"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 943   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur musiqiçi vəfat etdi

"The Cure" qrupunun gitaristi Perri Bamento vəfat edib. xəbər verir ki, musiqiçi 65 yaşında qısa sürən xəstəlikdən sonra evində dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Perri 1984-cü ildə Robert Smitin gitara texniki kim

.

Özcanın anası xərçəngdən əziyyət çəkir

Özcan Denizin uzun müddətdir küsülü olduğu anası Kadriye Denizdən acı xəbər gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ona xərçəng diaqnozu qoyulub. Bu haqda Denziin bacısı Yurda Güler məlumat verib:. "Ümidinmiz

.

Dilarə Əliyeva türk mediasında

Əməkdar artist Dilarə Əliyeva İstanbul səfəri zamanı türk mediasına müsahibə verib. xəbər verir ki, bu barədə TV8, Kanal D süjet yayımlayıb. "Maqazin D", "Gazete Magazin" kimi nüfuzlu maqazin verilişlərind

.

Neslihan yeni ili belə qarşıladı

Türk aktrisa Neslihan Atagül yeni il gecəsi maraqlı paylaşım edib. xəbər verir ki, o aktyor həyat yoldaşı Kadir Doğulu və oğlu ilə birgə fotolarını paylaşıb. Oğlunun üzünü göstərmək istəməyən aktrisa əli ilə onun uzunu bağlayı

.

Türkiyədə narkotik əməliyyatı: Ölkənin ən gözəl qadını və məşhur repçi saxlanıldılar

Türkiyədə məşhur şəxslər arasında narkotik vasitələrin istifadəsi və satışı üzrə istintaq davam edir. -a istinadən xəbər verir ki, İstanbulda təhqiqat çərçivəsində keçirilən əməliyyat zamanı daha iki nəfər saxlanılıb. Bildirili

.

"Samirin qayıdışı çox adamın qanını qaraltdı" - Xalq artisti

Xalq artisti Flora Kərimova müğənni Samir Bağırovun sənət fəaliyyətini bərpa etməsi ilə bağlı danışıb. xəbər verir ki, bu barədə o, "Xəzər axşamı" verilişində açıqlama verib. Kərimova deyib ki, Bağırovun qayıdış

.

"Bəzi qızlar oxumaq yox, ərə getmək istəyirlər" - İlhamə

"Bəzi gənc qızlar var ki, məktəbi bitirəndən sonra 16-17 yaşında evlənmək istəyirlər. Çünki onlar oxumaqdan çox, ana olmaq, yaxşı bir ailə qurmaq istəyirlər". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni İlhamə Qasımova APA-y

.

Həyat yoldaşı ilə arxiv fotosunu paylaşdı

Əməkdar artist Vəfa Zeynalova arxiv fotosunu paylaşıb. Şəkildə aktrisanın həyat yoldaşı və qızı Səbinə yer alıb. . Qeyd edək ki, V.Zeynalovanın əkiz qız övladları var. Axşam.az. /

.

İstedad övladlarıma atalarından keçib' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Abbas Bağırov "Qonaqcanlı" verilişinə qatılıb. xəbər verir ki, iki oğul atası olan Əməkdar artist övladlarından danışıb. Onların da incəsənətə meyilli olduğunu deyən sənətçi, istedadının onlara d

turlar.az

yemek reseptleri hamilelikde qidalanma həkim məsləhəti meyvələr gecəliklər ehtiras zirincin faydasi kosmetika vətən həsrəti xanım az narin faydasi bir arzum var cinsi elaqe