İnsan niyə kabus görür?
Yeni günə yaxşı başlamaq üçün gecə yuxusunu yaxşı almaq lazımdır. Bəzən səhərlər oyandıqda özümüzü yorğun, əzgin və ya kefsiz hiss edirik. Bunların bəzən səbəbi gecə boyu gördüyümüz kabuslardır.
Niyə insanlar pis yuxular görürlər?
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki,bunun bir neçə ümumi səbəbi var. Onları təqdim edirik:
Stress və narahatlıq
Kabuslara səbəb ola biləcək ən ümumi amillərdən biri stress və narahatlıqdır. Emosional sıxıntı, münaqişələr, narahatlıq və ya travmatik hadisələrin yenidən yaşanması kabuslarda əks oluna biləcəyinə hazır olun.
Xəstəliklər (fiziki və ruhi)
Bəzən ruhən və ya fiziki, o cümlədən sinir sistemi xəstəlikləri, epilepsiya, depressiya və s., pis yuxulara səbəb ola bilər.
Qida və dərman
Müəyyən növ qidalar və ya müəyyən dərmanlar, xüsusən də yatmazdan əvvəl sisteminizə daxil olarsa, kabuslara səbəb ola bilər.
Şüuraltı və beyin yaradıcılığı
Bəzən kabuslar daxili konfliktlərin, qorxuların və ya qeyri-müəyyən narahatlıqların əksi kimi görünə bilər, onların yeri öz şüuraltımızdır. Beyin emosional təəssüratları və təcrübələri emal etmək üçün yuxulardan istifadə edir və bəzən onları kabusa çevirir.
Xarici stimullar
Nəhayət, yuxu zamanı səs-küy, işıq və ya temperaturun dəyişməsi kimi xarici amilləri nəzərə almayın.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Niyə gündə üç dəfə yemək vacibdir? - Diyetoloqdan xəbərdarlıq
Zərərli olduğu deyilən pendir növləri demensiyanın qarşısını alırmış
Qızartma yağ neçə dəfə istifadə oluna bilər? - Günəbaxan, qarğıdalı, zeytun yağı üçün hədd
Aramızda yaşananlar bizə böyük dərs oldu' - Aygün Röya ilə barışmasından danışdı
Xəzər Süleymanlı Gəncədə konsert verəcək
Böyük sənətkarlar özündən aşağı müğənnilərdən pul dilənir' - Taleh Yahyayev
İlqarə yeni mahnı təqdim etdi - Audio
Son vaxtlar məni tanımırdı' - Ağamirzə
Meyxana dünyası sütunlarından birini itirdi' - Mehman Əhmədli
Kərim böyük bir məktəb idi' - Namiq Məna