İdmanla məşğul olanda infarktı yaradan SƏBƏBLƏR

İdmanla məşğul olanda infarktı yaradan SƏBƏBLƏRGizzard idman, məşq və üzgüçülükdən öncə yüngül bədən açıcı hərəkətlər etmək lazımdır. Bir çoxları bunu gözardı edir və dərhal məşqə başlayır.
Məhz bu triqqer miokard infarktını tətikləyir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, kardioloq Aleksandr Kiryakov idman edən kişilərin infarktdan qorunması üçün bəzi tövsiyələri verib.
"İdmanda ürək tutmasının səbəblərindən biri də düzgün olmayan tənəffüs, xroniki xəstəliklər və xəbərsiz olduğunuz ürək-damar problemləri ola bilər.
İdmandan, hovuzdan öncə bədənin, ürəyin yavaş-yavaş qızışdırılması, isidilməsi vacibdir. Birdən-birə ağırlıq qaldırma, hovuza atılma, idman ürək ritmini poza, təzyiqi qaldıra bilər. Bu da qəfil ürək tutmasına səbəb olur.
Risk qrupunda aşırı artıq çəkili insanlar, ilk dəfə idmana gedənlər, fiziki forması hazırlıqsız olanlar, siqaret çəkənlərdir.
İdman edərkən sinədə, döş qəfəsində sıxıcı ağrı və diskomfort artıq həkimə getməyə əsasdır. İdmanda istidən soyuğa və ya əksinə keçid etmək də təhlükəlidir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 962   Tarix: 14 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həmin yaşda beynimiz "yavaşlayır": Qocalıqda 3 vacib dönüş nöqtəsi

Yeni araşdırma göstərir ki, insan beynində yaşlanma prosesi üç kritik dövrdə sürətlə baş verir. xəbər verir ki, Kembric Universitetindən professor Barbara J. Sahakian və uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Dr. Sabine Donnai bildiri

.

Qızdırması olan uşağa bu səhvləri etməyin – vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, uşaqlarda bədən temperaturunun 38C və üzərinə qalxması diqqət tələb edən haldır. Lakin valideynlərin ev şəraitində etdiyi bəzi yanlış müdaxilələr qızdırmanı azaltmaq əvəzinə, əksinə, vəziyyət

.

Tibb sahəsində mübahisəli yenilik: Reseptləri süni intellekt yazır

Səhiyyə sistemində köklü dəyişikliklərin anonsu verilib. ABŞ-ın Utah ştatında tibbi praktikada indiyədək görünməmiş bir pilot layihə istifadəyə verilib və bu addım artıq tibb ictimaiyyətini iki düşərgəyə bölüb. -ın məlumatın

.

Dişlərin sayı və vəziyyəti ömür uzunluğuna təsir edir - ARAŞDIRMA

Yaponiyanın Osaka Universitetinin alimləri 75 yaş və üzəri 190 mindən çox şəxsin sağlamlıq və diş məlumatlarını təhlil edərək maraqlı nəticə əldə ediblər. -ın məlumaına görə, araşdırma göstərib ki, ağızdakı sağlam və plom

.

Uşaqların yanında 5 şeyi danışmaq olmaz

Psixoloqlar bildirir ki, valideynlərin gündəlik danışıq tərzi uşağın şəxsiyyətinin formalaşmasında həlledici rol oynayır. xəbər verir ki, uşağın yanında işlədilən bəzi ifadələr onun təhsilə, ailəyə və öz gələcəyinə baxışın

.

Ev heyvanlarından insana keçən xəstəliklər - Həkim AÇIQLADI

"İstənilən ev heyvanı infeksiya daşıyıcısı ola və sahiblərini allergiyaya və yüksək həyəcanlılığa məruz qoya bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bunu "İzvestiya" nəşrinə rusiyalı həkim Aleksandra Filyov

.

İspanaqdan 100 qat daha güclü: Bir ovucu maqnezium ehtiyacını tam qarşılayır

Sağlam qidalanma mütəxəssisləri maqnezium mənbəyi dedikdə ağla ilk gələn ispanağı kölgədə qoyacaq bir qida barədə məlumat verir. Cəmi bir ovuc qəbul etməklə bədənin günlük mineral ehtiyacını qarşılayan bu möcüzəvi qida "Balqaba

.

Qab yuyarkən hər gün özümüzü zəhərləyirik - Mətbəxdəki gizli təhlükə

Gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz ağardıcı mayelərin (xlor tərkibli) qorxulu tərəfləri ortaya çıxıb.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə nə qədər yaxşı yaxalasanız da, o maddələr qabda qalır. Tədqiqatlar göstəri

.

Dünyanın ən zərərli 10 qidası – Yeməyən yoxdur

Dünyada ən zərərli qidaların siyahısı açıqlanıb. xəbər verir ki, qida ekspertləri gündəlik həyatda geniş istifadə olunan bəzi məhsulların sağlamlığa ciddi mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirir. Araşdırmalar nəticəsind

turlar.az

geyim seçimi geyim və ayaqqabılar qadin dunyasi intim seks bas ortuleri sepkilere qarsi maska xəyanət kosmetika kley lekesi hekaye janri bahar ariqlamaq dolça