"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1042   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu sənətdə sırtıldım' - Pərvin

"Əvvəl sual verəndə deyirdim ki, sırtılmaqdan qorxuram. Günəşləndiyim yerdə rəyləri oxuyurdum, oturub ağlayırdım ki, niyə belə yazırsınız? Axı siz məni tanımırsınız? Təsəvvür edirsiniz, 40 dərəcə istidə oturub ağladığı

.

"Liseyin təhlükəsizlik sistemi zəifdir" - Övladı "İdrak"da təhsil alan əməkdar artist

Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün paytaxtın Binəqədi rayonunda yerləşən "İdrak" liseyində 10-cu sinif şagirdi müəllimini güllələyib. Sözügedən məktəbin valideyni olan Əməkdar artist Aqşin Abdullayev hadisə ilə bağl

.

Üç dünya ulduzu Qazaxıstanda konsert verəcək

Qazaxıstan bu ilin may ayında beynəlxalq ulduzların iştirakı ilə böyük konsert tədbirlərinə ev sahibliyi edəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu ulduzlar dünyaca məşhur Timbaland, Nikol Şerzinger və Busta Raymsdir

.

Saxlanılan aktyorun analiz nəticələri açıqlandı

Barəsində həbs qərarı çıxarıldıqdan sonra İstanbula gələn və polis tərəfindən saxlanılan aktyor Barış Murat Yağcının narkotik istifadəsi ilə bağlı verdiyi analizin nəticələri məlum olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbə

.

Cəriməni ödəmədi, məhkəməlik oldu

Britaniyalı aktyor İdris Elba skuterlə hərəkət edərkən sürət həddini aşdığına görə cərimələnib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, aktyor Londonda skuteri saatda 45 kilometr sürətlə idarə edib. Halbuki həmin ərazid

.

Ceki Çanın daha bir vəsiyyəti ortaya çıxdı

Döyüş filmlərinin əfsanəvi siması Ceki Çan son zamanlarda mirası haqda yayılan xəbərlərlə gündəmə gəlir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 71 yaşlı Çan ölümündən sonra yerinə yetirilməli olan bir vəsiyyətini dah

.

Yaşardan yeni tərzdə FOTOLAR

Məşhur müğənni Yaşar Yusub yeni fotosessiya etdirib. . xəbər verir ki, bu dəfə estrada ulduzu fərqli imicdə kamera qarşısına keçərək izləyicilərin marağına səbəb olub. . Fotoları sosial şəbəkədə paylaşan sənətçi çəkilişi

.

Onlar da SAXLANILDI

Tükiyədə növbəti dəfə məşhurları hədəf alan narkotik əməliyyatı keçirilib. xəbər verir ki, əməliyyatlarda 7 nəfər saxlanılıb. Saxlanılanlar arasında aktyor Hasan Can Kaya, repçi Yusuf Aktaş (Reynmen) və repçi Emirhan Çaka

.

Mətanət İsgəndərlinin keçmiş gəlini xərçəngdən əziyyət çəkir

Əməkdar artist Mətanət İsgəndərlinin keçmiş gəlini Canana onkoloji xəstəlikdən əziyyət çəkir. . xəbər verir ki, o, bu haqda "Günə uğurla" verilişində deyib. O bildirib ki, bir dəfə buna görə əməliyyat olunub. 

turlar.az

gozel gorunmek qadin dunyasi yay kolleksiyasi ureyin isemik xestelikleri kəpəklə mübarizə manikür və pedikür əməliyyatlar kosmetika veten seirleri hakisda arıqla məsəllər nagillar