"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 852   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tacirin mənə sözü varsa, gərək üzümə deyərdi' - Balaəli

Meyxanaçı Balaəli Tacir Şahmalıoğlunun "Meyxanaçılar hansı obrazı yaradıb? Çıxıb ağzınıza gələni bir-birinə deyirlər, adı da o olur ki, obraz yaradırıq" sözlərinə cavab verib. AZXEBER.COKM xəbər verir ki, "Tarixi

.

Artıq yeriməyi unutmuşam' - Qəzaya düşən müğənni

Ağır qəza keçirən və yeriyə bilməyən müğənni Ayla Rai yeni paylaşımı ilə izləyicilərini kədərləndirib. xəbər verir ki, müğənni 10 aydır yatağa bağlı yaşadığını və çətin günlər keçirdiyini deyib. Ayla izləyicilərindən du

.

Pekkanda xərçəng aşkarlandı

Bir müddət öncə evində yerə yıxıldıqdan sonra xəstəxanaya yerləşdirilən Ajda Pekkanın bacısı, müğənni Semiramis Pekkandan pis xəbər gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun sol ağciyərində bədxassəli şiş aşkarlanıb

.

Nura Suri şou-biznes haqda kitab yazacaq

"Şou-biznes haqqında kitab yazmaq qərarına gəldim. Çünki illərdir pərdəarxasında baş verənləri yalnız içəridə olanlar bilir. Tamaşaçı isə səhnədə gördüyü parıltıya aldanır". xəbər verir ki, bunu müğənni Nura Sur

.

Məşhur aktrisa övladları ilə qəzaya düşdü

Məşhur aktrisa Özgü Namal avtomobil qəzasına düşüb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisa iki uşağı ilə birlikdə bu səhər serialın çəkiliş meydançasına yola düşüb. Namalın sürücüsünün idarə etdiyi avtomobi

.

Ceki Çanın ölüm xəbəri ilə bağlı AÇIQLAMA

71 yaşlı Ceki Çan bazar ertəsi axşamı ölümü ilə bağlı şayiələrin mərkəzinə düşüb. Facebook və digər sosial şəbəkələrdə onun vəfat etdiyini iddia edən yalan paylaşımlar yayılıb. -a istinadən xəbər verir ki, saxta paylaşımla

.

15 yaşımda pul qazanıb anama və onun başqa kişidən olan oğluna baxmışam - Səidə

"Mən gec ana olmuşam. İmkan verin yaşayım, övladımı böyüdüm". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni SƏidə Dadaşova deyib. "Tarixin bir günü" verilişində qonaq olan sənətçi, ailə problemlərindən danışarkə

.

Afsanəvi Riçard Dərbişir vəfat etdi

Bitaniyalı sint-pop qrupu "Living in a box"un keçmiş solisti Riçard Dərbişir vəfat edib. xəbər verir ki, o, 65 yaşında dünyasını dəyişib. Onun ölüm səbəbi haqda dəqiq açıqlama verilməyib. Qeyd edək ki, Dərbişi

.

Hadisə özünə təmtəraqlı ad günü etdi - FOTOLAR

Məşhur müğənni Hadisə ad gününü qeyd edib. AZXEBERŞCOM xəbər verir ki, onun özəl günündə ailəsi və yaxın dostları yer alıb. Rəngarəng şənlik, Hadisənin çiçək mövzulu geyimi və zərif bəzəkləri ilə diqqət çəkib. /

turlar.az

yay kolleksiyasi gozel gorunmek geymler 2025 yuxu pozğunluğu mimoza salatinin hazirlanma qaydasi ayaq sismesi gəlinlik və toy dəbi kosmetika ziyafet geyimleri uzeyir hacibeyli burcler muellim seiri aslan