"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1017   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cabbar Musayevdən ailə qalmaqalına reaksiya - 'Hamısı yalandır

"Mən hazırda İstanbulda klinikadayam, öz canımla əlləşirəm". Bu sözləri -a açıqlamasında müğənni-bəstəkar Cabbar Musayev deyib. Sənətçi Musayevlər arasında yaranan qalmaqalda Musa Musayevin səsləndirdiyi bəzi iddialar

.

Boşanma qərarı verən müğənni xanımı ilə BARIŞDI

Müğənni Fərid Həsənov ayrılıq qərarı aldığı bloger xanımı Dəniz Həsənova ilə barışıb. xəbər verir ki, Dəniz sosial şəbəkə hesabının məlumat bölməsində yenidən Fəridin adını qeyd edib. Xatırladaq ki, Fərid canlı yayımda b

.

"Xəzər axşamı" adından dələduzluq

Aparıcı Mətanət Əliverdiyevanın verilişinin adından istifadə edərək dələduzluq etməyə cəhd ediblər. xəbər verir ki, bu barədə aparıcı "Xəzər axşamı" verilişində danışıb:. "Bu gün evimizin bir rəfiqəm mənə zən

.

Acunun 'sağ əli' haqda saxlanılma qərarı

Xəbər verdiyimiz kimi, İstanbul Respublika Baş Prokurorluğu tərəfindən aparılan narkotik araşdırması çərçivəsində sosial media fenomeni Bilal Hancı və Mehmet Üstündağ, Abdi İbrahim sahibi Nezih Barutun oğlu İbrahim Baru

.

Nadir Qafarzadənin ikinci nəvəsi də oğlan olacaq

Xəbər verdiyimiz kimi, müğənni Nadir Qafarzadə ikinci dəfə baba olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, müğənni "Qonaqcanlı" verilişində nəvəsinin cinsiyyətini açıqlayıb. Sənətçi bildirib ki, ikinci nəvəsi də oğlan olacaq:

.

Rəqsanədən transparan geyimdə fotosessiya - fotolar

Müğənni Rəqsanə İsmayılova yeni fotosessiya etdirib. xəbər verir ki, sənətçi transparan geyimdə fotolar çəkdirib. O, şəkilləri bir müddət öncə çəkdirdiyini, lakin yeni paylaşdığını bildirib

.

Tək rəqibim odur' - Elnarə hamını sildi

Müğənni Elnarə Xəlilova "Afaqla onlar" verilişində maraqlı açıqlama verib. xəbər veri ki, sənətçi özünə rəqib olaraq seçdiyi həmkarının adını çaıqlayıb. "Mən özümə potensial rəqib sadəcə Lalə Məmmədovanı görürəm

.

Ailə üçün sənətdən gedərəm' - Aysel

Müğənni Aysel Əlizadə açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, "Qonaqcanlı" verilişində ailə qurmaq istəyindən danışıb. Sənətçi bildirib ki, gələcək həyat yoldaşı istəsə, sənəti atacaq:. "Mən hazırd

.

Mən marketə tək gedirəm' - Cangüdən qalmaqalına son qoydu

Müğənni Şəbnəm Tovuzlu ilk dəfə efirə cangüdənlə çıxması ilə bağlı tənqidlərə cavab verib. xəbər verir ki, sənətçi bunun sadəcə şou olduğunu tamaşaçıların diqqətinə çatdırıb. O, "Zarafat bir yana" verilişində bildiri

turlar.az

sade makiyaj sekilleri geyim şəkilləri maskalar uşaq xəstəlikləri mexmerek tüklərin təmizlənməsi usaqlarda angina kosmetika qiz burcu novruz bayramina aid hakista veten haqqinda bayati narin faydasi yumurta