"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 986   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Fatih Ürekin vəziyyəti açıqlandı

Oktyabrın 15-dən infarkt keçirərək xəstəxanaya yerləşdirilən və müalicəsi davam edən Fatih Ürekin sağlamlıq vəziyyəti ilə bağlı vəkili açıqlama verib. xəbər verir ki, sənətçinin hazırda reanimasiyada müalicə olunduğu bildirilib:

.

Yanına getməyə icazə olsa idi, övladından əvvəl mən gedərdim' - Manaf Rəqsanədən incidi

Manaf Ağayev canlı yayımda müğənni Rəqsanə İsmayılovadan danışıb. iddialarına cavab verib. xəbər verir ki, sənətçi "Tarixin bir günü" verilişində Rəqsanənin iddialarına cavab verib.  Manaf həmkarından ncidiyin

.

Meladzenin konsertində kütləvi dava baş verdi

Phuketdə məşhur müğənni Valeri Meladzenin konsertində insident yaşanıb. xəbər verir ki, məlumata görə, dava"Lotus Arena"da, müğənninin çıxışının sonunda baş verib. Meladze tamaşaçılarla ünsiyyət zamanı iki kiş

.

Məşhur aktrisa ana oldu - FOTO

Keçən yay keçmiş peşəkar basketbolçu və idman şərhçisi Ersin Görkem ilə ailə quran aktrisa Bestemsu Özdemir ana olub. xəbər verir ki, bu haqda o özü məlumat verib. Cütlük oğullarına Sarp Marko adını verib. Aysel

.

İzzət Heydər Əliyev Sarayında yubiley konserti verəcək

İzzət Bağırov 50 illik yubileyi münasibəti ilə Heydər Əliyev Sarayında konsert verəcək. xəbər verir ki, bu haqda o özü məlumat verib. "Rəngarəng" verilişində qonaq olan sənətçi yeni layihələri olduğunu bildirib:

.

Dilarə Kazımova evində itləri ilə - FOTOLAR

Arda - arda çıxardığı layihələri ilə gündəm olan müğənni Dilarə Kazımova yeni fotosessiyası ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki,  Avroviziya təmsilçisi evində itləri ilə kamera qarşısına keçərək səmimi anlarını paylaşıb. . Sənətç

.

İstəmədim uşağım olsun, mənim taleyimi yaşasın

Türkiyəli aktrisa Nəbahat Çehrə şəxsi həyatı ilə bağlı etdiyi açıqlamayla diqqət çəkib. xəbər verir ki, ögey ata ilə böyüyən aktrisa eyni taleyi uşaqlarına yaşatmamaq üçün ana olmadığını etiraf edib. "Kaş 50 illik bi

.

Azərbaycanlı müğənni azadlığa buraxıldı - FOTOLAR

Azərbaycanda tanınmış müğənni Elmir Qəhrəmanov azadlığa buraxılıb. Müğənni cəzasının bitməsinə 6 ay qalmış amnistiyaya düşərək, cəzadan azad olunub. Xatırladaq ki, Elmir Qəhrəmanov 2025-ci ilin fevralında Cinayət Məcəlləsini

.

İrem Derici 30 ildir pəhrizdədir

Türkiyəli müğənni İrəm Derici sosial şəbəkədə etdiyi səmimi paylaşımı ilə gündəm olub. xəbər verir ki, ifaçı illərdir xarici görünüşünə görə pəhriz saxlamasının onu nə qədər yorduğunu etiraf edib:. "And içirəm ki, istədiyi

turlar.az

gelinlikler qis geyimləri 2026 makiyaj etmek qaydalari intim piercing plastik əməliyyat qazan katleti qizil sozler kosmetika vetene aid bayati damla bürcler haxışda veten haqqinda atalar sozleri