"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 861   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Heç evdə olmurdu, əcəl onu apardı' - Xuraman

Xəbər verdiyimiz kimi, Bakı şəhəri, Yasamal rayonu, Mirəli Seyidov küçəsində çoxmərtəbəli yaşayış binasında yanğın nəticəsində ölənlərdən biri Bakı Milli Geyim Evinin rəhbəri Könül Vəlibəylidir. xəbər verir ki, müğənni Xurama

.

İspan müğənni Enkarnita Polo boğularaq qətlə yetirilib

Məşhur ispan müğənni Enkarnita Polo faciəli şəkildə vəfat edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, o, qaldığı qocalar evində ruhi xəstə tərəfindən boğularaq öldürülüb. 86 yaşlı sənətçinin ölümü İspaniyada geniş müzakirələr

.

Eurovision' iştirakçıları olan əkiz bacılar evdə ölü tapıldı - FOTO

1959-cu ildə "Avroviziya" müsabiqəsində Qərbi Almaniyanı təmsil etmiş əkiz bacılar Elis və Ellen Kessler 89 yaşlarında dünyalarını dəyişiblər. -a istinadən xəbər verir ki, onların cəsədləri bazar ertəsi günü Münheni

.

Qızının etirafı Fatiməni ağlatdı - FOTO

Fatimə Fətəliyeva qızı Aydanın doğum günündə kövrək anlar yaşayıb. xəbər verir ki, "Qonaqcanlı" verilişinə qatılan Fatmə qızının zəngindən sonra göz yaşlarını saxlaya bilməyib. 30 yaşını qeyd edən Fatimənin qız

.

Siyavuş Kərimidən Almaxanıma cavab: CƏFƏNGİYATDIR

Milli Konservatoriyanın sabiq rektoru Siyavuş Kərimi müğənni Almaxanım Əhmədlinin iddialarına cavab verib. Məsələ ilə bağlı -un suallarını cavablayan Kərimi iddiaları cəfəngiyat adlandırıb. Siyavuş Kərimi "Almaxanımı

.

Eldar 'boykot' olunmağından danışdı

"Avroviziya" deleqasiyamızın musiqi prodüseri Eldar Qasımov ilk dəfə ünvanına yazılan tənqidlərə cavab verib. xəbər verir ki, bu barədə "Pərvizə görə"də danışan müğənni nüsabiqədəki dəyişikliklərdən bəh

.

Avroviziya'da səsvermə qaydaları dəyişdi

Avropa Yayım Birliyi (EBU) 2026-cı il Avroviziya Mahnı Müsabiqəsinin səsvermə qaydalarında şəffaflığı, ədaləti və ümumi etibarı artırmaq üçün bir sıra mühüm yeniliklər elan edib. xəbər verir ki, peşəkar münsiflər yenidə

.

Çinarə ilk konsertini verdi - FOTOLAR

Müğənni Çinarə Məlikzadə ilk solo konsertini verib. xəbər verir ki, Heydər Əliyev Sarayında baş tutan gecə Çinarənin ilk məşhurlaşdığı mahnı "Gedək üzü küləyə"nin adı ilə bağlı olub. Canlı orkestrlə ifalarını səsləndirə

.

Rəqsanə ev dustaqlığına buraxıldı

1 milyon manatlıq dələduzluq ittihamı ilə həbs edilən müğənni Rəqsanə İsmayılova ev dustaqlığına buraxılıb. -un məlumatına görə, bu haqda prodüsser Tarix Əliyev məlumat yayıb. 

turlar.az

kosmetik vasiteler qaşların formalari yay geyimləri 2025 bayatilar xinayaxdi ucun ayaqqabi ve cantalar ilk cinsi əlaqə virtual dərslər kosmetika uşaq şeirləri baldiz intim şəhid novruz bayramina aid