"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 981   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Baloğlan Əşrəfovun oğlu atasının mahnısını oxuyan müğənnilərə xəbərdarlıq etdi

Baloğlan Əşrəfovun oğlu atasının mahnısını oxuyan müğənnilərə səslənib. xəbər verir ki, "Qonaqcanlı" verilişinə telefonla bağlanan Peyman Əşrəfov müəlliflik hüquqlarından danışıb. O, bildirib ki, mahnıları oxuma

.

Məşhur aktrisa ana oldu - FOTO

Keçən yay keçmiş peşəkar basketbolçu və idman şərhçisi Ersin Görkem ilə ailə quran aktrisa Bestemsu Özdemir ana olub. xəbər verir ki, bu haqda o özü məlumat verib. Cütlük oğullarına Sarp Marko adını verib. Aysel

.

Ayça Bingöl məşhur serialda rol alacaq

Türkiyəli aktrisa Ayça Bingöl "Kıskanmak" serialının aktyor heyətinə qatılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, serialda "Nüzhet"in anası rolunu canlandıracaq. Aktrisa ilk dəfə 18-ci bölümd

.

Brilliant Dadaşovadan Samirlə küsülü olma iddialarına reaksiya

Xalq artisti Brilliant Dadaşova müğənni Samir Bağırovla küsülü olma iddialarına cavab verib. xəbər verir ki, müğənni həmkarı ilə heç vaxt incikli olmadıqlarını bildirib. Dadaşova "Küsülü? Nə vaxt? Heç xəbərimiz olmayıb"

.

İstəmədim uşağım olsun, mənim taleyimi yaşasın

Türkiyəli aktrisa Nəbahat Çehrə şəxsi həyatı ilə bağlı etdiyi açıqlamayla diqqət çəkib. xəbər verir ki, ögey ata ilə böyüyən aktrisa eyni taleyi uşaqlarına yaşatmamaq üçün ana olmadığını etiraf edib. "Kaş 50 illik bi

.

Saxlanılan Oktay Kaynarca danışdı

Xəbər verdiyimiz kimi, Oktay Kaynarca narkotik əməliyyatında saxlanılaraq ifadə vermək üçün prokurorluğa aparılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktyor saxlanılması ilə bağlı açıqlama yayıb. "Vicdanı

.

Məşhur aktyor vəfat etdi

Türkiyə teatr və televiziyasının sevilən simalarından biri olan aktyor Koray Ergün vəfat edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, 68 yaşında dünyasını dəyişib. Kədərli xəbəri Ergünün övladları sosial media hesabında

.

Buranın şou-biznesi manapoliyadır, böyük pullar qazanırlar' - Rəqsanə

"Şou-biznes çox dəyişib. Oxuyanlar da var, oxuya bilməyənlər də. Bura artıq bir manapoliyadır". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Rəqsanə İsmayılova deyib. "Gün ortası" verilişinə açıqlamalar verən müğənn

.

Məşhur kolumbiyalı müğənni təyyarə qəzasında həlak olub

Kolumbiyanın Paypa şəhərində baş verən təyyarə qəzasında məşhur kolumbiyalı müğənni Yeison Ximenes də daxil olmaqla, altı nəfər həlak olub. xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Mülki Aviasiya İdarəsi "X" sosial şəbəkəsind

turlar.az

qadin dunyasi aksessuarlar hamiləlik quru yeməklər qadin sayti fatimə fətəliyeva xinayaxdi bayati kosmetika kahfe kali kahfe falı veten sağlamlığa aid atalar sözləri qiz evi