"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 936   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Bəzi qızlar oxumaq yox, ərə getmək istəyirlər" - İlhamə

"Bəzi gənc qızlar var ki, məktəbi bitirəndən sonra 16-17 yaşında evlənmək istəyirlər. Çünki onlar oxumaqdan çox, ana olmaq, yaxşı bir ailə qurmaq istəyirlər". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni İlhamə Qasımova APA-y

.

Övlad yaxşı şeydir, amma kişiyə qalan xanımıdır' - Tacir

"Övlad yaxşı şeydir. Oğula da qurban olum, qıza da. Aamma bu həyatda kişiyə qalan xanımı olur". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Tacir Şahmalıoğlu deyib. Sənətçi "Qonaqcanlı" verilişinə verdiyi müsahibəd

.

"Abırın olsun, küçə adamı kimi danışma" - Faiq Ağayevdən tənqid

Xalq artisti Faiq Ağayev səhnə tərzi ilə bağlı ona irad yazanlardan danışıb. xəbər verir ki, bu barədə sənətçi Aynur Xəlilovanın "Hərşeyşünas" layihəsində açıqlama verib. Faiq Ağayev başına gələn bir hadisədən sö

.

Özcanın anası xərçəngdən əziyyət çəkir

Özcan Denizin uzun müddətdir küsülü olduğu anası Kadriye Denizdən acı xəbər gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ona xərçəng diaqnozu qoyulub. Bu haqda Denziin bacısı Yurda Güler məlumat verib:. "Ümidinmiz

.

Türkiyədə narkotik əməliyyatı: Ölkənin ən gözəl qadını və məşhur repçi saxlanıldılar

Türkiyədə məşhur şəxslər arasında narkotik vasitələrin istifadəsi və satışı üzrə istintaq davam edir. -a istinadən xəbər verir ki, İstanbulda təhqiqat çərçivəsində keçirilən əməliyyat zamanı daha iki nəfər saxlanılıb. Bildirili

.

Leps toy icazəsi üçün Putinə məktub yazacaq

Rusiyalı müğənni Qriqori Leps və gənc sevgilisi Aurora Kibanın toyu təxirə düşüb. Ruisya mətbuatına istinadən xəbər veri rki, cütlük bunun səbəbini açıqlayıb. Leps açıqlamasında evlənməyə hazır olduqlarını, lakin hazırlıqla

.

Elektron siqaret məni xərçəng xəstəsi etdi' - Pekkan

Məşhur türkiyəli müğənni Ajda Pekkanın bacısı Semiramis Pekkan xərçəngdən əziyyət çəkdiyini açıqlayıb. xəbər verir ki, yutub kanallarından birinə açıqlama verən Pekkan sentyabrdan bəri onkoloji xəstəlikdən əziyyət çəkdiyin

.

Röya keçmiş həyat yoldaşı Anar haqda danışdı: 'Evləndiyimiz gün onun bütün

"Mən 10 il onu sevmişəm, kasıb oğlana ərə getmişəm". xəbər verir ki, bunu Xalq artisti Röya deyib. ARB TV-də yayımlanan "Elgizlə izlə" verilişində qonaq olan sənətçi ailə həyatından danışıb:. "Mə

.

O rola görə ürəyimdə problem yarandı' - Məleykə Əsədovadan illər sonra gələn etiraf

"Sənətə ilk gəlişim "Gültəkin" rolu ilə olub. Bu rol mənə uğur gətirib, Xalq artisti adını da ona görə almışam". . xəbər verir ki, bu sözləri Xalq artisti Məleykə Əsədova "Rəngarəng" verilişind

turlar.az

sade makiyaj sekilleri kosmetika mehsullari qadin dunyasi peçenyelər pul kisəsi qadınlar və kişilər kisi ve qadin intim munasibetleri kosmetika dovsan vətən haqqında atalar sözləri novruza aid hakisdalar mekteb zəhmət