Bu vitamin trompa səbəb olur
K vitamini bədənimizdə, xüsusilə ürək və qan damarlarının sağlamlığı üçün mühüm rol oynayır. Qanın laxtalanmasından məsuldur, qanaxmanın dayandırılmasına kömək edir. Lakin onun artıqlığı qan laxtalanmasına səbəb ola bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, buna görə də risk altında olan insanlar K vitamini qəbul etməməli və müəyyən növ qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalıdırlar.
Müsbət bağırsaq mikroflorasının fəaliyyəti sayəsində K vitamini orqanizmdə sintez oluna bilir. Lakin onun əsas hissəsi qida ilə orqanizmə daxil olur. K vitamini ilə zəngin qidalar arasında bu vitaminin əsas mənbələrindən biri olan ağ kələmi qeyd etmək olar. Yüksək miqdarda K vitamini olan digər qidalara qaraciyər, yumurta, donuz əti, turşəng, balqabaq və cəfəri daxildir. Bundan əlavə, K vitamini pomidor, kartof, yerkökü, çuğundur, balıq, avokado, süd məhsulları və şüyüddə ola bilər.
K vitamininin faydaları və zərərləri
K vitamini bədənə əhəmiyyətli faydalar verir. O, damar sağlamlığını dəstəkləyir, görmə kəskinliyini yaxşılaşdırır və təbii ki, qanın laxtalanması prosesində iştirak edir. Lakin onun artıqlığı tromboza meylli insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Bu vitaminin artıqlığı qan laxtalanmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Buna görə də, qalın qanı olan və ya qan laxtalanmasına meylli insanlara K vitamini ilə zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Bu, tromboz və əlaqədar ağırlaşmaların inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcək.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?
Kəpəyi yox edən təbii üsullar
Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ
İspaniya Avroviziyanı yayımlamaqdan İMTİNA ETDİ
Ağamirzə: 'Gənclər nəsihətə qulaq asmır
Zaur Kamal yenidən efirə qayıdır? - ARB TV-dən açıqlama
Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir
Bu dövrdə qadının gözəlliyi kapitala çevrilib' - Nura
Gecə yata bilməməyinizin səbəbi ayaqlarınız ola bilər
Restoranda sifariş etdiyiniz bu qidalar sağlamlığınızı məhv edir