyoru öldü - FOTO

"Game of Thrones" aktyoru Michael Patrick Campbell 35 yaşında vəfat edib. xəbər verir ki, teatr səhnəsində uğurları ilə tanınan və "Game of Thrones" serialında rol alan irlandiyalı aktyor Michael Patric

.

Bəyənmədikləri layihələrin naharında dönər yeyib, bəh-bəhlə işləyirlər' - Sərt tənqid

"Yaxşı filmin çəkilməsi üçün mənə görə dörd-beş faktor var. Ssenari, ssenari, ssenari, ssenari və pul". xəbər verir ki, bu sözləri aktyor Türkay Cəfərli deyib. "Mədəni şou"da qonaq olan aktyor həmkarlarını

.

Özündənrazı olanlar düz yoldadır' - Zümrüd

Aparıcı Zümrüd Bədəlova paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sosial media hesabında yeni fotolarını yayımlayan aparıcının şərhi maraqla qarşılanıb. "Güvən,inam,sevgi,hörmət. Bütün bunlar yalnız özünüzə qarşı olsun

.

Tarix Əliyev bu qurumdan şikayətçidir - FOTO

Aparıcı, prodüser Tarix Əliyev Bakı şəhəri 1 saylı Əmlak İdarəsindən şikayətçidir. xəbər verir ki, o bu haqda sosial media hesabından etdiyi müraciətdə bildirib. "Bakı şəhəri 1 saylı Əmlak İdarəsinin diqqətinə çatdırma

.

Sezen Aksunun albomu bu tarixdə yayımlanacaq

Sezen Aksunun "Biz de yeniden başlarız" adlı yeni albomu yayımlanmağa hazırdır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, albom cümə günü dinləyicilərin ixtiyarına veriləcək. Albomun prodüseri Sezen Aksu və Mura

.

Aşıqlar' qrupunun yaradıcısı vəfat etdi - FOTO

1990-cı illərin məşhur "Aşıqlar" qrupunun yaradıcısı, tanınmış pianoçu və aranjemançı Nazim Əhmədov vəfat edib. -un əldə etdiyi məlumata görə o, bu gün axşam saatlarında uzun sürən xəstəlikdən dünyasını dəyişib. 

turlar.az

kosmetik vasiteler kosmetika mehsullari adlarin menasi xanımlar ev ve dizayn sözlü şəkillər kivi murebbesi kosmetika kəlamlar ana haqqinda bayati rus dili 2ci ders kley lekesi qizlar