"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1256   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şabaşla varlananların sonu faciə ilə bitir

Aktyor Elcan Rəsulov toyda yığılan şabaşı haram pul adlandırıb. xəbər verir ki, aktyor bu haqda "Efirdən kənar" proqramında söz açıb. O bildirib ki, şabaşı içkili, ağlı başında olmayan adamlar verir:. "Şaba

.

Space TV-də bu veriliş də yayımlanmayacaq

"Space TV"də daha bir verilişin yayımı dayandırılıb. . -un məlumatına görə, telekanalda daha iki veriliş bağlanıb. . Bu haqda jurnalist Arifə Əliyeva paylaşım edib. Məlumata görə, "Ağakərimlə Mətbəx" v

.

Hər iki ailəm xəyanətə görə dağılıb' - Aysun

Müğənni Aysun İsmayılova şəxsi həyatı ilə bağlı açıqlamalar edib. xəbər verir ki, sənətçi qurduğu hər iki ailənin xəyanət əgörə dağıldığın etiraf edib. Aysun evlilikdə xəyanətə göz yuma bilməyəcəyini bildirib:. "Kiş

.

Rihanna müəlliminə ev aldı

Dünyaca məşhur ulduz Rihanna, Barbadosda yoxsulluq içində yaşadığı illəri və o günlərdə ona dəstək olan insanları unutmayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, maddi çətinliklər səbəbindən məktəbə getməkdə belə çətinli

.

Hülya Avşarın qızı ərə gedir

Hülya Avşarın qızı Zəhra Çilingiroğlu ailə qurur. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, dörd ildir birlikdə olduğu iş adamı Mürsəl Kayadan evlilik təklifi alıb. Çilingiroğlu təklifə "hə" deyib və bu xüsus

.

Vəfa yenidən konsert verəcək

Müğənni Vəfa Şərofova yenidən konsert verəcək. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi özü paylaşım edib. Konsert 28 may tarixində Sumqayıt şəhərində baş tutacaq. . Xatırladaq ki, müğənni bir neçə gün öncə Opera Studiyasında d

.

Vüsalə Əlizadə vətəndaşı təhqir edib? – Aparıcıdan polisə şikayət edildi - FOTO

Vüsalə Əlizadənin vətəndaşı təhqir etdiyi iddia olunur. xəbər verir ki, bununla bağlı sosial şəbəkədə "Hüquqşünaslar" qrupunda paylaşım edilib. Paylaşım sahibi bildirib ki, aparıcı ona və ailə üzvlərinə təhqirami

.

Avropa İttifaqı Timatiyə sanksiya tətbiq etdi - SƏBƏB

Avropa İttifaqı rusiyalı reper Timatiyə qarşı sanksiya tətbiq edib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Aİ Rusiyaya qarşı sanksiyaların 20-ci raunduna reper Timatini də əlavə edib. Bu barədə məlumat Aİ Şurasının rəsm

.

Anam yaşındasan, ayıb olsun' - FOTO

Aparıcı Leyla Mustafayeva sosial şəbəkədə ünvanına yazılan tənqidə münasibət bildirib. xəbər verirki, izləyicilərdən biri onun paylaşımının altına sərt və tənqidi rəy yazaraq aparıcını ittiham edib. Həmin xanım gigiyena il

turlar.az

sac duzumleri kosmetoloq toy makiyaji sekilleri sizanaqlara qarsi uz maskalari gözəllik sirləri ana və uşaq aybasi qani ile cadu kosmetika qaynana hakista novruz hakıştası atalar sozu baliq burcu vidyolar