Gündə 20 dəqiqə idman, artıq çəkidən azad olmaq qadınlarda bu riski azaldır

Gündə 20 dəqiqə idman, artıq çəkidən azad olmaq qadınlarda bu riski azaldırSüd vəzi xərçəngi qadınlar arasında ən geniş rast gəlinən xərçəng növü, xərçənglə bağlı qadın ölümlərinin əsas səbəbidir.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu Türkiyədən olan ümumi cərrah, professor Atakan Sezer Anadolu Agentliyinə açıqlamasında deyib.
Süd vəzi xərçənginin süd kanalları və kisəciklərində inkişaf edən xəstəlik olduğunu bildirən mütəxəssis bunun əsas səbəbinin irsi meylillik olduğunu vurğulayıb. Ailəsində süd vəzi xərçəngi olan, süd vəzinə şüa müalicəsi almış, daha əvvəl süd vəzi və ya yumurtalıq xərçəngi olan, heç vaxt doğuş keçirməyən, erkən menopauzaya girmiş, piylənməsi olan, esterogen hormonu müalicəsi almış qadınlarda süd vəzi xərçəngi riski artır. Bundan başqa, hərəkətsiz həyat tərzi, esterogen tərkibli hamiləlik əleyhinə dərmanlar da xərçəng riskini artıra bilir. Mütəxəssis bildirib ki, xəstəliyin rats gəlmə tezliyi yaşla bağlıdır, ən çox 60 yaşdan sonra rast gəlinir, 70 yaşdan sonra rast gəlmə tezliyi 12 faiz, 30 yaşdan sonra isə 3 faizdir.
Professor bildirib ki, süd vəzisində kütlə, süd vəzi giləsində qanlı axıntı, gilə ucunun içəri çəkilməsi, süd vəzi dərisində damarların çoxalması, portağal qabığı görünüşü, yara yaranması, qoltuq altında ələ kütlə gəlməsi kimi şikayətlər ən çox rast gəlinən şikayətlərdir.
Onun sözlərinə görə, gündə az miqdarda alkoqol qəbul edən qadınlarda süd vəzi xərçəngi olma riski 10 faiz artır, gündə 20 dəqiqə idman edən qadınlarda süd vəzi xərçəngi riski 25 faiz azalır. Həmçinin qadınlar həyat tərzi və qidalanma alışqanlıqlarını dəyişdirərək süd vəzi xərçəngi olma riskini azalda bilərlər.
Mütəxəssis qeyd edib ki, artıq çəkini azaltmaq, mütəmadi idman, qidalanmada göyərtilərə üstünlük vermək, bitki yağları, daha çox Ağdəniz usulü ilə, sağlam qidalanmaqla, alkoqol qəbulunun azaltmaqla süd vəzi xərçənginin yaranmasının qarşısını almaq, bu riski 30-40 faiz önləmək olar.
Professor qadınlara tövsiyə edib ki, hər ay özləri süd vəzlərini müayinə etsinlər, 40 yaşdan sonra ildə bir dəfə mammoqrafiya müayinəsi olunsunlar, mammoloq cərraha müraciət etsinlər. Çünki erkən diaqnoz həyat qurtarır.
Qeyd edək ki, hər ilin oktyabr ayında süd vəzi xərçəngi ilə mübarizə aylığı keçirilir. Aylığın keçirilməsi hər il oktyabrın 15-də dünyanın bir çox ölkəsində qeyd olunan Süd Vəzi Xərçənginə Qarşı Ümumdünya Mübarizənin Günü ilə bağlıdır. Bu tədbirlərin keçirilməsini ilkmək dəfə 1993-cü ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfinfən elan olunub.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1569   Tarix: 24 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mədə problemlərinin gizli səbəbləri məlum oldu

Gündəlik vərdişlər həzm sisteminə ciddi təsir edir. xəbər verir ki, nizamsız qidalanma, səhər yeməyini buraxmaq və uzun fasilələrdən sonra çox yemək mədəyə yük salır. Tələsik və ayaqüstü qidalanma yeməyin düzgün həzm olunmamasın

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Ayaq və əllərdə göbələk varsa, belə edin

Dırnaqdakı göbələk virusundan yəqin ki, çox insan əziyyət çəkib. Bir dəfə bu problemlə qarşılaşmaq onun tez-tez qayıdacağından xəbər verir. -ın məlumatına görə, göbələk virusu yaz və yay aylarında daha da aktivləşir. Onu

.

Gündəlik nə qədər D vitamini qəbul etməliyik?

Yetkinlər üçün orta gündəlik D vitamini tələbatı təxminən 400 BV olaraq qiymətləndirilir, qanda 12-20 ng/ml səviyyəsi isə əksər insanlar üçün kifayət hesab olunur və bu diapazondan yuxarı səviyyələr heç bir əlavə fayda vermir

.

Xorultudan qurtulmağa kömək edən MƏHSULLAR

Xorultu bir çox insanın qarşılaşdığı narahat edici problemlərdən biridir.  xəbər verir ki, bu hal təkcə yuxu keyfiyyətini aşağı salmır, həm də ailə üzvlərinin rahatlığını poza bilir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi məhsulları

.

Virusların yayılması artır - Həkim xəbərdarlıq etdi

Hava temperaturunun kəskin dəyişdiyi bu dövrlərdə immun sistemi zəifləyən insanlarda virusların yayılması sürətlənir. Qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirilməsi və kifayət qədər havalandırmanın olmaması isə bu xəstəlikləri

.

Bu əməliyyatlar həyat keyfiyyətini dəyişir

"Səhiyyə Nazirliyinin dəstəyi ilə Əziz Əliyev adına Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutu nəzdində yaradılan yeni Plastik və Rekonstruktiv Cərrahiyyə Klinikasının əsas fəaliyyət istiqaməti ilk növbəd

.

Uzun müddət oturmağın beyin sağlamlığına təsiri ÜZƏ ÇIXDI

Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc edilən nəticələrə görə, gündə 8 saat və ya daha çox oturan insanlarda "Dementia" riski təxminə

.

Ayaqqabını nəm salfetlə silməyin - SƏBƏB

Nəm salfetlər ayaqqabını tez təmizləmək üçün rahat üsul kimi görünsə də, əslində onlar faydadan çox zərər verə bilər. . xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, çoxları küçəyə çıxmazdan əvvəl ağ krossovkada ləkə gördükd

turlar.az

yay kolleksiyasi yemek reseptleri adlarin menasi balın faydaları yay kolleksiyasi 2026 elm haqqında atalar sözleri qış geyimi kosmetika cinsi əlaqə oglaq novruz hakıştası zehmet ve zinet intim