İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz - XƏBƏRDARLIQ

İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz - XƏBƏRDARLIQSüd və mayalanmış süd məhsulları insulinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur ki, bu da iltihab, qaraciyərin piylənməsi və tip 2 diabetin inkişafına səbəb olur.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Anna Yelkina məlumat verib.
"İnək südündə böyüklər və uşaqlar deyil, dananın böyüməsində rol oynayan amillər var. Bundan başqa mağazalarda satılan süd məhsullarının tərkibinə şəkər, antibiotiklər və konservantlar daxildir. Məsələn, şirin qatıq və kəsmik.
Gündəlik rasionda ağartı məhsullarının, xüsusilə südün çox olması orqanizmdə iltihaba səbəb ola bilər. Bu zaman immunitet əziyyət çəkir. Yağsız südün tərkibində isə zərərli bitki mənşəli trans yağları və qatqı maddələri olur" ,- dietoloq açıqlamasında qeyd edib.
Alternativ olaraq, Anna Yelkina keçi südü içməyi məsləhət görür. Tərkibində daha çox kalsium, fosfor, həmçinin A, B, B2, B6, C. vitaminləri var. Bundan əlavə, keçi südündən olan yağlar qarında şişkinlik və ağırlıq yaratmadan daha sürətli və asanlıqla həzm olunur.
"Keçi südündə şəkər daha azdır. Bu məhsul adipoz toxumasının çöküntüsünə səbəb olmur və karbohidrat mübadiləsini pozmur. Laktoza qarşı dözümsüzlükdən əziyyət çəkən insanlar onu təhlükəsiz şəkildə içə bilər. Keçi südü mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xoralarının ağırlaşmalarında, uşaq qidası və tiroid bezinin xəstəliklərində olduqca faydalıdır" , - qidalanma mütəxəssisi bildirir. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 990   Tarix: 18 sentyabr 2023
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Saç tökülməsini azaltmaq üçün təbii vasitələr - Hamının evində var

Saç tökülməsi bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi problemdir. xəbər evrir ki, onu azaltmaq və ya dayandırmaq üçün aşağıdakı təbii vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz:. Aloe Vera. Aloe vera saç dərisini sakitləşdirir və sa

.

Südə qatıb için - Möcüzəvi qarışımın inanılmaz faydaları

Balqabaq qış aylarında sağlamlıq üçün çox faydalı bir meyvə hesab olunur və düzgün qidalarla birlikdə istifadə edildikdə təsiri daha da artır. türk mətbuatına istinadən xəbər verir ki, qida və yaşam mütəxəssisləri balqabağı

.

Hər gün 1 saat saqqız çeynəməyin zərərləri

Satışda müxtəlif saqqız növləri var. Hər biri fərqli dada və qiymətə malikdir. Hər gün 1 saat saqqız çeynəsək, nə olacağını heç düşünmüsünüz? Hər gün saqqız çeynəməyin müxtəlif təsirləri var:. 1. Diş Sağlamlığına Təsirləri

.

Qaralmış bananı yemək olar? - İstifadə etməyin yolları

Bananın qaralması meyvənin yetişmə prosesinin davam etdiyini və içindəki şəkərin artdığını göstərir. Bu, bananı daha şirin və yumşaq edir. Bəs, qaralmış bananı hansı hallarda yemək olmaz?. xəbər verir ki, bananı bu hallard

.

Qışda başımız niyə çox ağrıyır? - Həkim AÇIQLADI

Qış mövsümündə baş ağrılarının artması bir çox insanın qarşılaşdığı bir problemdir. xəbər verir ki, əksər insanlarda baş, boyun hissədə tez-tez ağrılar olur. Bəs bu ağrıların artmasının səbəbi nədir?. Həkim Mərdan Əliyev bildiri

.

Bu peşə sahiblərinə ŞAD XƏBƏR - Riski daha aşağıdır

Alimlər taksi və təcili yardım şoferlərinin davamlı olaraq marşrut hesablamalarının Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsir yaratdığını müəyyən edib. Harvard Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmada, taksi şoferlərini

.

Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR

Oksford Universiteti tərəfindən 2024-cü ilin "ilin sözü" olaraq seçilən "brain rot" ( beyin zəifləməsi) ifadəsi beynin intellektual və ya zehni vəziyyətinin zəifləməsini təsvir edir. Bu ifadə xüsusil

.

Almanı belə yemək sağlamlığa TƏHLÜKƏLİDİR

Çox vaxt insanlar bir az korlanmış alma görəndə yenə yeyirlər. Onu atmaq heyfdir, deyirlər. bildirir ki, ancaq meyvənin səthinin üçdə biri zədələnirsə, ekspertlər onu yeməməyi şiddətlə tövsiyə edirlər. Bir az zədələnmiş ols

.

Bu 3 əlamət bədəndə xərçəngin yarandığının əlamətidir

Bədəni toksinlərdən təmizləyən orqanizmin təbii müdafiə sistemi limfalardır. Lakin limfa sistemində yaranan problemlər ciddi sağlamlıq risklərinə, o cümlədən xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, məlumat

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari qaşların formalari geymler 2024 keks reseptləri qonaq otagi dizayni mədə xorası qara gavali salati efsane azerb clpaq qadinlari vətənə aid novruz bayramına aid yemekler