Bu vitamin trompa səbəb olur
K vitamini bədənimizdə, xüsusilə ürək və qan damarlarının sağlamlığı üçün mühüm rol oynayır. Qanın laxtalanmasından məsuldur, qanaxmanın dayandırılmasına kömək edir. Lakin onun artıqlığı qan laxtalanmasına səbəb ola bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, buna görə də risk altında olan insanlar K vitamini qəbul etməməli və müəyyən növ qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalıdırlar.
Müsbət bağırsaq mikroflorasının fəaliyyəti sayəsində K vitamini orqanizmdə sintez oluna bilir. Lakin onun əsas hissəsi qida ilə orqanizmə daxil olur. K vitamini ilə zəngin qidalar arasında bu vitaminin əsas mənbələrindən biri olan ağ kələmi qeyd etmək olar. Yüksək miqdarda K vitamini olan digər qidalara qaraciyər, yumurta, donuz əti, turşəng, balqabaq və cəfəri daxildir. Bundan əlavə, K vitamini pomidor, kartof, yerkökü, çuğundur, balıq, avokado, süd məhsulları və şüyüddə ola bilər.
K vitamininin faydaları və zərərləri
K vitamini bədənə əhəmiyyətli faydalar verir. O, damar sağlamlığını dəstəkləyir, görmə kəskinliyini yaxşılaşdırır və təbii ki, qanın laxtalanması prosesində iştirak edir. Lakin onun artıqlığı tromboza meylli insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Bu vitaminin artıqlığı qan laxtalanmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Buna görə də, qalın qanı olan və ya qan laxtalanmasına meylli insanlara K vitamini ilə zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Bu, tromboz və əlaqədar ağırlaşmaların inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcək.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Məşhur azərbaycanlı aktrisa ana olacaq
Avropa İttifaqı Timatiyə sanksiya tətbiq etdi - SƏBƏB
Böyrək çatışmazlığına səbəb olan 6 QİDA
Kanye Vest Türkiyədə dünya rekordu qıracaq
Beyin iltihabını azaldan burun spreyi: Yaddaşı da bərpa edir
Vüsalə Əlizadə vətəndaşı təhqir edib? – Aparıcıdan polisə şikayət edildi - FOTO
Zərərli bildiyiniz bu qidalar əslində faydalıdır - Popkorn, makaron