"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 986   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Samirə Əfəndi 'Selecția Naționala 2026'nın finalında münsif olacaq

Azərbaycanın "Avroviziya" təmsilçisi Samirə Əfəndi daha bir uğura imza atıb. xəbər verir ki, sənətçi Moldovanın "Selecția Naționala 2026" yarışmasının milli finalında münsif qismində yer alacaq. O, 1

.

Sərbəst buraxılan Can Yaman İtaliyaya qayıtdı

Aktyor Can Yaman sərbəst buraxıldıqdan sonra İtaliyaya qayıdıb. xəbər verir ki, bu barədə o, özü paylaşım edib. Can "narkotik maddələrlə tutulma" xəbərini yalanlayıb:. "Romaya geri döndüm. Əziz İtaliya mətbuatı

.

Safura Cabir İmanovun xanımı ilə görüşdü - FOTOLAR

Avroviziya təmsilçimiz Safura Əlizadə mərhum Əməkdar artist Cabir İmanovun xanımı Zara İmanova ilə paylaşım edib. xəbər verir ki, Safura Z. İmanova ilə İstanbulda bir araya gəli. O birgə fotolarını paylaşaraq bu sözləri yazıb:

.

Bacılar neqativ rəylərdən gileyləndilər

"Tanımadığınız insanlara qarşı niyə bu qədər kin və nifrət dolusunuz? Rəyləri oxuyub ağlıma gələn ilk sual yalnız bu olur. xəbər verir ki,  bu sözləri müğənnilər Sevil və Sevinc Səfərovalar instaqramda yazıb. Onlar fikirlərin

.

Müğənnilərin hamısı nankordur, yaxşısı yoxdur!' - Manaf Ağayev

"Müğənnilərin hamısı nankordur. İçində yaxşısı var ki? Sayəmdə 100 manat pulun necə olduğunu görənlər indi deyir ki , bizə nə etmisən. xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Manaf Ağayev deyib. O, "Rəngarəng" verilişind

.

97 yaşlı aktyor intubasiya edildi

Xəbər verdiyimiz kimi, 97 yaşlı türkiyəli sənətçi Haldun Dormen xəstəxanaya yerləşdirilmişdi. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, infeksiya səbəbindən reanimasiyada müalicə alırdı. Aktyorun intubasiya edildiy

.

Torreira 'Survivor' Aycan ilə eşq yaşayır?

Ötən ay aktrisa Devrim Özkandan ayrılan "Qalatasaray"ın oyunçusu Lukas Torreiranın yeni münasibətə başladığı iddia edilib. xəbər verir ki, o, "instagram"da "Survivor"un yadda qalan iştirakçıs

.

İstəmədim uşağım olsun, mənim taleyimi yaşasın

Türkiyəli aktrisa Nəbahat Çehrə şəxsi həyatı ilə bağlı etdiyi açıqlamayla diqqət çəkib. xəbər verir ki, ögey ata ilə böyüyən aktrisa eyni taleyi uşaqlarına yaşatmamaq üçün ana olmadığını etiraf edib. "Kaş 50 illik bi

.

Aygündən Röyaya dəstək - FOTO

Xəbər verdiyimiz kimi, xalq artisti Röya bu gün yeni klip təqdim edib. xəbər verir ki, ona ən böyük dəstək uzun zaman küsülü olduğu və yeni barışdığı həmkarı, xalq artisti Aygün Kazımovadan gəlib. Xalq artisti Aygün Kazımov

turlar.az

geyim dəbləri geyim necə seçməli yaz geyimleri 2026 qiymenin hazirlanmasi ehtiraslı şəkillər 2026 geyim kolleksiyasi sulu yeməklər kosmetika azərbaycan burclerin uygunlugu babasil qaynana hakista kahfe kali