"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1225   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Mikro rayon"a iki günə 100 min baxış

İTV-nin yeni serialı "Mikro rayon"un ilk bölümü yutub platformasında iki günə 100 mindən çox baxış sayı toplayıb. xəbər verir ki, əftənin şənbə günləri ekrana gələn kinoprodüser və aktrisa Sevinc Əliyeva yeni layihəs

.

Hələ başqa bir mahnınızı da oxuyacağam

Müğənni Aytac Vidadiqızı Könül Kərimovanın onun haqqında dediyi fikirlərə münasibət bildirib. xəbər verir ki, sənətçi xoş sözlərə gösə Kərimovaya təşəkkür edib. Aytac bildirib ki, Əməkdar artistin daha bir mahnısını daif

.

"Həyatım o qədər maraqlı keçir

Aktrisa Üzel Kərimova paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi mart ayı üzrə çəkilən fotolarını paylaşaraq bunları yazıb:. "Mart. Həyatım o qədər maraqlı keçir, bilmirəm, nəyi necə harada paylaşım. Yaşama

.

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı

Xalq artisti Natiq Şirinovun özü kimi musiqiçi olan oğlu Ümid Amerikaya gedib. . xəbər verir ki, bir müddətdir ailəsi ilə Amerikada olan Ümid paylaşımı ilə diqqət çəkib. . Ümid Amerika pasportu aldığını nümayiş etdirib. 

.

Şakira konsert üçün şərtlərini açıqladı

Xəbər verdiyimiz kimi, Eminem və Şakira Qazaxıstana konsert verməyə hazırlaşırlar. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Eminemin MDB-də ilk çıxışı dəqiq olsa da, Şakira ilə danışıqlar davam edir. Onun komandasının sər

.

Elza onları məhkəməyə verir

"Başa düşürəm ki, insanlar bunu sevdiklərindən edirlər. Lakin belə olanda mahnı dəyişilə bilər. Mahnının notu dəyişilməməlidir. Hətta tamaşalarda belə bunu edirlər. Belə olmaz, qadağandır. Süni intellektə əmr verənd

.

Eminem və Şakira Qazaxıstana gəlir

Eminem və Şakira Orta Asiya turnesi çərçivəsində Qazaxıstanda çıxış etmək planlarını təsdiqləyiblər. xəbər verir ki, konsertlərin 2026-cı ildə Almatıdakı Mərkəzi Stadionda keçirilməsi planlaşdırılır. Tərəflər hazırda tarixlər

.

Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək

Əməkdar artist Elza Seyidcahan və müğənni Roza Zərgərlinin məhkəmə prosesi keçirilib. xəbər verir ki, bu haqda Axşam.az-a açıqlamasında E.Seyidcahan bildirib. O qeyd edib ki, məhkəmə ötən gün baş tutub. İfaçı qərarın onu

.

Məşhur aktrisa boşandı

"Avrupa Yakası" və "Geniş Aile" kimi seriallarda rol alan aktrisa Bihter Dinçel, 2008-ci ildə evləndiyi Barış Dinçeldən boşanıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, məhkəməyə müraciət edən cütlük

turlar.az

qaşların formalari qadin dunyasi yay geyimləri 2026 naina ibrahimova xatire islamin sekilleri saglamliq maraqli toy ideyalari kosmetika qiz burcu masturbasiya nedir üzeyir hacıbəyli efsaneler uzeyir hacibeyli