Diş fırçalamağın düzgün zamanı - Alimlərin tövsiyələri

Diş fırçalamağın düzgün zamanı - Alimlərin tövsiyələriSəhərlər dişləri yeməkdən əvvəlmi, yoxsa sonra fırçalamaq lazımdır? Alimlər bu sualın cavabını aydınlaşdırıblar. Diş minası, bakteriyalar və düzgün vaxtlama ilə bağlı bilməli olduğunuz əsas məqamlar burada.
Gündəlik həyatımızda ən çox verilən suallardan biri budur: səhər dişləri yeməkdən əvvəl fırçalamaq daha yaxşıdır, yoxsa yeməkdən sonra? Bəziləri təmiz ağızla günə başlamağı üstün tutarkən, bəziləri isə qida qalıqlarını aradan qaldırmaq üçün yeməkdən sonra fırçalamağın daha düzgün olduğunu düşünür. Bəs elm nə deyir?
Diş sağlamlığı sahəsində dünyada tanınmış "Colgate" şirkətinin məlumatına görə, səhər yeməyindən əvvəl dişləri fırçalamaq daha faydalıdır. Şirkət bildirir: "Nanəli diş pastası ilə portağal suyu içmək çox xoş olmayacaq, amma dişləriniz üçün bu, daha faydalıdır."
Gecə boyunca ağızda toplanan bakteriyalar səhər oyandıqda "səhər nəfəsi" kimi hiss edilir. Yeməkdən əvvəl dişləri fırçalamaq bu bakteriyaları effektiv şəkildə təmizləyir. Eyni zamanda, flor tərkibli diş məcunu diş səthində qoruyucu təbəqə əmələ gətirir və gün ərzində turşulardan diş minasını qoruyur.
"Colgate" həmçinin xəbərdarlıq edir ki, yeməkdən dərhal sonra diş fırçalamaq diş minasına zərər verə bilər. Portağal, qreyfurt və limon kimi turşulu qidalar diş minasını müvəqqəti zəiflədə bilər. Bu zaman dərhal fırçalamaq minaya əlavə zərər vura bilər. Odur ki, yeməkdən sonra dişləri fırçalamaq lazımdırsa, ən azı 30-60 dəqiqə gözləmək tövsiyə olunur.
Dişləri necə düzgün fırçalamaq lazımdır?
Noğul böyüklüyündə florlu diş məcunu istifadə edin.
Dişlərinizi dairəvi, yumşaq hərəkətlərlə təxminən 2 dəqiqə fırçalayın.
Dil təmizləyicisi, diş ipi və ya arakəsmə fırçası ilə diş aralarını da təmizləyin.
Alkoholsuz ağız yaxalayıcı ilə ağzınızı çalxalayaraq təmizliyi tamamlayın.
Ümumilikdə, səhərlər dişləri yeməkdən əvvəl fırçalamaq daha məsləhətdir. Amma yeməkdən sonra fırçalamaq istəyirsinizsə, diş minasına zərər verməmək üçün bir müddət gözləmək vacibdir. Əsas odur ki, vaxtından asılı olmayaraq, dişlərinizi müntəzəm fırçalayasınız - çünki fırçalamaq, heç fırçalamamaqdansa həmişə yaxşıdır.
Kənan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 721   Tarix: 30 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Allergiyası olan uşağa antibiotik verilməməlidir

Körpə uşaqlarda ən çox müşahidə edilən hallardan biri də allergiyadır. xəbər verir ki, pediatr Mətanət Əliyevə -a deyib ki, uşaqlarda allergik reaksiyalar immunitet sisteminin bəzi maddələrə qarşı yüksək həssaslığı nəticəsind

.

Depressiya və insult buna görə olur

Həddindən artıq duz psixika üçün təhlükəlidir.  xəbər verir ki, endokrinoloq Zuhra Pavlova qidada duzun depressiyaya səbəb olduğunu bildirib. "Çünki duz davranış dəyişiklikləri ilə əlaqəli iltihablı protein IL-17A istehsalın

.

Oğlan körpələrində səssiz təhlükə - Sonsuzluğa səbəb olur

Urologiya Mütəxəssisi Dos. Prof. Dr. Yavuz Onur Danacıoğlu yeni doğulan oğlan körpələrində sıx rastlanan enməmiş xaya probleminin vaxtında müalicə olunmadıqda sonsuzluq və xaya xərçəngi riskini artırdığını bildirib. xəbə

.

Əvvəllər zibil kimi atılırdı, indi kilosu yüz manata satılır - Xəstəliklərin dərmanıdır

Əvvəllər tullantı hesab edilən, lakin bu gün "təbiətin super qidası" kimi tanınan arı çörəyi (güləm) arıçılar üçün yeni gəlir mənbəyinə çevrilib. türk mediasına istinadla xəbər verir ki, bir çay qaşığında bir kil

.

Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün qidalanma çox mühüm rol oynayır. Dietoloqlar və kardioloqlar bildirirlər ki, qara qarağat (çox vaxt çaytikanı ilə qarışdırılsa da, burada söhbət çoxsaylı antioksidantlarla zəngi

.

Min bir derdim dərmanı - Mixək

Mixək bitkisi çox sayda faydası olan bir bitkidir. -a istinadən xəbər verir ki, mixək bitkisi antidepressant və anksiolitik kimi işləyir və stres, depressiya və sinirlilik kimi psixoloji vəziyyətlərdə yardım edir. . Xüsusil

.

Sonsuzluğa səbəb nədir?

Son illər Azərbaycanda qadınlar arasında sonsuzluq halları artıb. Kimisi bunu qidalar, kimisi də fizioloji səbəblərlə bağlı olduğunu deyir. Həkim Pərvanə Mustafayeva -a deyib ki,son zamanlarda yalnız ölkəmizdə deyil, dünyad

.

Alkoqol istəyini əngəlləyən beyin hüceyrələri tapıldı

Massaçusets Universiteti T. H. Chan Tibb Məktəbinin alimləri kəşf ediblər ki, milyardlarla beyin hüceyrəsindən 500-ə yaxın neyron siçanlarda alkoqol istəyini idarə etməkdən məsuldur. . xəbər verir ki, bu barədə "Natur

.

Bu meyvənin qabığını zibilə atmayın

Tibbin banilərindən biri olan İbn-i Sina öz əsərlərində qida və bitkilərin müalicəvi gücünü xüsusi vurğulayıb. Onun məşhur "Əl-Kanun fit-Tıbb" adlı tibbi ensiklopediyasında adını çəkdiyi və təbii müalicə vasitəs

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay geyimləri 2025 maskalar geyim şəkilləri aylıq bürclər zeytunun hazirlanmasi azadqadin cemli piroq tut ağacı tutdudu vətən qizliq perdesi novruza aid hakisdalar birlik