"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1250   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur aktyor vəfat etdi

Məşhur türkiyəli aktyor Ferdi Atuner vəfat edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, 82 yaşında dünyasını dəyişib. Aktyroun ölümünə səbəb ürək tutması olub. Aysel

.

Hollivud ulduzu hamilədir

44 yaşlı məşhur aktrisa Natali Portman yenidən övlad sahibi olacaq. xəbər verir ki, aktrisa üçüncü övladını gözləyir. Bu, onun Tangi Destabldan ilk uşağı olacaq. "Tangi ilə çox həyəcanlıyıq. Sadəcə minnətdaram, bunu

.

Məşhur müğənni reanimasiyaya yerləşdirildi - Vəziyyəti ağırdır

Türkiyəli müğənni Rza Tamer xəstəxanaya yerləşdirilib. türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, dünən axşam saatlarında Bodrumdakı evində haı pisləşən müğənni reanimasiyaya yerləşdirilib. İlkin məlumata görə, onun vəziyyət

.

İmperator'un dövlətə bağışladığı mülklər - SİYAHI

Xəbər verdiyimiz kimi, İbrahim Tatlısəs açıqlama verərək bütün mirasını dövlətə bağışladığını bildirib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, "İmperator"un bilinən müklərinin siyahısı sosial mediada yayılara

.

İndi toylarda gəlinlə bəy bir-birinin üzünə baxmır' - Aparıcıdan tənqid

"Bəzən idarə etdiyim toylarda baxıram və görürəm ki, bəylə gəlinin ünsiyyəti belə yoxdur. Amma toy necə möhtəşəm toydur. Qızla oğlan heç bir-birinin üzünə də baxmır. Ya yaş keçir deyə, ya da valideynlərin təkidi il

.

Hər iki ailəm xəyanətə görə dağılıb' - Aysun

Müğənni Aysun İsmayılova şəxsi həyatı ilə bağlı açıqlamalar edib. xəbər verir ki, sənətçi qurduğu hər iki ailənin xəyanət əgörə dağıldığın etiraf edib. Aysun evlilikdə xəyanətə göz yuma bilməyəcəyini bildirib:. "Kiş

.

Nuranın "Avroviziya" arzusu

Müğənni Nuran "Avroviziya" mahnı müsabiqəsində iştirak etmək istəyir. xəbər verir ki, o, bu haqda "Xəzər Tv"də, "Qonaqcanlı" verilişində danışıb. İfaçının sözlərinə görə, artıq yerli bəstəkarlarl

.

Kainat gözəli' qayınanası tərəfindən öldürüldü

Meksikada model və gözəllik müsabiqəsi iştirakçısı Karolina Flores Qomes silahlı hücum nəticəsində həyatını itirib. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, 27 yaşlı Karolina Flores Qomez Mexiko şəhərinin ən eksklüziv məhəllələrində

.

Eşref Rüya' final edir - Tarix bilindi

Çağatay Ulusoy və Demet Özdemirin baş rollarda çəkildiyi "Eşref Rüya" serialı haqda iddialar gündəmə gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialın ssenarisində olan dəyişikliklərdən sonra reytinqlərd

turlar.az

yay kolleksiyasi geyim və ayaqqabılar reseptler faydalı qidalar ayaqqabılar soz haqqinda atalar sozu düzgün makiyaj kosmetika burcler baldiza aid hamilelik vətən haqqında bayatılar paxlava