"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 918   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Wednesday" serialının üçüncü mövsümünün çəkilşləri fevral ayında başlayacaq

"Wednesday" serialının üçüncü mövsümünün çəkilişlərinin başlayacağı tarix bəlli olub. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, çəkilişlərə 2026-cı ilin fevralında İrlandiyada start veriləcək. Yeni mövsümün 2027-c

.

Bayağılığa qaçmaq olmaz' - Eyyub Yaqubov

"İncəsənətimiz o qədər zəngindir ki, onun yaxşı tərəfi ilə maraqlanmaq lazımdır". Bu sözləri -a açıqlamasında Xalq artisti Eyyub Yaqubov deyib. . Sənətkar gənc nəsilə tövsiyələrini verib:. "İncəsənətimiz

.

Maska'nın aktyoru vəfat etdi - FOTO

Amerikalı aktyor Piter Qrin Nyu-Yorkda 60 yaşında vəfat edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu haqda onun meneceri məlumat verib. Xatırladaq ki, o, məşhur "Maska" və "Kriminal qiraət" filmlərindək

.

Qoncanın yeni layihəsi bəlli oldu

Türk aktrisa Qonca Vuslaterinin yeni layihəsi bəlli olub. xəbər verir ki, o "Ömür usta" serialında rol alacaq. Yanvar ayında çəkilişlərə start veriləcək serialda aktrisa serialda "Nevra" obrazını canlandıraca

.

Kənan İmirzalıoğlu deputat olmaq istəyir - İDDİA

Kanal D-nin "Yaprak Dökümü" serialında "Oğuz" rolu ilə tanınan və hazırda ABŞ-də yaşayan keçmiş aktyor Tolqa Karel sosial mediada aktyor Kenan İmirzalıoğlu ilə bağlı paylaşımı ilə diqqət çəkib. Türkiy

.

Yaşıdlarım arasında ən çox çalışan müğənniyəm' - Kərim

"Yaşıdlarımın içində ən çox klip təqdim edən ,ən çox çalışan sənətçi mənən". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Kərim Abbasov deyib. "Tarixin bir günü" verilişində qonaq olan müğənni heç kəslə rəqabə

.

Eyyub Yaqubov unikal musiqiçidir' - Cavan Zeynallı

"Eyyub Yaqubov unikal musiqiçidir". Bu sözləri -a açıqlamasında Xalq artisti Cavan Zeynallı deyib. "Eyyub unikal musiqiçidir. O, əvvəl piano ifaçısı idi. Sonra Allah ona elə bir istedad bəxş etdi ki, başlad

.

Qəlb qırıb, ah almışam' - Rəqsanə səhvlərini etiraf etdi

Rəqsanə İsmayılova ilk dəfə həbsxanada yaşadıqlarından danışıb. xəbər verir ki, o bu haqda "Çərçivədən kənar" verilişində söz açıb. Rəqsanə başına gələnlərdə özünü günahkar bilib:. "Mənim indi işləməyə, pu

.

Kamilə Nəbiyeva oğul anası oldu

Xanəndə Kamilə Nəbiyeva ana olub. xəbər verir ki, bu barədə o, özü paylaşım edib. Övladının fotosunu paylaşan muğam ifaçısı "Oğlum, xoş gəldin həm bu dünyaya, həm də bizim dünyamıza. Gəlişinə qurban!" sözlərin

turlar.az

həkim məsləhəti qadin sayti toy makiyaji sekilleri badimcan kartof dil haqqinda atalar sozu üzdə sızanaqlar valideynlərə məsləhət kosmetika novruz bayramı baldiz toy gecesı bayatılarımızda vətən həsrəti novruz bayramina aid