"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 848   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mərdan Röya ilə layihə hazırlayır - FOTO

Mərdan Kazımov Xalq artisti Röya Ayxanla xüsusi layihə hazırladıqlarını açıqlayıb. xəbər verir ki,  müğənni, R.Ayxanın repertuarından bir mahnını birgə ifa etdiklərini bildirib. "Sizcə, hansı mahnıdır?"  deyə Mərdan izləyicilərin

.

Nərmin Kərimbəyova bayram konsertində səhnə aldı - FOTOLAR

Zəfər Gününün 5 illiyi münasibətilə Dənizkənarı Milli Parkda "Zəfər konsert"i reallaşıb. Xalq konsertində çoxsaylı estrada nümayəndələri səhnə alıb. . xəbər verir ki, gecənin parlayan ulduzlarından biri də, dai

.

Çinarə ilk konsertini verdi - FOTOLAR

Müğənni Çinarə Məlikzadə ilk solo konsertini verib. xəbər verir ki, Heydər Əliyev Sarayında baş tutan gecə Çinarənin ilk məşhurlaşdığı mahnı "Gedək üzü küləyə"nin adı ilə bağlı olub. Canlı orkestrlə ifalarını səsləndirə

.

Azərbaycanlı müğənni avtomobil qəzası keçirdi - AÇIQLAMA

"Çox ciddi qəza idi, amma Allaha şükür olsun ki, özümə ciddi xəsarət dəyməyib". Bunu -a açıqlamasında avtomobil qəzasına düşən müğənni Mənzurə Musayeva bildirib. O, zərərin məbləğinin yüksək olduğunu deyib:. "Ço

.

Afsanəvi Riçard Dərbişir vəfat etdi

Bitaniyalı sint-pop qrupu "Living in a box"un keçmiş solisti Riçard Dərbişir vəfat edib. xəbər verir ki, o, 65 yaşında dünyasını dəyişib. Onun ölüm səbəbi haqda dəqiq açıqlama verilməyib. Qeyd edək ki, Dərbişi

.

"Labubu" filmi çəkiləcək

"Labubu" filmi çəkiləcək. xəbər verir ki, Sony Pictures şirkəti markanın film və serial hüquqlarını satın alıb və qlobal Labubu filmi yaratmaq üzərində işləyir. Layihənin detalları- rejissor, ssenari və vizyon tarix

.

"Şou-biznes yiyəsiz qalıb" - Manaf Ağayev

"Şou-biznesdə əsil dost yoxdur. Əvvəl buna inanmırdım, amma indi gördüm ki, bu həqiqətdir". xəbər verir ki, bu sözləri Manaf Ağayev deyib. "Günə uğurla" verilişində qonaq olan sənətçi bəzi aparıcıları

.

İradədən boşanması haqda çıxan xəbərlərə CAVAB

Müğənni İradə İbrahimova şəxsi həyatı ilə bağlı yayılan xəbərlərə son qoyub. xəbər verir ki, sənətçi "Qonaqcanlı" verilişində ayrılması haqda gəzən söz-söhbətə son qoyub. Sənətçi bildirib ki, onun Bakıda bu qədə

.

Emre Altuğ sabah Moskvada konsert verəcək

Məşhur türkiyəli müğənni Emre Altuğ Moskvaya gedib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, sabah ilk dəfə olaraq Moskva orkestri ilə konsert verəcək. Altuğ səhnəni tanınmış aparıcı Vyaçeslav Makarov ilə bölüşəcək

turlar.az

adlarin menasi qadin sayti geyim şəkilləri yay kolleksiyasi qrip haqqında arıqlamaq kökəlmə sirləri kosmetika sekisler sirin qogal maya maskasi atalar sozu dieta