DİQQƏT: Hamiləlikdə popkorn yemək olarmı?

DİQQƏT: Hamiləlikdə popkorn yemək olarmı?Kinoda və ya evinizdə film izləyərkən yediyiniz popkornun xeyri, yoxsa ziyanı var? Məhz hamiləlik dövründə partlamış qarğıdalı istehlakı haqqında bilinməsi lazım olanları Qadinla.com sizə açıqlayır.

Dəyişən mövsüm şərtləri ilə bərabər soyuq havada gəzməkdənsə evdə vaxt keçirmək ən idealıdır. Xüsusilə də hamiləlik dövründəki qadınlar, özlərini və bətnlərindəki körpələrini xəstəliklərdən qorumaq üçün qeyri-adi vasvası davranmalıdır. Bunun içində ən uyğun şərait ev şəraitidir. Evinizdə həyat yoldaşınızla birlikdə seyr edəcəyiniz kefli bir filmin yanında olmazsa olmaz popkorn istəyə bilərsiz. Bəs hamilə qadına partlamış qarğıdalı yemək zərərli mı? Gəlin birlikdə araşdıraq.

100 qram popkornun 365 kcala uyğun gəlir və körpə sağlamlığındakı təsirləri bu şəkildədir:

Hamiləlikdə ehtiyac duyulan lif və zülal baxımından zəngindir. Hazırlaması praktiki və aşağı kalorili olan partlamış qarğıdalı aclığı yatırtmaq və ya istehlak edəcəyiniz ən ideal atıştırmalıklardandır.

Kilo aldırmağa meylli olmayan və qidalandırıcı dəyərləri olan partlamış misir, olduqca lifli olduğuna görə hamiləlikdə görülən qəbizlik probleminin də önünə keçir. Misirin daxilindəki fol turşusu, doğulacaq olan körpə doğuş qüsuru risklərini minimuma endirir.

Ən sağlam partlamış qarğıdalı üsulu isə zeytun yağı ilə hazırlanan popkorndur. Sizdə zeytun yağı əlavə edərək hazırladığınız qarğıdalıları sərf edərək uşağınıza olan faydalarını artıra bilərsiz.

HAMİLƏLİKDƏ TƏZƏ QARĞIDALI YEYİLİR Mİ? FAYDALARI NƏLƏR?

Süd qarğıdalının tərkibindəki B12 vitamini hamiləlik qan azlığında önə keçərək, yeni qan hüceyrələrinin yaradılmasını dəstəkləyir.

Ana namizədinin bətnindəki körpənin yaddaş inkişafı baxımından əhəmiyyətlidir.

Əzələ pozulmalarına qarşı uşağınızı qoruyur.

İmmunitet sistemini gücləndirir.

Xəbərlər     Baxılıb: 6500   Tarix: 08 yanvar 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu saatlarda çölə ÇIXMAYIN

"Tozcuqların havadakı konsentrasiyası günün müxtəlif saatlarında dəyişir". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloqu Günay Əliyeva deyib. Onu

.

Saçlarınız üçün ən yaxşı qulluq üsulları AÇIQLANDI

Saçların sağlam və sürətli uzanması bir çox insanın maraqlandığı mövzulardan biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, saçın uzanma sürəti yalnız kosmetik vasitələrdən deyil, həm də qidalanma və ümumi həyat tərzindən birbaş

.

Beyin iltihabını azaldan burun spreyi: Yaddaşı da bərpa edir

Alimlər cəmi iki dozada beyin iltihabını kəskin şəkildə azalda və yaddaşı bərpa edə bilən yeni bir burun spreyi hazırlayıblar . Spreyin təsirinin aylarla davam etdiyi bildirilir. xəbər verir ki, son zamanlar aparılan çoxsayl

.

Bu içkilər infarkt riskini artıra bilər

Ürək cərrahı Ceremi London şirin qazlı içkilərin sağlamlığa ciddi zərər vurduğunu bildirib. xəbər verir ki, yüksək kalorili və şəkərli qazlı içkilər gündəlik qidalanmada böyük risk yaradır. Həkimin sözlərinə görə, insanla

.

Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir

Görünüşünə görə kartofla qarışdırılan, lakin tibbi xüsusiyyətlərinə görə "təbii təzyiq tənzimləyicisi" adlandırılan yerarmudu, müasir tibbin diqqət mərkəzindədir.  xəbər verir ki, yerarmudu çox yüksək miqdarda kaliu

.

Qabığında elə faydası var ki

Yerfındığının qabığı adətən atılır, amma əslində müəyyən faydalı xüsusiyyətləri də var. O, tam olaraq bir şəfa mənbəyidir. xəbər verir ki, onu çay kimi dəmləyib içə bilərsiniz. . 1. Antioksidant mənbəyidir Qabıqda polifenolla

.

Duş lifi ilə yuyunanlara xəbərdarlıq: Gigiyena sandığınız şey xəstəlik mənbəyi ola bilər

Hamamda nəm qalan hər bir təmizlik vasitəsi mikroorqanizmlərin sürətlə çoxalmasına şərait yaradır. Tam qurumayan liflər təmizləmək əvəzinə, bakteriyaları birbaşa dərinin məsamələrinə daşıyır.  xəbər verir ki, duş liflərini

.

Ödem atan bitki çayları hansılardır?

Gündəlik həyatda üz, əl, ayaq və ya qarın nahiyəsində yaranan şişkinlik hissi çox vaxt bədəndə artıq mayenin toplanması, yəni ödem ilə bağlı olur. Həddindən artıq duz istehlakı, az su içmək, hərəkətsizlik və stres bu vəziyyət

.

Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ

Populyar süni intellekt modellərinin tibbi mövzularda verdiyi cavabların 70 faizdən çoxu ya problemlidir, ya da elmi əsaslardan uzaq mənbələrə istinad edir. xəbər verir ki, "BMJ Open" jurnalında yayımlanan yen

turlar.az

kosmetoloq toy makiyaji sekilleri makiyaj instagram abşeron tortu 2026 ci ilin debi ayaq sismesi 2026 payiz qis debi kosmetika vətən həsrətinə aid bayatılar hekaye janri oxu az həsən bəy zərdabi ariqla