DİQQƏT: Hamiləlikdə popkorn yemək olarmı?

DİQQƏT: Hamiləlikdə popkorn yemək olarmı?Kinoda və ya evinizdə film izləyərkən yediyiniz popkornun xeyri, yoxsa ziyanı var? Məhz hamiləlik dövründə partlamış qarğıdalı istehlakı haqqında bilinməsi lazım olanları Qadinla.com sizə açıqlayır.

Dəyişən mövsüm şərtləri ilə bərabər soyuq havada gəzməkdənsə evdə vaxt keçirmək ən idealıdır. Xüsusilə də hamiləlik dövründəki qadınlar, özlərini və bətnlərindəki körpələrini xəstəliklərdən qorumaq üçün qeyri-adi vasvası davranmalıdır. Bunun içində ən uyğun şərait ev şəraitidir. Evinizdə həyat yoldaşınızla birlikdə seyr edəcəyiniz kefli bir filmin yanında olmazsa olmaz popkorn istəyə bilərsiz. Bəs hamilə qadına partlamış qarğıdalı yemək zərərli mı? Gəlin birlikdə araşdıraq.

100 qram popkornun 365 kcala uyğun gəlir və körpə sağlamlığındakı təsirləri bu şəkildədir:

Hamiləlikdə ehtiyac duyulan lif və zülal baxımından zəngindir. Hazırlaması praktiki və aşağı kalorili olan partlamış qarğıdalı aclığı yatırtmaq və ya istehlak edəcəyiniz ən ideal atıştırmalıklardandır.

Kilo aldırmağa meylli olmayan və qidalandırıcı dəyərləri olan partlamış misir, olduqca lifli olduğuna görə hamiləlikdə görülən qəbizlik probleminin də önünə keçir. Misirin daxilindəki fol turşusu, doğulacaq olan körpə doğuş qüsuru risklərini minimuma endirir.

Ən sağlam partlamış qarğıdalı üsulu isə zeytun yağı ilə hazırlanan popkorndur. Sizdə zeytun yağı əlavə edərək hazırladığınız qarğıdalıları sərf edərək uşağınıza olan faydalarını artıra bilərsiz.

HAMİLƏLİKDƏ TƏZƏ QARĞIDALI YEYİLİR Mİ? FAYDALARI NƏLƏR?

Süd qarğıdalının tərkibindəki B12 vitamini hamiləlik qan azlığında önə keçərək, yeni qan hüceyrələrinin yaradılmasını dəstəkləyir.

Ana namizədinin bətnindəki körpənin yaddaş inkişafı baxımından əhəmiyyətlidir.

Əzələ pozulmalarına qarşı uşağınızı qoruyur.

İmmunitet sistemini gücləndirir.

Xəbərlər     Baxılıb: 6008   Tarix: 08 yanvar 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq

İnfarkt yalnız sinə ağrısı ilə deyil, bel ağrısı, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və tərləmə kimi əlamətlərlə də özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, Yeditepe Universiteti Koşuyolu Xəstəxanasının kardioloqu dosent Mehmet Fati

.

Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığı hiss edirsizsə, ən adi işlər belə dözülməz yükə çevrilirsə, bu, tənbəllik deyil, yorğunluğun artması deməkdir. xəbər verir ki, yorğunluğun müxtəlif səbəblər

.

Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? - Həkimdən vacib xəbərdarlıq

Yay aylarında temperaturun yüksəlməsi ilə bağlı günvurma hallarına tez-tez rast gəlinir. Həkimlər bildirir ki, xüsusilə günorta saatlarında birbaşa günəş altında qalmaq ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. xəbə

.

Gənələrdən necə qorunmalı? - Sadə tədbirlər həyat xilas edə bilər

Yay aylarında gənə təhlükəsi artır. Xüsusilə açıq havada daha çox vaxt keçirən insanlar, piknik və kənd yerlərinə səyahət edənlər bu parazitlərə daha çox məruz qala bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlı

.

Cavan dəriyə sahib olmağın sirri

Yaşlandıqca dərimiz qalınlığı və elastikliyini itirir, xarici təsirlərdən daha az qorunur. Bariyer funksiyasından məsul olan dərinin xarici təbəqəsi olan epidermis yaş artdıqca xüsusilə incələşir. . Bizim.Media-a istinadə

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Alimlər qoxunun xoş və ya xoşagəlməz olmasına beynin necə qərar verdiyini kəşf ediblər

UF Health-in yeni araşdırması bəzi qoxuların niyə iyrənc olduğunu və beynin onlara necə emosional reaksiya verdiyini izah edir. Mikrodalğada sobada bişirilən balıq təkcə mətbəxdə qalıcı bir qoxu deyil, həm də xoşagəlməz xatirələ

.

Son zamanlarda yayılan xəstəlik nədir? - Həkimdən AÇIQLAMA

Son zamanlarda ölkəmizdə daha bir xəstəlik yayılıb. . Artıq ətrafımızda olan bir çox şəxsin sözügedən xəstəliyə yoluxduğunu görürük. Bu xəstəlik qripə çox bənzəyir. Lakin yay ayları və havaların isti keçməsinə baxmayaraq

.

Qarpızı pendir yox, bununla yeyin - Faydaları

İsti yay günlərinin vazkeçilməz ləzzəti qarpız və ağ pendirdir.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpızın çox hissəsi sudan ibarət olsa da, yüksək glisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sürətlə artıra bilir

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az sade makiyaj sekilleri qadin sayti toy gecesi kontrasepsiya və abort mətbəx yay koftalari uşaqlar üçün muellim seiri ariqlamaq novruz hakışdaları novruz hakısdası novruz bayramina aid