circirama ve qarishqa

Evdə pilates: Doğru başlamaq üçün bilməli olduğunuz məqamlar

Pilates müasir dövrdə arıqlamaq və formada qalmaq üçün ən çox üstünlük verilən idman növlərindən biridir. İdman zallarına getmədən, ev şəraitində rahatlıqla edilə bilən bu məşqlər xüsusilə qarın, kürək və omba əzələlərin

"Kirkorovun qalibiyyətimizlə heç bir əlaqəsi yoxdur

Dara "Eurovision Song Contest 2026"nin qalibi olduqdan sonra sosial şəbəkədə Rusiyanın Xalq artisti Filipp Kirkorovun müsabiqədə ifa etdiyi mahnının uğurunda pay sahibi olması ilə bağlı açıqlamasına münasibət bildirib

Gündə 6 saatdan çox oturanlar diqqət: Ürək xəstəliyi riskini artırır

Uzun müddət oturmaq bir çox insanı piylənmə riski altına qoyur və xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini artırır. xəbər verir ki, lakin Çinli tədqiqatçılar tərəfindən aparılan yeni 10 illik bir araşdırma göstərir ki, hətt

Ürək sağlamlığı üçün həftədə nə qədər idman etmək lazımdır?

Ürək sağlamlığı üçün vacib olan məşq müddəti müəyyən edilib. Alimlər ürək tutması və ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün həftədə nə qədər idman etməyin vacib olduğunu araşdırıb və diqqətəlayiq nəticələrini ictimaiyyətl

Vətənə aid mahnı oxuyanlar, heç əsgərlikdə olmayıblar' - Kərim

"Araşdırın, görün, dövlət tədbirlərində oxuyanların hansı əagərlikdə olub? Boş-boş oxuyursunuz "Vətən, ölərəm. Vaxtında 6 ay əsgərlik çəkməyən adamsan, sən Vətən üçün ölənsən? Bizdə özünü, olmayan şeyi göstərmə

Qaravəllilər

Qaravəlli - nağıllar başlarkən söylənilən və nəzm şəklində olan kiçik müqəddimədir. Məsələn:. Hamam, hamam içində,. Xəlbir saman içində. Dəvə dəlləklik eylər. Köhnə hamam içində. Qarışqa şıllaq atdı,. Dəvənin budu batdı

Zehni rahatlıq üçün bu qaydalara əməl edin

Sosial şəbəkələrin yaratdığı təzyiq, gərgin iş qrafiki və gündəlik həyatın artan məsuliyyətləri bir çox insanın özünü zehni cəhətdən tükənmiş hiss etməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, daimi onlayn olmaq v

Hovuz suyunun gözlərə zərəri

Hovuz və açıq su hövzələrindəki su gözlərdə qıcıqlanma, quruluq və hətta konyunktivitə səbəb ola bilər. axşam.az-a istinadən bildirir ki,  oftalmoloqların sözlərinə görə, xüsusilə xlor və sudakı bakteriyalar göz sağlamlığın

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

Bunları edin, gün boyu enerjili QALIN

Yaz ayları bədənin mövsüm dəyişikliyinə uyğunlaşmağa çalışdığı və bu səbəbdən daha həssas olduğu dövr kimi xarakterizə olunur. Mütəxəssislər düzgün qidalanma ilə bu dövrün daha enerjili və sağlam keçməsinin mümkün olduğun

Səhərlər etdiyimiz bu səhv sağlamlığa təsir edir

"Acqarına soyuq su içmək həzm prosesini poza və mədəyə zərər verə bilər". xəbər verir ki, bu barədə terapevt Anna Furqal TASS-a açıqlamasında səhərlər geniş yayılmış bu vərdişin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyin

Murad Arif: 'Türklük və Türkçülük haqqında danışanda aqressivləşənlər var

Müğənni Murad Arif sosial şəbəkədə etdiyi paylaşımla diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, Türklük, Türkçülük, Turan, Türk dili, Gök Tanrı və Tenqrizm mövzularında fikir bildirdikdən sonra bəzi şəxslərin aqressiv reaksiyası il

"Qanım şirindir" deyənlərin nəzərinə: Alimlər ağcaqanadların insan seçmə sirrini açdı

Ağcaqanadların bəzi insanlara daha çox hücum etməsi uzun illərdir maraq doğuran mövzulardan biridir. Aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, bu həşəratlar qurbanlarını təsadüfi seçmirlər və onların seçimində bir neçə bioloj

Ancelina Coli evini satışa çıxartdı

Hollivud ulduzu Ancelina Coli ABŞ-nin Los-Anceles şəhərində yerləşən lüks malikanəsini satışa çıxarıb. xəbər verir ki, məşhur aktrisanın şəhərin ən nüfuzlu ərazilərindən biri hesab edilən Los-Feliz məhəlləsində yerləşən tarix

84 yaşlı Xalq artisti vəfat etdi

SSRİ Xalq artisti, tanınmış teatr və kino aktrisası Lyudmila Çursina 84 yaşında vəfat edib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə aktrisanın son illərdə fəaliyyət göstərdiyi Rusiya Ordusu Teatrı məlumat yayıb