"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1225   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı

Xalq artisti Natiq Şirinovun özü kimi musiqiçi olan oğlu Ümid Amerikaya gedib. . xəbər verir ki, bir müddətdir ailəsi ilə Amerikada olan Ümid paylaşımı ilə diqqət çəkib. . Ümid Amerika pasportu aldığını nümayiş etdirib. 

.

Bəyənmədikləri layihələrin naharında dönər yeyib, bəh-bəhlə işləyirlər' - Sərt tənqid

"Yaxşı filmin çəkilməsi üçün mənə görə dörd-beş faktor var. Ssenari, ssenari, ssenari, ssenari və pul". xəbər verir ki, bu sözləri aktyor Türkay Cəfərli deyib. "Mədəni şou"da qonaq olan aktyor həmkarlarını

.

Avroviziya qalibi Nigar Camalla görüş keçirilib - FOTOLAR

Aprelin 15-də Bakı Şəhər Mədəniyyət Baş İdarəsinin təşkilatçılığı ilə Mərdəkan Mədəniyyət Sarayında Beynəlxalq Mədəniyyət Günü ilə əlaqədar Avroviziya qalibi Nigar Camalla görüş keçirilib. xəbər verir ki, görüş ərzində sevilə

.

Boş söhbətdir, cəhənnəm olsun' - Xalq artistindən Almaxanıma cavab

Ötən il Baku TV-nin "Aktual Gündəm" verilişində çıxış edən müğənni Almaxanım Əhmədli Xalq artisti Siyavuş Kəriminin Respublika "Muğam" və beynəxalq müsabiqədə qaliblərin yerlərini pulla satdığını iddi

.

Hələ başqa bir mahnınızı da oxuyacağam

Müğənni Aytac Vidadiqızı Könül Kərimovanın onun haqqında dediyi fikirlərə münasibət bildirib. xəbər verir ki, sənətçi xoş sözlərə gösə Kərimovaya təşəkkür edib. Aytac bildirib ki, Əməkdar artistin daha bir mahnısını daif

.

Məşhur reper xərçəndən öldü

Amerikalı məşhur reper Afrika Bambaataa (Lans Teylor) vəfat edib. xəbər verir ki, o, 68 yaşında ABŞ-nin Filadelfiya şəhərində dünyasını dəyişib. Məlumata görə, o, xərçəng xəstəliyinin yaratdığı ağırlaşmalar səbəbindən vəfa

.

Binnur Kaya ekranlara geri dönür

Aktrisa Binnur Kaya ekranlara dönəcəyini açıqlayıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, yeni "Düğünümüz var" adlı komediya layihəsi ilə razılığa gəlib. Binnur Kaya ilə birlikdə aktyor heyətinə gənc aktris

.

Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək

Əməkdar artist Elza Seyidcahan və müğənni Roza Zərgərlinin məhkəmə prosesi keçirilib. xəbər verir ki, bu haqda Axşam.az-a açıqlamasında E.Seyidcahan bildirib. O qeyd edib ki, məhkəmə ötən gün baş tutub. İfaçı qərarın onu

.

Birgə yaşadıqları 60 milyonluq malikanəni CeyLo-ya verdi

Aktyor Ben Afflek eks-həyat yoldaşı, müğənni Cennifer Lopezə 60 milyon dollarlıq dəbdəbəli malikanə hədiyyə edib. xəbər verir ki, söhbət cütlüyün ailə qurduqdan sonra yaşadıqları Beverli-Hillzdə yerləşən mülkdən gedir. Onla

turlar.az

kosmetika mehsullari kosmetoloq geyim şəkilləri dəri xəstəlikləri gəlinliklər salatlarin hazirlanmasi seks prosesi kosmetika aslan atalar sözü atalar sozu toyuq salati məsəllər