Bu vitamin trompa səbəb olur
K vitamini bədənimizdə, xüsusilə ürək və qan damarlarının sağlamlığı üçün mühüm rol oynayır. Qanın laxtalanmasından məsuldur, qanaxmanın dayandırılmasına kömək edir. Lakin onun artıqlığı qan laxtalanmasına səbəb ola bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, buna görə də risk altında olan insanlar K vitamini qəbul etməməli və müəyyən növ qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalıdırlar.
Müsbət bağırsaq mikroflorasının fəaliyyəti sayəsində K vitamini orqanizmdə sintez oluna bilir. Lakin onun əsas hissəsi qida ilə orqanizmə daxil olur. K vitamini ilə zəngin qidalar arasında bu vitaminin əsas mənbələrindən biri olan ağ kələmi qeyd etmək olar. Yüksək miqdarda K vitamini olan digər qidalara qaraciyər, yumurta, donuz əti, turşəng, balqabaq və cəfəri daxildir. Bundan əlavə, K vitamini pomidor, kartof, yerkökü, çuğundur, balıq, avokado, süd məhsulları və şüyüddə ola bilər.
K vitamininin faydaları və zərərləri
K vitamini bədənə əhəmiyyətli faydalar verir. O, damar sağlamlığını dəstəkləyir, görmə kəskinliyini yaxşılaşdırır və təbii ki, qanın laxtalanması prosesində iştirak edir. Lakin onun artıqlığı tromboza meylli insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Bu vitaminin artıqlığı qan laxtalanmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Buna görə də, qalın qanı olan və ya qan laxtalanmasına meylli insanlara K vitamini ilə zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Bu, tromboz və əlaqədar ağırlaşmaların inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcək.
Milli.Az









Bəzi muğam ifaçıları çox tənbəldirlər' - Ceyhundan sərt tənqid
Evdə etdiyiniz bu səhvlər allergiyanı kəskin artırır - NƏLƏRDİR?
Ağardıcını isti su ilə qarışdıranlar, diqqət
Koreyalı aktyorun cəsədi tapıldı
Sənin üçün o qədər darıxmışam ki
1 aydan çox davam edən ÖSKÜRƏK - Gizli xəstəliyin siqnalı
Həkimdən qorxuducu XƏBƏRDARLIQ - Bu əlamətlər astmanın xəbərçisi İMİŞ
Epşteyn haqda sənədli film çəkənlər qaçırıldı
Limonlu çay içənlərin DİQQƏTİNƏ
Doğuş həyatından film çəkəcək
100 yaşını aşanların ortaq sirri: Hər gün bir fincan
Xalq artistinin oğlu evlənir
Röya ilə Əkbərin dueti əsassız şikayətlə silinib
Ödem atan bitki çayları hansılardır?