İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz - XƏBƏRDARLIQ

İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz - XƏBƏRDARLIQSüd və mayalanmış süd məhsulları insulinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur ki, bu da iltihab, qaraciyərin piylənməsi və tip 2 diabetin inkişafına səbəb olur.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Anna Yelkina məlumat verib.
"İnək südündə böyüklər və uşaqlar deyil, dananın böyüməsində rol oynayan amillər var. Bundan başqa mağazalarda satılan süd məhsullarının tərkibinə şəkər, antibiotiklər və konservantlar daxildir. Məsələn, şirin qatıq və kəsmik.
Gündəlik rasionda ağartı məhsullarının, xüsusilə südün çox olması orqanizmdə iltihaba səbəb ola bilər. Bu zaman immunitet əziyyət çəkir. Yağsız südün tərkibində isə zərərli bitki mənşəli trans yağları və qatqı maddələri olur" ,- dietoloq açıqlamasında qeyd edib.
Alternativ olaraq, Anna Yelkina keçi südü içməyi məsləhət görür. Tərkibində daha çox kalsium, fosfor, həmçinin A, B, B2, B6, C. vitaminləri var. Bundan əlavə, keçi südündən olan yağlar qarında şişkinlik və ağırlıq yaratmadan daha sürətli və asanlıqla həzm olunur.
"Keçi südündə şəkər daha azdır. Bu məhsul adipoz toxumasının çöküntüsünə səbəb olmur və karbohidrat mübadiləsini pozmur. Laktoza qarşı dözümsüzlükdən əziyyət çəkən insanlar onu təhlükəsiz şəkildə içə bilər. Keçi südü mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xoralarının ağırlaşmalarında, uşaq qidası və tiroid bezinin xəstəliklərində olduqca faydalıdır" , - qidalanma mütəxəssisi bildirir. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 972   Tarix: 18 sentyabr 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Sarımsaq qoxusundan necə qurtulmaq olar?

Alinaz fermentinin ifraz etdiyi alisin sarımsağa xarakterik qoxu və dadını verir. Alimlər sarımsaq qoxusuna qarşı effektiv mübarizə apara bilən məhsulları müəyyən etmək üçün araşdırma aparıblar.   -a istinadən bildirir ki

.

Həkim geniş yayılmış mifi dağıtdı; "Soyuqdəyməyə kömək etmir"

"Toyuq şorbasının qəbulu soyuqdəymə zamanı kömək etmir". -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyalı terapevt Aleksandr Myasnikov bildirib. "Mən 1970-ci illərdə aparılmış köhnə bir araşdırma görmüşdüm, orad

.

Pomidorun bu qədər faydalı olduğunu bilirdiniz? - Gündə birini yesəniz

Araşdırmalara görə, pomidor artıq çəki və dəri problemlərinə qarşı mübarizədə kömək edə bilər. Pomidor gəncliyin qorunmasında, artıq çəkidən xilas olmaqda və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaqda böyük rol oynayır. Əgər te

.

Zibilə deyil, çaydana atın: kartof qabığı çayının faydaları

Kartofun özü qədər qabıqları da faydalıdır. -a istinadən xəbər verir ki, qan dövranından xolesterinə qədər müxtəlif faydalar təmin edən kartof qabıqları bir çox problemləri aradan qaldırır. Kartof qabığından hazırlanan b

.

Azərbaycanda azyaşlı qızlara kişi hormonu vurulur? - Həkim elə şeylər dedi ki

Həkimdən valideynlərə ciddi xəbərdarlıq: "Bu hormonlar prosesi gücləndirir və. Türkiyədə yeni aparılan araşdırmada uşaq və gənclərin apteklərdən reseptsiz aldıqları hormonal dərmanlarla cinsiyyətlərini dəyişə bildiklər

.

Uşaqlar arasında yeni infeksiya yayılıb? - "Türkəçarə" vəziyyəti pisləşdirə bilər"

Son günlərdə uşaqlar arasında yeni infeksiya yayılıb. Xüsusilə azyaşlılarda rast gəlinən infeksiya uşaqların ağız ətrafında yaralarla müşahidə edilir. Həmçinin, infeksiya qızdırma, halsızlıq ilə özünü büruzə verir. Anala

.

Ürəyinizin düşməni - Saat 14:00-dan sonra bunları YEMƏYİN

Dünyada ən çox görülən ölüm səbəblərindən biri olan infarkt riskini azaltmaq üçün həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etmək vacibdir. . -a istinadən xəbər verir ki, türk alimləri mövzunu müzakirə ediblər. Qeyd ediblər ki

.

Qripdən ən tez necə sağaltmaq olar?

Qripi tez sağaltmaq üçün bir neçə rahat və effektiv üsul var. qriplə mübarizədə ən effektli üsulları təqdim edir:. İstirahət: Bədəninizin qriplə mübarizə aparması üçün istirahətə ehtiyacı var. Yuxu və dincəlmək immun sistemin

.

Bu dərmanlar əhaliyə pulsuz veriləcək

Bu gün Milli Məclisin Səhiyyə komitəsinin 2024-cü ilin payız sessiyasında ilk iclası keçirilib. APA-ya istinadən bildirir ki, İclası açan komitənin sədri Əhliman Əmiraslanov gündəliyin birinci məsələsi - Səhiyyə komitəsini

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari makiyaj etmek qaydalari maskalar dirnaqlara qulluq maskalari doğuşdan sonra salatlarin bezenmesi soyuqdəymədən necə qorunmalı kosmetika kökəlmək üçün sevgi sanama ağır itki baliq burcu