"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 885   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Abbas səhnə fəaliyyətinin 30 illiyi münasibətilə konsert verəcək

Əməkdar artist Abbas Bağırov səhnə fəaliyyətinin 30 illiyini qeyd edəcək. xəbər verir ki, o bu münasibətlə Heydər Əliyev Sarayında konsert verəcək. Musiqili gecə fevral ayının 14də keçiriləcək. Aysel

.

Niyam artıq bizneslə məşqul olmayacaq

Müğənni Niyam Salami uzun zamandır məşqulolduğu restoran biznesini baöladığını açıqlayıb. xəbər verir ki. o bu haqda "günə bax" verilişində danışıb. Çox yorulduğunu deyən sənətçi artıq sadəcə səhnəydə mahnıların

.

Tatlıses Dubayda konsert verdi - Viral oldu

Türk musiqisinin "İmperator"u İbrahim Tatlıses Dubayda konsert verib. xəbər verir ki, konsertin görüntüləri Dubay keşfetində viral olub. Buna səbəb Türk konsert izləyicilərinin milli rəqslərini ifa etməsi olub

.

Elvin Babazadənin ailəsinə ağır itki

Müğənni Elvin Babazadənin ailəsinə ağır itki üz verib. xəbər verir ki, sənətçinin xalası vəfat edib. Bu haqda o sosial media hesabında qeyd edib. Elvin bildirib ki, ağır xəstə olan xalasını ziyarət etmək üçün bir müddət önc

.

Hər kəsin qarşısında öpüşdülər - FOTOLAR

"The Summer I Turned Pretty" serialının aktyorları Şon Kaufman və Kristofer Brini birlikdə görüntülənib. xarici mətuata istinadən xəbər verir ki, onlar bayram günlərində Knicks oyununda öpüşərək izləyiciləri təəccübləndiriblər

.

Mən qızım üçün yaşayıram' - İbrahim Borçalı

"Mən qızım üçün yaşayıram. Hər verilişə gedəndə mənə deyir ki, əsəbiləşmə". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni İbrahim Borçalı deyib. "Rəngarəng" verilişində qonaq olan sənətçi qızı Aysudan danışıb:. "Mə

.

Anasının öldüyünü üç gün qızından gizlətdik' - Yaşar Nurinin qızı

Yaşar Nurinin qızı Ülkər Yaşarqızı vəfat edən bacısının 12 yaşlı qızı Gülnar haqda danışıb. xəbər verir ki, Ülkərin sözlərinə görə qızı anasının vəfatını üç gün sonra bilib. "Elgizlə izlə" verilişində qonaq ola

.

Dünyanın başqa ölkələrinə gedəndə məni tanıyan insanları görmək çox xoşdur' - Xalq artisti

"Dünyanın başqa ölkələrinə gedəndə məni tanıyan insanları görmək çox xoşdur". xəbər verir ki, bu sözləri Xalq artisti Mənsum İbrahimov deyib. . Sənətçi Sidneydə başına gələn hadisəni danışıb:. "Sidneydə taksiy

.

Ayan və Aysun müğənni deyil' - Əməkdar artist

"Rəngarəng" verilişində qonaq olan Elton Hüseynəliyev açıqlaması ilə gündəm olub. xəbər verir ki, o, Aysun İsmayılova və Ayan Babakişiyeva haqda dediyi fikirlərlə diqqət çəkib. Elton, sözügedən xanım ifaçıları tənqi

turlar.az

toy gecesi yay kolleksiyasi kosmetik vasiteler uz ucun maska resepti mastopatiya haqqinda cinsiyyet evde manikur nece edilir kosmetika hakista sozler vicdan gozellik yuxuda qara ilan gormek meseller