"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 903   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əməkdar artist plastik əməliyyat etdirəcək

Əməkdar artist Gövhər Rzayeva plastik əməliyyat etdirəcək. xəbər verir ki, sənətçi bu haqda "Günə uğurla" verilişində danışıb. "Hərdən mənə deyirlər ki, dodağını şişirtmisən. Allaha and olsun ki, heç bir şe

.

Rekor qıran mahnının ifaçısı bu məşhurun qızı imiş - FOTO

"YouTube" və "Spotify"da milyonlarla izlənmə əldə edən mahnının ifaçısının kimliyi bəlli oldu. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ifaçı Ceylin Selin Arslanın məşhur müğənni və aparıcı Uğur Arsla

.

Hüseyn: Ayselin sənəti Aşıq Samirənin sənətindən yüksəkdir

Klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu "Afaqla onlar" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, o, sərt tənqidləri ilə yenidən gündəmə gəlib. Belə ki, həyat yoldaşı, aktrisa Aysel İbrahimovanın gözəl səsi olduğunu vurğulaya

.

Kristina Aqilera Eyfel qülləsinin liftində qaldı

Məşhur müğənni Kristina Aqilera Fransada konsert öncəsi çətin anlar yaşayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, o, konsertdən əvvəl Eyfel qülləsinin liftində qapalı qalıb. "Kristina Agilera: Parisdə Milad"

.

Yusif Mustafayevin işdən çıxan kapitan oğlu müğənnilik edir

Əməkdar artist Yusif Mustafayevin kapitan oğlu Tərlan Mustafayev vəzifəsindən ayrılıb. . Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, Tərlan hazırda müğənnilik edir. Y.Mustafayev oğlunun fotosunu sosial şəbəkədə paylaşıb. . O, övladını

.

Musiqidə nostalji görüş - Flora və Samir yenidən birlikdə

Xalq artisti Flora Kərimova ilə müğənni Samir Bağırov uzun fasilədən sonra yenidən eyni səhnəni bölüşüblər. .   xəbər verir ki, sənətçilər AzTV-nin Yeni il şənliyi çərçivəsində çıxış edərək "Ölmədən öncə" adlı yen

.

Türkiyəli aktyor avtomobil qəzasına düşdü

 "Poyraz Karayel", "Bir ailə hikayesi", "Kardeşlerim", "Sustalı Ceylan" və indi isə "Rüya gibi" seriallarındakı rolları ilə tanınan aktyor Celil Nalçakan avtomobil qəzasın

.

Şəbnəm özünə təmtəraqlı ad günü edəcək

Sevilən müğənni Şəbnəm Tovuzlu yeni yaşını qeyd etməyə hazırlaşır. -un əldə etdiyi məlumata görə, müğənni bu əlamətdar günü təmtəraqlı şəkildə qeyd edəcək. 19 dekabr tarixində şəhərdə elit məkanlardan birində baş tutaca

.

Xoşqədəm Zeynəb Xanlarova ilə görüntüsünü paylaşdı

Aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı Xalq artisti Zeynəb Xanlarova ilə biraraya gəlib. xəbər verir ki, videoda Xanlarova "Qalmaz belə, qalmaz dünya" mahnısını oxuyub. Teleaparıcı görüntüləri sosial media hebaının hekay

turlar.az

yay geyimləri 2025 gözəllik məhsulları reseptler hind paltarlari xinayaxdi bayati xina ucun bayatilar zirinc haqqinda kosmetika xocali sekis ziyafet geyimleri oxatan masqalar