"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1124   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"O büdcə ilə belə seriallar ərsəyə gəlirsə, alqışlamaq lazımdır

Əməkdar artist Vəfa Zeynalova seriallarımızla bağlı yazılan tənqidlərdən danışıb. . xəbər verir ki, bu barədə sənətçi "Pərvizə görə"də açıqlama verib. O bildirib ki, bizim layihələrimiz Türkiyədəkilərlə müqayis

.

Xatirə və Mənsum İbrahimov barışdı

Xatirə İslam bu gün "Rəngarəng" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, canlı yayıma telefonla bağlanan Xalq artisti Mənsum İbrahimov və Xatirə İslam uzun zaman sonra barışıblar. Xatirə bildirib ki, muğamı atdığ

.

Muradın analiz cavabları açıqlandı

Məşhurları hədəf alan qadağan olunmuş maddələrlə bağlı araşdırmada saxlanılan müğənni Murat Dalkılıçın alaizlərinin cavabı açıqlanıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun bədənində qadağan olunmuş maddələr tapılmayı

.

Nazilənin övladları məni görəndə üstümə gəldilər və...' Fatimə

Rəqqasə Fatimə Fətəliyeva ilk dəfə Nazilə Səfərli ilə barışmasından danışıb. xəbər verir ki, o bu haqda "Günorta efirdəyik" verilişində söz açıb. Fatimə artıq heç kəslə küsülü olmadığını deyib:. "Təki Nazil

.

Rəqsanə təcili əməliyyat olunmalıdır: 'Bəd xassəli şiş var

Müğənni Rəqsanə İsmayılova bir müddət əvvəl qalmaqal yaşadığı jurnalist Səidə Bəkirqızının verilişinin qonağı olub. xəbər verir ki, sənətçinin səhhəti ilə bağlı etirafı diqqət çəkib:. "Sinə nahiyyəmdə bəd xassəli şi

.

Uçuşların nə vaxt açılacağı ilə bağlı heç bir məlumat vermirlər' - Taylandda qalan müğənni danışdı

"Mən Dubayda yox, Taylanddayam. Geri dönüş biletim Şarja şəhərindən olduğu üçün, hələ ki vətənə qayıda bilmirəm". Bu sözləri -a açıqlamasında müğənni Elvin Mirzəzadə deyib. Müğənni bildirib ki, başqa şəhərlərdə

.

Adımızdan yüksək məbləğdə pul istəyirlər

Müğənni Günel Zeynalova öz və qardaşı Tunar Rəhmanoğlunun toy biznesinin qarşısının alındığını iddia edib. xəbər verir ki, sənətçi onların adından toy sahiblərindən çox pul istənildiyini bildirib. Günel əlavə edib ki, bun

.

Oğlum məni rədd etməyib' - Tanınmış prodüserdən Mahir Emreli açıqlaması

"Şou-biznesdə etik olmayan addım atmaqla zirvəyə çıxmaq mümkündür. Soyunmaqla, kiməsə sataşmaqla məşhur olmağın ömrü 40 gün çəkir. xəbər verir ki, bunu Baku TV-nin "Qapqara" verilişinin yeni buraxılışında qona

.

Mert Demir Serenaya evlilik təklifi etməyə hazırlaşır

Türiyəli aktrisa Serenay Sarıkaya və müğənni Mert Demir evlənməyə hazrlaşır. xəbər verir ki, bu haqda TV8-də yayımlanan "Gel Konuşalım" verilişində qonaq olan jurnalist Mehmet Üstündağ bildirilib. İddialara gör

turlar.az

geyim şəkilləri yaz geyimleri 2026 hamilelikde qidalanma xına bayatıları 2026 yaz kolleksiyasi hobbi cins şalvar kosmetika bayatılar faydalı bilgilər damla novruz hakisdalari oğlan evine aid hakisda