Xanim.az / Xəbərlər

Dərin yuxuya getmək istəyənlər üçün - Məsləhətlər

Dərin yuxuya getmək istəyənlər üçün - MəsləhətlərAvstraliyalı dietoloqlar yuxu problemi yaşayan insanlara faydalı gələcək qidanı açıqlayıblar.
Medicina.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, badam yemək insanın yuxu sistemini düzəldir. Həkimlər yatmazdan qabaq bir neçə ədəd badam yeməyi məsləhət bilirlər. Kofein tərkibli maye qəbul etməyi isə tövsiyə etmirlər.
Mütəxəssis Sepel dərin yuxu yatmaq istəyənlər üçün başqa tövsiyələr də verib:
"Yumşaq yastıq, rahat yataq mütləq olmalıdır. Kofein qan dövranında 8 saat qaldığı üçün insanın yuxuya getməsinin qarşısını alır. Axşam yeməyindən sonra şirniyyat qəbulu yuxunu məhv edən qidalar sırasındadır. Yeməyin ardından və yatmazdan qabaq mütləq bir neçə ədəd badam yeyilməlidir".
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1044   Tarix: 02 oktyabr 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Üzümü bu qidalarla birgə yemək olmaz! – Dietoloqdan xəbərdarlıq

Bəzi qida kombinasiyaları orqanizmə mənfi təsir göstərə bilir. Məsələn, bəzi mənbələr üzümün qovun və ya xiyar kimi qidalarla birlikdə yeyilməməsini diktə edir. Lakin bu fikrin heç bir əsası yoxdur.   -a istinadən xəbər verir ki, bun

.

Bu bitkini qoxlayın - Baş ağrısından xilas olun - FOTO

Bəzi qoxuların sağlamlığa möcüzəvi təsir göstərə biləcəyini bilirdinizmi?. -a istinadən təqdim edir:. Min illərdir insanlar qoxuların psixikaya təsirini kəşf edib faydalanırlar. Qədim dövrlərdən bəri müxtəlif bitki və çiçəkləri

.

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki – RESEPT

Qida dəyəri yüksək olan süd insanlar üçün mühüm qida mənbəyidir. Tərkibindəki zülal, kalsium, B vitaminləri ilə sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Südün qida dəyərini və faydasını dəfələrlə artırmaq üçün sadə üsullar var

.

Uşaqlarınızın düşmən olmaması üçün 7 şərt

Olduqca məsuliyyət tələb edən valideyn-övlad münasibətləri zamanı edilən kiçik bir səhv uşaqların alt şüurunda ciddi mənfi təsirlər buraxa bilər. Ailədəki uşaqlarla davranışlarda müəyyən məqamlara diqqət yetirmədikdə is

.

Maqnit qasırğaları sağlamlıq üçün nə qədər təhlükəlidir?

İyulun 24-də səhər saatlarında Yer kürəsində G1 səviyyəli geomaqnit qasırğası başlayıb. Qasırğanın bir neçə gün davam edəcəyi gözlənilir.   -a istinadən xəbər verir ki, İZMIRAN Kosmik Hava Proqnozları Mərkəzinin mütəxəssis

.

Hansı uşaqlar günəş vannası qəbul etməməlidir? – Həkim izah edir

Bir yaşa qədər uşaqlar günəş vannası qəbul etməməlidirlər.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə onkodermatoloqu Olqa Maşkova danışıb. Onun sözlərinə görə, həddindən artıq günəş işığına məruz qalmanın immunitet sistemin

.

Kondisioner ağır xəstəliyə səbəb olur: Təhlükəli bakteriya

Havaların günü-gündən isinməsi kondisioner istifadəsini artırır. Bu isə insan sağlamlığında ciddi problemlərin yaranmasına səbəb olur. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bununla bağlı ciddi xəbərdarlıq ediblər. Onları

.

Alkoqollu içkilərlə bağlı məşhur mif dağıdıldı

Az miqdarda alkoqol qəbulunun faydalı olduğu ilə bağlı mif dağıdılıb.   -a istinadən xəbər verir ki, Viktoriya Universitetinin alimləri orta dərəcədə spirt istehlakının ömrü uzatmadığını və sağlamlığı yaxşılaşdırmadığın

.

Zülal pəhrizi bəzi insanlar üçün çox təhlükəlidir - Yeni araşdırma

Zülal pəhrizləri bədəndə xüsusi bir ferment - GDH olmadıqda təhlükəlidir.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu Cenevrə Universitetinin alimləri müəyyən ediblər. Həddindən artıq zülal istehlakının ammonium istehsalını əhəmiyyətl

Seçilmiş xəbərlər
. Yeni Afaq Aslan - Fotolar. Azərbaycanda oğul qaraciyərini anasına verdi. Neslihan: 'Özümlə qürur duyuram. "Evdəki"nə maraq yoxdur, "çöldəki"nə maraq var? - Partnyorunun yanında "başıaşağı" olanlar. 1 milyard insanda bu vitamin çatışmır. "Gərək yerə yıxardı, qolunu tutardı…" — Manaf Ağayevdən Ağadadaşın döyülməsinə REAKSİYA. Hansı uşaqlar günəş vannası qəbul etməməlidir? – Həkim izah edir. Bədənimizdəki piy hara gedir?. Prostat xərçənginin əsas əlamətləri AÇIQLANDI. Minbir dərdə dərman olan yemişan sirkəsini belə hazırlayın. Qarabaşaq yarması itlərə necə təsir edir?. Həyatımda baş verən şeyləri anlaya bilmirəm' - Nicat Rəhimov. Mehriban Xanlarovaya ağır itki. Dilarə Əliyevadan qızı ilə bağlı paylaşım - FOTO. Uşaqlarınız dişlərini fırçalayarkən diqqət edin, yoxsa
turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari hamilelikde qidalanma yay kolleksiyasi sellulit oxatan burcu balıq və dəniz məhsulları yemişan faydaları kosmetika gözellik pomidor kahfe kali burclerin uyumu həmidə