"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1020   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Elşad Xosenin ailə - Fotosu

Reper Elşad Xose həyat yoldaşı ilə birlikdə paylaşım edib. xəbər verir ki, o, xanımı Lətifə ilə şəhər gəzintisinə çıxıb. . Qeyd edək ki, Elşad bir müddət əvvəl küçədə söyüş söydüyü üçün 15 günlük azadlıqdan məhrum edilmişd

.

Mert Afradan sonra bu müğənni ilə sevgilidir

Məşhur aktyor Mert Yazıcıoğlu uzun müddətdən sonra şəxsi həyatı ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, maqazin dünyasında adı tez-tez hallanan Mert Yazıcıoğlunun adı Afra Saraçoğlundan sonra musiqiçi M Lisa ilə çəkilir. İddialar

.

Əməkdar artist onu 'Həyatının ayrılmaz hissəsi' adlandırdı

Əməkdar artist Lalə Məmmədova yoqa ilə məşqul olduğu anların görüntülərini paylaşıb. xəbər verir ki, müğənni qüsursuz bədən formasını platesə borclu olduğunu deyib. Sənətçi plates üçün paylaşıma "Həyatımın ayrılmaz hissəsi"

.

Ufuk Özkanın əməliyyatına hazırlıq başladı

Qaraciyər transplantasiyası gözləyən türkiyəli aktyor Ufuk Özkanın əməliyyatının hazırlıqlarına başlanılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu haqda aktyorun həkimləri məlumat verib. "Ən uyğun donor namizəd

.

Məni muğamdan küsdürdülər' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Nigar Şabanova "Full şou" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, sənətçi uzun zamandır muğamdan uzaq qaldığını deyib. O, küsdüyünü etiraf edib:. "Təbii ki, mən muğam ifaçısıyam, xalq mahnılar

.

Kerimcan Durmaz 5 il müddətinə həbs oluna bilər

Qanunsuz mərc oyunlarının reklamını edərək insanları buna təşviq etməkdə ittiham olunan türkiyəli sosial media fenomeni Kerimcan Durmazın məhkəmə işi üzrə prokurorluq yekun rəyini açıqlayıb. xəbər verir ki, ittiham tərəf

.

Bülənt Ərsoyun sərvəti: 28 mənzil, şəxsi ada və milyonlarla dollar

Türkiyəli müğənni Bülənt Ərsoy bu dəfə sərvəti ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, ifaçının sahib olduğu sərvət "Pulum çoxdur, xərcləməyə yer axtarıram" açıqlaması ilə yenidən maraq oyadıb. Bildirilib ki, Ərsoy təkc

.

"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura

"Mən özümü gözəl hesab etmirəm. Kimsə mənə kompliment edəndə də utanıram. Əslində sevilməkdən də qorxuram". xəbər verir ki, bu sözləri sosial media hesablarında müğənni Nura Suri yazıb. O, fikirlərinə bunları d

.

Rəqsanə qalmaqal yaşadığı jurnalist haqda danışdı: Ailə üzvümə qarşı

ARB TV-də yayımlanan "Günə Uğurla" verilişində Rəqsanə İsmayılova fotosessiya qalmaqalı ilə bağlı açıqlama verib. xəbər verir ki, müğənni canlı efir zamanı son günlər baş verənlərlə bağlı açıqlama verərək bunlar

turlar.az

gozel gorunmek kosmetika mehsullari kosmetik vasiteler fransiz qadinlari şirniyyatların hazırlanması qadın döşü zirincin faydasi kosmetika seksler bir arzum var qurd ve quzu klitor şirin qoğal