"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 911   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Pekkan reklamdan 40 milyon qazandı

Türk müğənni Ajda Pekkan yeni reklama çəkilib. xəbər verir ki, pekkan bu dəfə şokalad firmasının siması olaraq ekranlara çıxacaq. Onun reklamdan 40 milon lirə qonorar aldığı iddia edilib

.

69 yaşlı məşhur aktrisa ərə getdi - FOTOLAR

69 yaşlı məşhur aktrisa Kim Kattrall ərə gedib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, onun həyat yoldaşı 55 yaşlı Rassel Tomasdır. Cütlük Londonda sadə və yaxın çevrəsi arasında toy mərasimi keçirib. Qeyd edək ki, onla

.

Conni Depplə Salman Xan bir arada - Foto

Hollivud ulduzu Conni Depplə Bollivud aktyoru Salman Xan bir araya gəlib. xəbər verir ki, aktyorlar Səudiyyə Ərəbistanının Ciddə şəhərində keçirilən Qırmızı dəniz fəxri mükafatlarının təqdimetmə mərasimində görüşüblər. Dünyac

.

"Ekstrasenslərin döyüşü"nə gələnlərin hamısı aktyor idi

Rusiyada yayımlanan məşhur "Ekstrasenslərin döyüşü" verilişinin keçmiş aparıcılarından biri olan illüziyaçı Sergey Safronov etirafı ilə diqqət çəkib. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, rus mətbuatıba müsahibəsind

.

Orhan Gencebayın həyatı film olacaq

Türk müğənni Orhan Gencebayın həyatı film olacaq. xəbər verir ki, filmdə Gencebay həyatının indiki dövrünü özü canlandıracaq. Gənclik dövrünü hansı aktyorun canlandıracağı isə hələ ki bəlli deyil

.

Yalvar-yaxar edib efirimə gəlir, sonra da...' - Vüsalə onu tənqid etdi

Aparıcı Vüsalə Əlizadə nitqi ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, aparıcısı olduğu "İncə səhər" verilişində qonaq etdiyi bəzi müğənnilərə iradını bildirib. Aparıcı deyib ki, verilişinə şərt qoyaraq gələn müğənniləri

.

Teleaparıcı baş redaktoru biabır etdi: Mənə əxlaqsız təkliflər edirdi

Türkiyənin "Habertürk" telekanalının keçmiş xəbər aparıcısı Nur Köşker kanalın keçmiş baş redaktoru Mehmet Akif Ersoy haqqında diqqətçəkən açıqlamalar verib. . Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, spike

.

Taro Emir Tekin Hülya Avşarla eyni layihədə

Aktyor Taro Emir Tekin  "Kod adı Liliyar" filminin aktyor heyətinə qoşulub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, tekin serialda Tekin Fikret Kuşkanın canlandırdığı "Umur Karanoğlu"nun oğlu "Koray"

.

Amina Özbəkistanda konsert verəcək

Müğənni Amina Şirin Özbəkistanda konsert verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, bu haqda müğənni özü paylaşım edib. "Özbəkistan, 15 fevralda Xalqlar Dostluğu Sarayında solo konsertimdə görüşənədək", - deyə sənətç

turlar.az

maskalar gözəllik məhsulları qadın geyimi yuxa tortu bu ilin cantalari hamiləlik və doğuş seks poza şəkilləri kosmetika haxışda efsane birlik hesaplama arxadan olmag