Dünyanın ən sağlam qidaları açıqlandı - SİYAHI

Dünyanın ən sağlam qidaları açıqlandı - SİYAHIAparılan araşdırmalar nəticəsində dünyanın ən sağlam qidaları müəyyən edilib.
Milli.Az xəbər verir ki, bu qidalar hüceyrə yenilənməsini sürətləndirmək, bağırsaq florasını dəstəkləmək və xərçəngə çevrilə biləcək hüceyrələrin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq kimi mühüm faydalar təqdim edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm istehlak edilən bəzi meyvə və tərəvəzlər orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur, hüceyrələri bərpa edir və xroniki xəstəliklərə qarşı güclü müdafiə təmin edir.
Sizin sağlamlığınız üçün mütləq istehlak etməli olduğunuz bu qidaları daha yaxından tanıyın:
Kəfir, qırmızı çay, banan, moruq, portağaı, kivi, nar, pomidor, qoz, qatıq, soğan, sarımsaq, zeytunyağı,mərci , göbələk, darçın, badımcan, kətan toxumu, kartof, yulaf, ispanaq, kələm, avakado, buğda, zərdəçal, greypfrut.
Dünyanın ən sağlam qidaları bu 3 xüsusiyyətə malik qidalar sayılır:
 Hüceyrə yenilənməsini sürətləndirən qidalar
 Bağırsaq florasını dəstəkləyən super qidalar
 Xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərən təbii məhsullar
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1319   Tarix: 20 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tromb ola biləcəyini göstərən əsas narahatedici ƏLAMƏTLƏR

Trombozun simptomları qəfil ortaya çıxa və ya zəif şəkildə hiss oluna bilər. Tromboz qan damarında trombun (qan laxtasının) əmələ gəlməsidir. xəbər verir ki, tromb sıx bir laxtadır və o, qan damarını qismən yaxud tam şəkild

.

Virusların yayılması artır - Həkim xəbərdarlıq etdi

Hava temperaturunun kəskin dəyişdiyi bu dövrlərdə immun sistemi zəifləyən insanlarda virusların yayılması sürətlənir. Qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirilməsi və kifayət qədər havalandırmanın olmaması isə bu xəstəlikləri

.

Bu vərdişləriniz varsa, arıqlaya bilməyəcəksiz

Arıqlamaq, artıq çəkidən xilas olmaq üçün saatlarla idman zalında vaxt keçirmək əlbəttə ki, pis deyil. Amma bəzi halda bu da sizə kömək etmir. Kişilər arıqlamaq üçün bir neçə vərdişlərini də unutmalıdır. 1. Yedikləriniz

.

Bu suyu içmək məsləhət deyil: tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər

Əgər bir stəkan su uzun müddət masa üzərində qalırsa, onu içməmək daha yaxşıdır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, masada qalan su təhlükəsiz kimi görünsə də, bir neçə saatdan sonra onun tərkibi dəyişə bilər. Dietoloqla

.

"Gərəksiz" deyilən həmin orqan xərçənglə mübarizə aparırmış: Faydasızdır deyib əməliyyatla götürürdülər

Alimlər uzun illərdir böyüklərdə funksiyasını böyük ölçüdə itirdiyi düşünülən timus vəzisinin, əslində immun sistemini dəstəkləyərək xərçənglə mübarizədə və ürək sağlığında mühüm rol oynadığını sübut ediblər.  xəbər veri

.

Səhər və axşam fərq etmədən zəhər istehlak edirik

Fransa Milli Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin (Anses) apardığı son araşdırmalar qidalarımızdakı qorxulu mənzərəni ortaya qoyub. Təhlil edilən 700 birləşmədən 250-dən çoxunun sağlamlıq üçün ciddi risk daşıdığı məlum olub

.

Sağlam beyin üçün səhər rutini - Oyanan kimi edin

Gündəlik vərdişlər beynin fəaliyyətinə ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, həm gənc yaşlarda, həm də irəliləyən dövrdə sağlam və güclü beyin üçün düzgün addımlar atmaq vacibdir:. Bir stəkan su için: Orqanizmin və beyni

.

Allergiya mövsümü başladı: Gözlərinizin qorunma yolları

Bir çox insan qaşınma, sulu gözlər, qızartı və göz qapaqlarının şişkinliyini mövsümi reaksiya kimi qəbul edir, lakin bu, həm də infeksiya ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Karina Kozina yerli KİV-ə açıqlamasınd

.

Qatıq yeməyin də saatı varmış: Faydası qat-qat artır

Qatıq istehlakının faydası yalnız onun tərkibindən deyil, həm də nə vaxt yeyildiyindən asılıdır. Araşdırmalar göstərir ki, düzgün zamanda yeyilən qatıq həzmdən enerjiyə qədər bədəndə mühüm fərqlər yaradır.  xəbər verir ki

turlar.az

geyim dəbləri geyim seçimi gozel gorunmek şir bürcü vətən haqqında atalar sözləri dibcekler fitnes klubu kosmetika maraqli hakistalar bayatılar paxlava novruz bayramı haxışta rus dili 2ci ders