"BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR

ENDOKRİNOLOQ İDDİA EDİR
Endokrinoloqu və dietoloq Yelena Çurakina bildirib ki, balqabaq orqanizm üçün faydalı olan müxtəlif qrup vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.
Həkimin sözlərinə görə, balqabağın tərkibindəki fol turşusu, kalium, dəmir, sink və liflər həzmə müsbət təsir edir. Mütəxəssis əlavə edib ki,
bu tərəvəzin  tərkibində əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən triptofan adlı maddə də var.
Həkim bu tərəvəzi tərkibindəki xeyirli maddələri zədələmədən hazırlamağın ən yaxşı yollarını açıqlayıb.
Diyetoloq Çurakina deyib ki, balqabağı buxarda pörtlədilmiş və ya qaynadılmış yemək məsləhətdir.
Həkim qeyd edib ki, balqabaq bişdiyi zaman xeyirli təsirini saxlayan azsaylı tərəvəzlərdən biridir.
Çurakina bildirib ki, balqabaq tumları maqnezium, dəmir, sink və E vitamini kimi vitaminlərlə zəngindir - bu maddələr immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün çox vacibdir.
Bununla belə, toxumlar yüksək kalorili olduğuna görə normada istehlak edilməlidir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, bəzi insanlarda balqabaq tumlarına qarşı allergiya ola bilər.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 870   Tarix: 28 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Siyavuş Kərimidən Almaxanıma cavab: CƏFƏNGİYATDIR

Milli Konservatoriyanın sabiq rektoru Siyavuş Kərimi müğənni Almaxanım Əhmədlinin iddialarına cavab verib. Məsələ ilə bağlı -un suallarını cavablayan Kərimi iddiaları cəfəngiyat adlandırıb. Siyavuş Kərimi "Almaxanımı

.

Siz kimsiniz ki, onu qınayırsınız?' - Səmradan Samirəyə dəstək

"Silk Way Star" beynəlxalq musiqi layihəsinin finalında Azərbaycanı münsif kürsüsündə təmsil edən müğənni Samirə Əfəndi Ermənistan təmsilçisi Saro Gevorqyana 12 xal verməsi ölkədə müzakirələrə səbəb olub. xəbə

.

Anasının öldüyünü üç gün qızından gizlətdik' - Yaşar Nurinin qızı

Yaşar Nurinin qızı Ülkər Yaşarqızı vəfat edən bacısının 12 yaşlı qızı Gülnar haqda danışıb. xəbər verir ki, Ülkərin sözlərinə görə qızı anasının vəfatını üç gün sonra bilib. "Elgizlə izlə" verilişində qonaq ola

.

İspan müğənni Enkarnita Polo boğularaq qətlə yetirilib

Məşhur ispan müğənni Enkarnita Polo faciəli şəkildə vəfat edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, o, qaldığı qocalar evində ruhi xəstə tərəfindən boğularaq öldürülüb. 86 yaşlı sənətçinin ölümü İspaniyada geniş müzakirələr

.

Nə vaxt konservatoriya məzunlarını izləyib ulduz etdiniz bu ölkədə?' - Muraddan sərt tənqid

Bəstəkar müğənni Murad Arif tənqidi çıxışı ilə gündəm olub. xəbər verir ki, sənətçi həmkarlarını müdafiə edib. O, bildirib ki, sənətdə uğurlu olmaq üçün güclü səsin olması əsas şərt deyil: . "Böyük-böyük danışmaqlarımız

.

'UNFORMAL'dan 'Avroviziya' iddiası: 'Təklif gələrsə, gedərik'

Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycan rok musiqisinin əfsanəvi qruplarından olan "UNFORMAL" illər sonra yenidən bir araya gələrək konsert verib. xəbər verir ki, sənətçilər səhnəyə çıxmazdan əvvəl jurnalistlərin sualların

.

Sibel Can nəvəsinə mövlud oxutdu - FOTOLAR

Sibel Can nəvəsinin dünyaya gəlməsinin 40 günlüyü münasibətilə mövlud oxutdurub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Canın qızı Melisa Ural Linanın özəl günündən fotoları sosial media hesabında yayımlayıb. Xatırlada

.

İlkin Misgərli yeni biznes qurdu

Aktyor İlkin Misgərli bizneslə məşqul olmağa başlayıb. xəbər verir ki, o, yeni restoran açıb. Aktyor yeni məkanına yaratdığı obrazlardan birinin adını verib. Aysel

.

Məşhur aktyor qocalar evinə yerləşdirildi

Türkiyəli aktyor Zihni Göktay qocalar evinə yerləşdirilib. xəbər verir ki, 79 yaşlı Göktay3 il öncə həyat yoldaşını itirmişdi. Maltepe rayonundakə evinin sökülməsi ilə evsiz qalan aktyor bundan sonra qocalar evində yaşayacaq

turlar.az

geymler 2025 toy makiyaji sekilleri gelinlikler toyuqlar haqqinda salatlarin bezenmesi gil maskalari bürclər kosmetika fitat zehmet ve zinet vetene aid bayatilar orqazm şəkərbura