Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDI

Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDIPsixoloq Pyotr Qaliqabarov "Doctor Peter" onlayn nəşrinə bədəndəki "xoşbəxtlik hormonlarını" öldürən səbəbləri açıqlayıb.
Milli.Az publika.az-a istinadla xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bəd düşünmək vərdişi bədənimizdəki hormonların sintezini pozur.
Psixoloq insanlara bir neçə ifadəni həmişəlik fikirlərindən çıxarmağı tövsiyə edib. Məsələn, "Başqalarını bəyənmirəm", "İnsanlar mənim haqqımda pis düşünür", "Əsəbiləşməmək üçün başqaları ilə ünsiyyətdə olmamaq daha yaxşıdır", "Heç nə yaxşı olmayacaq", "Mən uduzmuşam, yeni münasibət qurmağa çalışmağın mənası yoxdur", "Məni qarşıda maraqlı heç nə gözləmir", "Dünya çox darıxdırıcıdır", "Mən layiq deyiləm" və s.
Mütəxəssisin fikrincə, insan öz qabiliyyətinə, xarici görünüşünə şübhə etməməlidir. Qaliqabarov əlavə edib ki, insan çətinliklərə təslim olmamalı və yeni bir şey sınamağı özünə qadağa qoymamalıdır.
Psixoloqun sözlərinə görə, yanlış psixoloji düşüncələr çox vaxt insanın xoşbəxtliyini tapmasına mane olur. Çox vaxt onlar uşaqlarda böyüklərin təsiri nəticəsində yaranır. Valideynlər uşağa hər şeyi hamıdan yaxşı etməyə məcbur etsələr, çox güman ki, həyatın qalanını özü də fərqində olmadan dələ kimi təkərdə qaçacaqlar. "Onun özünü xoşbəxt adlandırmaq ehtimalı çox azdır", - ekspert bildirib.
Psixoloqun fikrincə, xoşbəxtlik hormonu - serotonin çatışmazlığı insanlara uğur qazanmağa mane olur. Bundan əlavə, bu, ətrafdakılarla müsbət ünsiyyət zamanı əmələ gələn oksitosin, eləcə də insanın özündə yeni bir şey kəşf etməyə kömək edən dopamin çatışmazlığı ola bilər. "Fikirlərinizi dinləmək və onları düzgün ifadə etmək vacibdir. Duyğulara və xoşbəxtlik hissinə təsir edən onlardır", - mütəxəssis vurğulayıb.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 847   Tarix: 28 yanvar 2023
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqlar üçün qida məhsullarına yeni tələb müəyyənləşdi

Uşaqlar üçün qida məhsullarına dair yeni tələb müəyyənləşib.   -a istinadən bildirir ki, bu, Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin Kollegiyasının təsdiqlədiyi "Qida əlavələrinə dair sanitariya norma və qaydaları"nd

.

Bağırsaq xərçəngini yaradan faktor aşkarlandı

ABŞ-ın Fred Hatçinson Xərçəng Mərkəzinin alimləri aşkar ediblər ki, ağız boşluğunda yaşayan "Fusobacterium nucleatum" bakteriyası bağırsaqlara keçərək aqressiv şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir. Araşdırmanı

.

Kimlər mütləq kəsmik yeməlidir?

Kəsmik, mezofil laktik turşu bakteriyalarının təsiri altında həyata keçirilən laxtalanma adlanan prosesdə südün təbii və ya süni fermentasiyası məhsulunun bərk hissəsidir. Süd törəməsi olmasına baxmayaraq, laktoza dözümsüzlüy

.

Kartofun kişilərə faydası - Cinsi aktivlik

Yediyimiz tərəvəzlər bizi tox saxlamaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də məlhəm olur. axşam.az-a istinadən kartof haqqında bilmədiyiniz yeni məlumatlar təqdim edirik:. 1. Gün işığı və istilik kartofun tərkibində solanin maddəsini

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Novruz bayramından sonra hansı xəstəliklər kəskinləşir?

Bayram günlərində hər evdə masalarda məcməyi dolu şirniyyat, qoz-fındıq, müxtəlif çərəzlər qoyuldu. Ailənin bütün üzvləri uşaqdan tutmuş yaşlıya kimi çayla paxlava, şəkərbura, qoğal yeyəcək, tez-tez də ağzına ləbləbi atacaq

.

Beyin sağlamlığı üçün ən yaxşı 5 balıq növü

Beyin insan bədəninin ən mürəkkəb və sirli orqanlarından biridir. Optimal qidalanma ilə qocalığa qədər tam gücü ilə işləyir. Ancaq təəssüf ki, bir çox yemək vərdişlərimiz onun sağlamlığına xələl gətirə bilər.   -a istinadən xəbə

.

İnsan hər gün ağlasa nə olar?

Duyğularınızı daim nəzarətdə saxlamaq və ağlamağa imkan verməmək son dərəcə zərərlidir. Ancaq hər gün uzun müddət ağlamaq sağlamlığa zərər verə bilər. İnsan hər gün ağlasa nə olar?. -a istinadla xəbər verir ki, tez-tez ağlama

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi geyim dəbləri geyim şəkilləri elm haqqinda atalar sözləri alimlər dəridə səpkilər qonaq otaqlarinin dizayni kosmetika azerbaycan xanim.az baliq dostluq hakista