sebet.az onlayn maqazin

Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏ

Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏBaş ağrısı bəzən dözülməz olur. Gündəlik həyatımıza isə bu tip ağrılar mənfi təsir edir. Bu ağrıdan qurtulmaq üçün isə dərhal dərmanlara üz tuturuq.

"Ölkə.Az" oxucularına dərman qəbul etmək əvəzinə təbii üsulların siyahısını təqdim edir. Çünki dərmandansa, təbii vasitələr orqanizm üçün daha yaxşıdır.
Xroniki hala çevrilən baş ağrıları üçün isə mütləq həkimə müraciət edin.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏLavanda

Sakitləşdiri təsirə malik lavanda baş ağrısına təsir edir. Lavandanın qoxusu baş ağrısı və miqreni minimum endirir. Xüsusən də stressdən yaranan baş ağrıları üçün bir stəkan suya lavanda yağı damcıladıb qoxlamaq faydalıdır.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏNanə-limon

Nanə-limon qarışığı gərginliyi azaldır. Təmiz bir bez parçasını suda isladın, sıxın və alnınıza qoyun. Bunu bir neçə dəfə təkrar edin. Başqa bir üsul isə nanə yağını qoxlamaqdır.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏZəncəfil

Zəncəfilin ağrıkəsici xüsusiyyəti var. Xüsusən də zəncəfil çayı içmək baş ağrısını azaldır. Unutmayın ki, zəncəfilin orqanizmə çox faydalı və müsbət təsirləri var.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏİsti su və buz torbası

Ayaqlarınızı isti suya, boynunuza isə buz torbası qoyun. Bu, ağrını azaldır. Səbəb isə bədənin qan dövranı dəyişir və damarlar rahatlanır.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏQəhvə

Gündə bir fincan qəhvə ağrı kəsici xüsusiyyətə malikdir. Amma qəhvəni tez-tez içmək olmaz.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏİlıq su ilə duş

Gərginlik və stressdən yaranan baş ağrısını azaltmaq üçün ən yaxşı vasitələrdən biri ilıq su ilə duş qəbul etməkdir.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏAçıq hava

Baş ağrısı hiss edəndə qısa bir fasilə götürün və çölə çıxın. Təmiz hava və oksigen baş ağrısını azaldır. Əgər çölə çıxa bilmirsinizsə, pəncərəni açın və otağı havalandırın.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏMasaj

Gicgahınıza və qaşların arasından alnınıza doğru və burun dəlikləri üzərindən başlayaraq göz kənarlarına doğru masaj edin. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, bu tip masaj baş ağrısını azaldır.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏQaranlıq və sükut

Bəzən çox işıqlı və səs-küylü yerlərdə olmaq da baş ağrısına səbəb olur. Bunun üçün də az işıq olan və səssiz bir yerdə qısa müddət istirahət edin.
Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏYatmaq

Normal bir yuxu da baş ağrısı ilə əlaqəlidir. Kifayət qədər yatmayanda orqanizm müxtəlif reaksiyalar göstərir. Bəzən baş ağrıyanda qısa müddətlik də olsa, yatmaq ağrını azaldır.

Xəbərlər     Baxılıb: 235   Tarix: 10 fevral 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler adlarin menasi toy gecesi hamilelikde qidalanma salatlar və qəlyanaltılar yaz geyimleri dunyanin en seksual qadinlari zeytunun hazirlanmasi xeberler son xeberler kosmetika at iıi yuxuda ət kəsmək