Çərəz və ya şirniyyatlarla qəlyanaltı etmək istəyi...

Çərəz və ya şirniyyatlarla qəlyanaltı etmək istəyi...Özlərini  artıq çəkidən qoruyan insanlar qidalanma rasionuna xüsusi diqqət ayırırlar.
Bu, xüsusilə şam yeməyinə aiddir. Bəziləri hətta axşam yeməyindən imtina edirlər.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər bu rejimin mümkün nəticələrindən danışaraq bildiriblər ki, nahar doyumlu, axşam yeməyi isə kifayət qədər yüngül olmalıdır. Çünki sağlamlığın qorunması üçün yeyilmiş qidanın həcmi deyil, onun qəbul edilməsi vaxtı son dərəcə əhəmiyyətlidir. Təklif olunan qidalanma tərzi ilə çəki normallaşdırıla bilər.
Gündüz (naharda) qəbul edilən yemək bədəni lazımi enerji ilə təmin edir. Bundan sonra bir insanın çərəz və ya şirniyyatlarla qəlyanaltı etmək istəyi olmamalıdır, çünki bu, bədənin formasına  və sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1517   Tarix: 08 dekabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Piylənmə ilə səhər yeməyinin əlaqəsi üzə çıxdı

Səhər yeməyini ötürmək metabolik sindrom riskini artırır. xəbər verir ki, Çinin Ninxia Tibb Universitetinin alimləri göstəriblər ki, səhər yeməyini müntəzəm olaraq ötürmək metabolik sindrom riskini yüksəldir. Bu sindrom piylənmə

.

Bu meyvə xəstəliklərə qarşı "qalxan"dır - Damarları gücləndirir

Moruq damarları qorumağa və orqanizmdəki iltihabı azaltmağa kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə "Nutrients" jurnalında dərc olunub. Moruğun tərkibindəki aktiv maddələr, xüsusilə antosianlar və polifenollar, iltihabl

.

Həftəsonları çox yatanda niyə daha yorğun hiss edirik? - Həkim açıqladı

Həftə sonları çox yatmaq sağlamığa zərər vurur. xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt Anastasiya Ağayeva deyib. Terapevt insanların həftə sonları yuxusuz keçən iş günlərinin əvəzini çıxmaq üçün artıq yatmağa çalışmasını

.

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

Əməliyyat otaqlarında həkimlərin yaşıl və ya mavi geyimlər geyinməsinin əsas səbəbi həm göz fiziologiyası, həm də praktik amillərlə bağlıdır. xəbər verir ki, 1914-cü ildə kanadalı həkim Herbert Robertson bu rənglərin istifadəsin

.

Uşağınızın baş ağrısı təhlükəli ola bilər - Bu əlamətlər varsa, vaxt itirməyin

Son illərdə uşaqlarda ekran qarşısında çox vaxt keçirmə, yuxu rejiminin pozulması, məktəb stressi və qeyri-sağlam qidalanma səbəbindən baş ağrısı halları xeyli artıb. Uşaq Neyroloqu Prof. Dr. Nur Aydınlı bildirir ki, ba

.

Arıqlama dərmanı alkoqolizmə də çarə imiş

ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, şəkərli diabetin və artıq çəkinin müalicəsində istifadə olunan GLP-1 əsaslı dərmanlar, o cümlədən "Ozempic" və "Wegovy" spirtin beyin üzərindəki təsirini yavaşlada bilər

.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Sadə addımlarla qripdən yayınmaq olar

Qrip mövsümünün yaxınlaşması ilə mütəxəssislər əhalini ehtiyatlı olmağa çağırır. Payız və qış aylarında bu virusun sürətlə yayılması səbəbindən immun sistemini gücləndirmək və şəxsi gigiyenaya diqqət yetirmək xüsusilə vaci

.

Zəfəran haqqında bilmədiklərimiz – xeyri və zərəri

Zəfəran dünyanın ən bahalı ədviyyatlarından biri olmaqla yanaşı, həm də bir çox xəstəliklərə qarşı təbii vasitə kimi tanınır.  xəbər verir ki, onun faydaları ilə yanaşı, düzgün istifadə edilmədikdə bəzi mənfi təsirləri d

.

Qan analizi ilə 50-dən çox xərçəng növü müəyyən edilə bilər - YENİ TƏDQİQAT

Yeni aparılan tədqiqatın nəticələri göstərir ki, 50-dən artıq xərçəng növünü müəyyən edə bilən qan analizi diaqnostika prosesini sürətləndirə və erkən müalicə imkanlarını artıra bilər. xəbər verir ki, BBC-nin yaydığı məlumat

turlar.az

yaz geyimleri 2025 geyim necə seçməli aksessuarlar baliq yagi tut aragi haqqinda zirincin faydalari virtual dərslər kosmetika zəhmət əqrəb kəlamlar masturbasiya nedir toy gecesi