"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1028   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Eldar Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli finalında qonaq olacaq

"Avroviziya 2011" qalibi Eldar Qasımov Bolqarıstana yollanacaq. xəbər verir ki, o, Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli final gecəsində xüsusi qonaq olacaq. Eyni zamanda gecəyə Albaniyanın bu ilki təmsilçis

.

Talıb Tale aparıcılıq edəcək

Müğənni Talıb Tale aparıcılıq edəcək. xəbər verir ki, bu barədə aparıcı İdris Cəfərli məlumat verib. Onun verilişdə canlı musiqilər və akustik ifalar səsləndirrəcəyi bəlli olub. Qeyd edək ki, Talıb çoxdandır belə bir layihəni

.

Şəbnəm ilk dəfə danışdı: Arıqlama dərmanı içib?

"Ürəyim getdi, 25 dəqiqə özümdə olmamışam. xəbər verir ki, bu sözləri ötən həftə halı pisləşən və həkim nəzarətinə alınan müğənni Şəbnəm Tovuzlu deyib. O, arıqlama dərmanı içməsi ilə bağlı səsləndirilən iddialara d

.

Niyaməddin Musayevin qızının işdən çıxarılmasına Təranə Qumraldan REAKSİYA

Xəbər verdiyimiz kimi, Xalq artisti Niyaməddin Musayevin FHN-də işləyən qızı Röya Musayeva işdən çıxarılıb. xəbər verir ki, bununla bağlı bir müddət əvvəl fövqəladə hallar naziri, general-polkovnik Kəmaləddin Heydərov müvafi

.

Nadir Qafarzadənin ikinci nəvəsi də oğlan olacaq

Xəbər verdiyimiz kimi, müğənni Nadir Qafarzadə ikinci dəfə baba olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, müğənni "Qonaqcanlı" verilişində nəvəsinin cinsiyyətini açıqlayıb. Sənətçi bildirib ki, ikinci nəvəsi də oğlan olacaq:

.

Aqşin və Aysun duet ortağı oldu

Aqşin Fateh və Aysun İsmayılova yeni layihə təqdim etməyə hazırlaşırlar. . xəbər verir ki, onlar ilk dəfə duet oxuyacaqlar. . "Özün anla" adlanan mahnı 14 fevralda dinləyicilərə təqdim olunacaq. .  Aysel

.

Dilarə yenidən 'Avroviziya'ya qatılacaq?

"Avroviziya 2014" təmsilçilərimizdən Dilarə Kazımovanın yenidən müsabiqəyə qatılacağı iddia edilib. xəbər verir ki, müğənni iddialara "İncə səhər" verilişində cavab verib. Sənətçi Yunanıstandan yarışmay

.

Öləcəyəm, bir şəklim qalacaq

Reper Dado Əliyev paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, onun sosial şəbəkə hesabında paylaşdığı vidoda səsləndirdiyyi fikirlər izləyiciləri narahat edib. "Bir gün mən də öləcəyəm. Bu dünyada bir şəklim qalacaq"

.

Qadınlar gərək bir-birini incitməsin' - Rəqqsanə susqunluğunu pozdu

Müğənni Rəqsanə İsmayılova konsert verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi "Günə uğurla" verilişində danışıb. Rəqsanə son zamanlar qınanılan açıq-saçıq fotosessiyalarına da açıqlama gətirib:. "Mə

turlar.az

geymler 2026 qis geyimləri 2026 hamiləlik sümük və saç yaglarin faydasi intim məktəb zərdəçal kosmetika qiz evi haxisda xanım az bayatı bahar