"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1256   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur reper ikinci dəfə baba oldu

Dünyaca məşhur reper Eminem bu dəfə musiqi karyerası ilə deyil, şəxsi həyatı ilə gündəmə gəlib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, sənətçinin qızı Alaina Skott ana olub. Onun qızı dünyaya gəlib. Beləliklə 53 yaşl

.

Eşref Rüya' final edir - Tarix bilindi

Çağatay Ulusoy və Demet Özdemirin baş rollarda çəkildiyi "Eşref Rüya" serialı haqda iddialar gündəmə gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialın ssenarisində olan dəyişikliklərdən sonra reytinqlərd

.

Eldəniz Məmmədov baba oldu

Müğənni Eldəniz Məmmədov baba olub. xəbər verir ki, bu haqda o, "Qonaqcanlı" verilişində deyib. İfaçının qızı Nəzrin ana olub. . Qeyd edək ki, müğənninin qızı 2024-cü ildə ailə qurmuşdu. 

.

Məşhur azərbaycanlı aktrisa ana olacaq

Bir müddətdir yaradıcılığına fasilə verən "Yuğ" teatrının aktrisası Ləman Mərrih haqda xəbər var. -un əldə etdiyi məlumata görə, aktrisa ana olmağa hazırlaşır. Qeyd edək ki, Ləman Mərrih 2025-ci ildə rejissor Emi

.

Zaur Kamal yenidən efirə qayıdır? - ARB TV-dən açıqlama

Tanınmış teleparıcı Zaur Kamal paylaşımı ilə diqqət çəkib.  . xəbər verir ki, teleaparıcı studiyadan paylaşım edib və yazıb: . "Gözünüz aydın olsun, mayın 4-ü". ARB Televiziyasının Mətbuat Xidmətinin rəhbəri Mai

.

Ürəyim bütün zəvvarlar kimi orada qaldı' - Aparıcı Məkkə ziyarətindən yazdı

Sevilən aparıcı Nigar Mahmudova Məkkədən paylaşım edib. xəbər verir ki, bir müddətdir müqəddəs torpaqlarda olan aparıcı orada yaşadığı hissləri izləyiciləri ilə bölüşüb. O, Məkkədən geri dönəcəyi üçün təəssüfləndiyini bildirib:

.

Avroviziya' iştirakçısı oğlundan imtina etdi

Avroviziyada Dima Bilan ilə birlikdə səhnəni bölüşən və böyük uğura imza atan rusiyalı fiqurlu konkisürən Yevgeni Pluşenkonun ilk evliliyindən olan oğlu Yeqor Yermak müsahibəsində atasından təxminən doqquz il maddi dəstə

.

Fillip Alla Puqaçovanın kukla kolleksiyasını yığır

Rusiyanın Xalq artisti Filipp Kirkorov keçmiş həyat yoldaşı Alla Puqaçovanın səhnə həyatının müxtəlif dövrlərini əks etdirən kukla kolleksiyasını nümayiş etdirib. xəbər verir  ki, o, bu kolleksiyanı artıq uzun illərdir toplayır

.

Xəyanətə uğramaq məni çox dəyişdi

"Xəyanətə uğramaq məni çox dəyişdi. Mənə öz gücümü göstərdi. Əsl kimliyimi ortaya çıxartdı. Bəzən insan öz kimliyini unudur. Bu, özünə qarşı olan sevgi ilə bağlıdır. Mütləq deyil durasan güzgünün qarşısında deyəsən

turlar.az

yemek reseptleri geyim və ayaqqabılar reseptler portagalin faydasi duru yeməklər kampotlarin hazirlanmasi ilhamə qasımova kosmetika terezi paxlava kokelmek tapmacalar baldiz