"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1191   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mustafa məhkəməni uduzdu - Serbiyada ev alacaq

Məşhur müğənni Emina Yahoviç boşanma razılaşması üzrə öhdəliklərini yerinə yetirmədiyinə görə keçmiş əri Mustafa Sandala qarşı qaldırdığı iddiada məhkəmə tərəfindən haqlı hesab edilib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər veri

.

45 yaşlı aktyor evində ölü tapıldı

Cənubi koreyalı aktyor Li Sanq-bo dünyasını dəyişib. xəbər verir ki, narkotik ittihamlarından bəraət aldıqdan sonra ekrana qayıdan 45 yaşlı aktyor evində ölü tapılıb. Onun meyiti ailə üzvlərindən biri tərəfindən evdə aşkarlanıb

.

Mənə dedi ki, sənə nifrət edirəm

Əməkdar artist Ədalət Şükürov fanatlarından birinin ona dediyini bölüşüb. xəbər verir ki, "Mədəni şou"da qonaq olan müğənni valideynlərə səslənib:. "Bir məclisdə 20 yaşında cavan oğlan yaxınlaşdı. Dedi ki

.

Bizdə istedadlı, tərbiyəli insanları yox, məşhurları sevirlər

"Çalışıram verilişlərə getməyim. Bu o demək deyil ki, hər verilişə getmirəm. Sadəcə, telefon çıxandan mənim sənətə olan həvəsim ölüb. Telefon hər şeyi ortaya tökdü, gizliləri açdı. Amma elə şeylər var ki, onlar gizl

.

Konsert məni qocaldır

"Konsert məni qocaldır. Bunu başa düşdüm. Ona görə də Kənana (prodüseri Kənan Bayramov - red.) dedim ki, bir gün oxumaq istəyirəm. Bu il doğrudan yoruldum. Enerjim gedir, tükənir. Bu il ağır oldu mənə". xəbər veri

.

14 il sonra boşandılar

14 illik evlilikdən sonra rusiyalı reper Ciqan və Oksana Samoylovanı rəsmi olaraq boşanıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Oksana ev məsələsində güzəştə gedib və məhkəmədə reperlə razılığa gəlib. Onların milyonlarl

.

İpək Tuzcuoğlu 'Kıskanmak'la vidalaşır

Ay Yapımın prodüserliyi ilə yayımlanan məşhur "Kıskanmak" serialında hər kəsi təəccübləndirən ayrılıq yaşanacaq. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialda "Şaziyə" rolunu canlandıran aktris

.

Nanə əməliyyat olundu

Aparıcı Nanə Ağamalıyeva yenidən gözlərindən əməliyyat olunub. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə o özü payalaşım edib. Aparıcı illərdir görmə qabiliyyətində olan problemlərdən qurtulduğunu bildirib:. "2013-c

.

Birinin saatı 59, o birinin 229 min manat... - FOTO

Türkiyəli aktyor Uraz Kaygılaroğlu tanınmış jurnalist Fatih Altaylının proqramında qonaq olub. xəbər verir ki, müsahibə zamanı onların qollarındakı bahalı saatlar diqqətdən yayınmayıb. Studiyada aparılan söhbət qədər, aksessuarları

turlar.az

kosmetoloq həkim məsləhəti makiyaj etmek qaydalari süni mayalanma ideal toy statuslar qadinda cinsi isteksizlik kosmetika badambura qaynanaya aid birlik haqqinda haxista arxadan olmaq