"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 945   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur aktyorun qızı oteldə ölü tapıldı - FOTO

Amerikalı aktyor Tommi Li Consun qızı Viktoriya Kaliforniyadakı otellərin birində ölü tapılıb. xəbər verir ki, bu barədə TMZ portalı mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Portalın məlumatına görə, hüquq-mühafizə orqanlarını

.

Məşhur musiqiçi vəfat etdi

"The Cure" qrupunun gitaristi Perri Bamento vəfat edib. xəbər verir ki, musiqiçi 65 yaşında qısa sürən xəstəlikdən sonra evində dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Perri 1984-cü ildə Robert Smitin gitara texniki kim

.

Dolina yeni ev sahibindən icazə istədi, rədd cavabı aldı

Larisa Dolina evini alan Polina Luryedən mənzildə bir neçə ay daha yaşaması üçün icazə istəyib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Dolina Luryedən rədd cavabı alıb. Müğənni həmçinin alıcıdan ödədiyi kommunal xərclər

.

Elektron siqaret məni xərçəng xəstəsi etdi' - Pekkan

Məşhur türkiyəli müğənni Ajda Pekkanın bacısı Semiramis Pekkan xərçəngdən əziyyət çəkdiyini açıqlayıb. xəbər verir ki, yutub kanallarından birinə açıqlama verən Pekkan sentyabrdan bəri onkoloji xəstəlikdən əziyyət çəkdiyin

.

Sənəti nə günə qoydunuz

Xalq artisti Brilliant Dadaşova mahnılarını başqalarının oxumasına qadağa qoyanlara əsəbiləşib. . xəbər verir ki, müğənni "Gün ortası" verilişində bunun yersiz olduğunu adlandırıb:. "Belə söhbətlər ayıbdır

.

Amerikalı aktyor Uill Smit cinsi təcavüzdə ittiham olunub

Amerikalı skripkaçı Brayan Kinq Cozef Kaliforniyanın Los-Anceles şəhərində Hollivud aktyoru Uill Smiti cinsi təcavüz ittiham ilə məhkəməyə verib. xəbər verir ki, bu barədə "Fox News" məlumat yayıb. Musiqiçi iddi

.

İstedad övladlarıma atalarından keçib' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Abbas Bağırov "Qonaqcanlı" verilişinə qatılıb. xəbər verir ki, iki oğul atası olan Əməkdar artist övladlarından danışıb. Onların da incəsənətə meyilli olduğunu deyən sənətçi, istedadının onlara d

.

Mehindən yeni FOTOSESSİYA

Soyuq qış aylarında isti Dubayda kamera qarşısına keçən müğənni Mehin Hümbətova yeni fotosessiyası ilə diqqət çəkib. . xəbər verir ki, xəz detallı obrazı ilə fərqli ovqat yaradan sənətçi, isti şəhərdə qış ab-havası yaşadıb

.

Dostların böyüyür, atan qocalır, təkcə sənin yaşın elə 10 qalır

Şair Cığatel İsaqızı avtomobil qəzasında dünyasını dəyişən 10 yaşlı nəvəsi Süleymanla bağlı paylaşım edib. xəbər verir ki, şair nəvəsinin ad günü olduğunu qeyd edib və münasibətlə yazdığı şiri yayımlayıb. Qeyd edək ki, sözügedə

turlar.az

makiyaj instagram kosmetoloq reseptler masaj hakışta xınayaxdı debli cantalar 2026 kofe maskasi kosmetika novruz bayramina aid hakistalar seksi qadin.az masqalar masturbasiya nedir