"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1054   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur aktyor 40 kiloqram arıqladı

Aktyor Kayra Şenocak ilk dəfə 40 kiloqranm arıqlamasının sirrini bölüşüb. xəbər verir ki, layihələrdən birinə qonaq olan Kayra bu prosesin şüurlu qidalanma, nizam-intizam və həyat tərzinin köklü şəkildə dəyişdirilməsi il

.

Boşandığı həyat yoldaşına eşq elan etdi

Müğənni Aynur Dadaşova boşandığı həyat yoldaşı haqda açıqlamasıyla gündəmə gəlib. xəbər verir ki, sənətçi "Günə uğurla" verilişində onu hələ də sevdiyini deyib. "Mən yoldaşımı sevirəm" deyən Aynura həmkar

.

"Azərbaycanlıların "Azəri" ifadəsindən xoşu gəlmir

Müğənni Doğuş "Survivor"dakı açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi "Azəri" deyən iştirakçının səhvini düzəldib:. "Azəri deyil, Azərbaycanlı. Azəri dünyanın hər hansı bir yerində yaşaya

.

Üç dünya ulduzu Qazaxıstanda konsert verəcək

Qazaxıstan bu ilin may ayında beynəlxalq ulduzların iştirakı ilə böyük konsert tədbirlərinə ev sahibliyi edəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu ulduzlar dünyaca məşhur Timbaland, Nikol Şerzinger və Busta Raymsdir

.

Fatih Ürekin narkotik istifadəsi səbəbilə infarkt keçirməsi iddiasına xəstəxanadan CAVAB

Uzun zaman komada qaldıqdan sonra ötən həftə vəfat edən türkiyəli müğənni Fatih Ürekin ölümündən sonra bəzi sosial media hesablarında onun qadağan olunmuş maddələrdən istifadə etdiyi üçün infarkt keçirdiyinə dair iddiala

.

Böyük büdcəyə çəkilən filmlər reytinq vermir

Aktyor-rejissor Kənan Mahmudov (M.M) film büdcələrindən gileylənib. xəbər verir ki, o bu haqda "Pərvizə görə" verilişində danışıb. Kənan iddia edib ki, böyük büdcəyə çəkilən filmlər reytinq vermir:. "Bu gü

.

"Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti

"Mən milli estradanın, müasirliyin, diskotekanın bünövrəsini qoymuşam. Bu böyük xoşbəxtlikdir". xəbər verir ki, bunu Xalq artisti Niyaməddin Musayev "Gün ortası" verilişinə müsahibəsi zamanı deyib. Gən

.

Fatiməyə cinayət işi açılacaq - Ölkədən çıxa bilməyəcək

"Fatimənin işi çətinləşir. Bundan sonra ona cinayət işi açılacaq və ölkədən çıxışına qadağa qoyulacaq". xəbər verir ki, bunu Nazilə Səfərli deyib. "Tarixin bir günü" verilişində danışan Nazilə Fatiməni

.

Saxlanılan aktyorun analiz nəticələri açıqlandı

Barəsində həbs qərarı çıxarıldıqdan sonra İstanbula gələn və polis tərəfindən saxlanılan aktyor Barış Murat Yağcının narkotik istifadəsi ilə bağlı verdiyi analizin nəticələri məlum olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbə

turlar.az

geyim şəkilləri reseptler yay kolleksiyasi evim interyer öd daşı gəlin qayınana şəxsi təcrübə kosmetika şəhid qiz evi ucun kondom nedir həsən bəy zərdabi kahfe falı