Kefir bu xəstəliklərin qarşısını ala bilər - HƏKİM
Kefir təkcə dadlı deyil, həm də bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olan sağlam pəhriz içkisidir. Gündəlik kefir istehlakı bədəndə müsbət dəyişikliklər edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən kefirin gündəlik istehlakının müsbət tərəflərini təqdim edir:
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi
Kefirin tərkibində immuniteti dəstəkləyən biotin və fol turşusu kimi bir çox qida və birləşmələr var. Kefirdə olan probiotiklər orqanizmi bakteriyalardan qoruyur və kandidozun müalicəsinə kömək edir.
Sümüklərin gücləndirilməsi
Tərkibindəki yüksək kalsium sayəsində kefir sümükləri gücləndirməyə kömək edir. Kefirin tərkibində olan bioaktiv maddələr sümük degenerasiyasının qarşısını alır.
Xərçəng xəstəliklərinə qarşı mübarizə
Kefir anormal hüceyrələrin böyüməsini ləngidə və mədədə təhlükəli hüceyrələri zərərsizləşdirə bilər. Kefir içmək döşdəki xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə əlaqələndirilir.
Həzmin saxlanması
Kefirin müntəzəm istifadəsi faydalı bakteriyaların sayını artırmağa və bağırsaq mikroflorasını bərpa etməyə kömək edir.
Dərinin yaxşılaşdırılması
Kefir dərini yaxşı vəziyyətdə saxlayır və mədə xəstəlikləri ilə əlaqəli səpgilərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün faydalıdır
Kefirin tərkibində olan peptidlər yığılmış yağları azaltmağa və yağ turşularını parçalamağa kömək edir ki, bu da arıqlamağa çalışan insanlar üçün xüsusilə qiymətlidir.
Kariyesin qarşısının alınması
Kefirin tərkibindəki qiymətli qidalar bakteriyaların böyüməsini maneə törədir və diş çürüməsinin qarşısını alır.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
İrem Derici 30 ildir pəhrizdədir
Hansı xəstəliklər zamanı əllər və ayaqlar daim soyuq olur?
Uşaqlar çox sevir amma sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Valideynlər diqqət
Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO
"Anam deyir, saçına rəng qoy
Şəkərin əvəzedicisi hazırlandı - Dadı eyni, kalorisi çox az
Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida - SİYAHI
Sənətkar sənətkarın məclisinə gedəndə niyə pul almalıdır?' - Əməkdar artistdən irad
Çox istifadə edilən bəzi qidaların zərərləri açıqlandı
30 yaşdan sonra əzələ itkisinin qarşısını necə almalı?
Məlahət Abbasova Ufuk üçün yardım istədi