"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 955   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Asena İbrahim Tatlısesin verilişindən 2 milyon lirə qazanıb

Məşhur rəqqasə Asenanın illər sonra müğənni İbrahim Tatlısesin verilişinə çıxması böyük müzakirələr yaradıb. xəbər verir ki, yayılan yeni məlumatlara əsasən, Asena verilişə çıxmaq üçün 2 milyon lirə (təxminən 79 00 AZN) qonora

.

"Arzularımın içində ana olmaq yox idi" - Aynişan

İnfluenser Aynişan Quliyeva paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, Aynişan arzuları ilə bağlı danışıb. "Balaca bir qız idim, həmişə düşünürdüm ki, Hollivud ulduzu olacam, məşhurlaşacam. Onum heç bir yerində an

.

Namiq Qaraçuxurlu karyerasını bitirmək istəyirmiş

"Müəyyən yaş gələcək ki, mən oxumaqdan uzaqlaşacağam və yalnız mahnı yazacağam. Məsələn, meyxanada uğurlu idim, çoxlu pul qazanırdım. Amma başa düşdüm ki, uzaqlaşmaq lazımdır. Eləcə də bundan yapışıb qalmayacağam"

.

Məşhur model bu dəfə də boşana bilmədi

Türkiyəli keçmiş model Güzide Duran və Adnan Aksoy arasında mübahisəli boşanma prosesinin ikinci iclası bu gün baş tutub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, model bu dəfə də boşana bilməyib. Boşanma işində məhkəm

.

Məşhur aktyorun qızı oteldə ölü tapıldı - FOTO

Amerikalı aktyor Tommi Li Consun qızı Viktoriya Kaliforniyadakı otellərin birində ölü tapılıb. xəbər verir ki, bu barədə TMZ portalı mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Portalın məlumatına görə, hüquq-mühafizə orqanlarını

.

Ayça Bingöl məşhur serialda rol alacaq

Türkiyəli aktrisa Ayça Bingöl "Kıskanmak" serialının aktyor heyətinə qatılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, serialda "Nüzhet"in anası rolunu canlandıracaq. Aktrisa ilk dəfə 18-ci bölümd

.

Samir Bağırov: 'Azərbaycanda yetiməm

Müğənni Samir Bağırov  anasından danışıb. xəbər verir ki, o, anası Yuliya xanımı 10 ildən çoxdur görmədiyini deyib. Samir "ÇQonaqcanlı" verilişində bildirib ki, bu il anasını görmək üçün Amerikaya gedəcək:. "Ana

.

Larisa Dolinanın yubiley konserti ləğv edildi - Səbəb

Rusiyanən Xalq artisti Larisa Dolinanın 6 martda Moskva Musiqi Evində keçirilməsi planlaşdırılan yubiley konserti ləğv edilib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, məlumata görə, təşkilatçı artıq 70 yaşlı sənətçiy

.

Polad Bülbüloğlu Malaxovun verilişində

Xalq artisti Polad Bülbüloğlu Andrey Malaxovun "Privet, Andrey!" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, sənətçi proqramın xüsusi buraxılışında yer alıb. P. Bülbüloğlu ifası zamanı qonaqlarla birgə rəqs edib

turlar.az

geyim və ayaqqabılar makiyaj instagram qadin dunyasi xəyanət tənəffüs orqanları qüsl almaq qaydası makiyaj formalari kosmetika pizza bedii edebiyyat baldiza aid hakisda penis opusme