Xanim.az / Xəbərlər

İstidən qorunmaq üçün sadə üsul - Qulağınıza

İstidən qorunmaq üçün sadə üsul - Qulağınızaİsti havalarda özünü sərinləşdirmək üçün sadə bir yoqa üsulu var.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, əgər orqanizmin özü-özünü sərinləşdirməsini istəyirsinizsə,  küçəyə çıxarkən sağ qulağınızı pambıqla tıxayın. Bu üsulu yüz illərdir  yoqa təlimçiləri  istifadə edir.
Sağ qulağa pambıq tıxadıqdan sonra burnun sol tərəfində soyuq hava axını başlayır və vücud özü özünü soyutmağa başlayır.
Hind yoqaları bu üsulla yüksək qan təzyiqini də normaya salırlar.
İnanmaya bilərsiniz, amma sınamaq heç də çətin deyil. Heç nə itirməzsiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1497   Tarix: 10 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqlarda diş çıxarma dövrü - Valideynlər nələri bilməlidir?

Körpələrin böyümə mərhələsində ən vacib və bəzən çətin dövrlərdən biri diş çıxarma prosesidir. Bu mərhələ həm uşaq, həm də valideyn üçün müəyyən narahatlıqlarla müşayiət oluna bilər. Bəzi körpələr diş çıxarma dövrünü ço

.

İdeal yuxu vaxtına diqqət edin

Mütəxəssislər bildirirlər ki, keyfiyyətli və kifayət qədər yuxu sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir. xəbər verir ki, böyüklər üçün gündə orta hesabla 7-9 saat yuxu tövsiyə olunur. Yuxu zamanı orqanizm bərpa olunur, beyi

.

ÜST-dən növbəti xəbərdarlıq

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) qlobal səhiyyə sahəsində son illərdə əldə edilən nailiyyətlərin geriləmə təhlükəsi ilə üzləşdiyini açıqlayıb. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə təşkilatın dərc etdiyi "Düny

.

Bir çox qadında bu vacib vitamin çatışmır - Diqqət

Mütəxəssislər qadınlarda maqnezium çatışmazlığının geniş yayıldığını və bunun bir çox hallarda diqqətdən kənarda qaldığını bildirirlər. xəbər verir ki, yorğunluq, halsızlıq və əzələ zəifliyi kimi əlamətlər bəzən sadə yorğunlu

.

Qurban əti ilə bağlı vacib xəbərdarlıq: Bu səhvləri etməyin

Qurban bayramı yaxınlaşdıqca qurbanlıq heyvanların seçimi, kəsim prosesi və ətin düzgün saxlanılması ilə bağlı müzakirələr artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bayram günlərində yol verilən bəzi səhvlə

.

Gecələr qatıq yeməyin faydaları və zərərləri

Qatıq sağlam qidalar sırasında xüsusi yer tutur. Xüsusilə gecə saatlarında qatıq yeməyin orqanizmə təsiri uzun illərdir müzakirə olunur. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, düzgün miqdarda və uyğun vaxtda qəbul edilə

.

Filtr suyu sağlamlıq üçün kifayətdirmi? Keyfiyyətli və minerallı suların fərqi

Uzun illər boyu su sadəcə H_2O formulu ilə ifadə edilən fundamental bir ehtiyac kimi görülürdü. Lakin son dövrlərdə qastronomiya dünyasında fərqli bir cərəyan - "keyfiyyətli və premium su" yanaşması ön plana çıxır

.

Buğda və ya kəpək deyil! Ən sağlam çörəyin hansı olduğu açıqlandı

Süfrələrin imtinaedilməz qidalarından biri olan çörək doğru seçildiyi təqdirdə balanslı qidalanmanın əsas tərkib hissəsinə çevrilə bilir. Lakin yüksək qlisemik indeksə malik olan ağ çörək qan şəkərini sürətlə yüksəldərə

.

Evdəki bu bitkilər baş ağrısına SƏBƏB OLURMUŞ

Bioloq Anna Kravtsova yataq otağında bəzi güllərin saxlanılmasının sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, xüsusilə güclü qoxuya malik zanbaq və bəzi orkid

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. Qaravəllilər. Arzuolunmaz hamiləlik. Murad Arif: 'Türklük və Türkçülük haqqında danışanda aqressivləşənlər var. Dünyaca məşhur reper Türkiyə konsertində etirazlarla qarşılandı. Buğda və ya kəpək deyil! Ən sağlam çörəyin hansı olduğu açıqlandı. Tacir Şahmalıoğlu Ağdama köçəcək. Türkiyəli məşhur müğənnidən Aybəniz Haşimova ilə bağlı paylaşım - FOTO. Diabet necə yaranır? - Həkimlər əsas səbəbləri açıqladı. Akın Akınözü yeni tarixi serialın baş rolu oldu. 100 yaşa qədər yaşamağın sirri bu İMİŞ. Məşhur reper vəfat etdi. 72 kq arıqlayan məşhur aktrisa tanınmaz halda - FOTO. 5 il həbsi istənilən Acun Ilıcalı ilə bağlı qərar verildi
turlar.az

kosmetika mehsullari yemek reseptleri geymler 2026 qonaq otagi dizayni 2026 intim məktəb prostat xinayaxdi sozleri kosmetika faydalı bilgilər 8 mart sanamalar uzeyir qız bürcü