Neqativ düşüncələri başımızdan necə atmalı?

Neqativ düşüncələri başımızdan necə atmalı?1. Düşüncələriniz sizi ümidsizliyə sürükləmişsə bu sizi yetərincə qorxutmuşdur.Ümİdsİz fikirlərlə siz həyat yolunuza gül yox, alaq otu əkmiş olursunuz.Bir neçə sadə üsullarla içinizdəki neqativ düşüncələrdən xilas olmaqla həyatınızı rahat yaşaya bilərsiniz. İnsan öz düşüncələrindən ayrı yaşaya bilməz. Düşüncələrlə yaşamaq təbii bir şeydir, düşüncələrimiz bizə ətraf mühitə qarşı necə reaksiya verəcəyimizi təmin edir.
2 .Düşüncələrinizi analiz edin. Bu zamana qədər necə işlədiyinizi və necə yüksəldiyinizi fikirləşmək insanda xoş bir duyğu oyadır. Amma bəzi düşüncələr vardır ki, onlar insanı irəli getməyə qoymur. Məsələn, yola çıxmamışdan əvvəl qəza kaçirmək qorxusu kimi. Çalışın bu fikirləri özünüzdən uzaq tutmağa çalışın.
3. Hər yeni günə yeni müsbət fikirlərlə başlayın. Bu günün sizin üçün çox uğurlu olacağı fikri ilə günə başlasanız inanın ki, gününüz uğurlu olacaq. Sizə nigarançılıq dolu bir gün bəxş edən düşüncələr sizin neqativ enerji ilə yüklənmənizə səbəb olur. Buna görə çalışıb pis fikirləri özünüzdən uzaq tutmağa çalışın. Bunun sizin işinizə çox yarayacağnı görəcəksiniz.
4. Çalışın beyninizi pozitiv fikirlərlə doldurun. Ola bilər ki, siz öz işinizə nifrət edirsiniz, ola bilər ki, ətrafınızdakı adamlardan xoşunuz gəlmir, ola bilər ki, artıq çəkidən əziyyət çəkirsiniz bunları dərd edib ürəyinizə salmağa dəyməz. Çalışın daima pozitiv olun, pozitiv düşüncələrlə yaşayın. Yatmazdan əvvəl, kitab oxuyarkən, açıq havada gəzərkən, hətta uzun müddətli vanna qəbul edərkən çalışın pozitiv düşünün.
5. Yaradıcılıəqla məşğul olun. Yaradıcılıqla məşğul olan zaman insan narahatçılıq hissini özündən uzaqlaşdırır. Rəsm çəkmək, əl işləri ilə məşğul olmaq, həyətyanı sahədə çalışmaq insanı pozitiv fikirlərlə yükləyir. İnsan özünü pis hiss ettdiyi zaman sevdiyi işlə məşğul olmaq insanı pozitiv fikirlərlə rahatladır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 972   Tarix: 30 oktyabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Günəşdə dəri niyə daha çox qaşınır?

Yay fəslinin gəlişi ilə birlikdə insanların günəş altında qaşınma problemi artıb. xəbər verir ki, dermatoloqlar bu halın əsas səbəbləri barədə xəbərdarlıq edirlər. Onların sözlərinə görə günəş şüalarına qarşı allergik reaksiyalar

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrü nə vaxt başlayır?

Sağlamlığa erkən yaşlardan diqqət göstərmək xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və aktiv qalmaq üçün vacibdir. Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrq nə vaxt başlayır?. xəbər verir ki, Texas Sağlamlıq Mərkəzi və Helsink

.

Gündə bir qaşıq qəbul edin - Xərçəngdən qoruyur

ABŞ-də aparılan yeni tədqiqat göstərib ki, zeytun yağında olan təbii maddə xərçəng hüceyrələrini cəmi 30 dəqiqə ərzində məhv edə bilər. xəbər verir ki, zeytun yağı ilə bağlı araşdırma Rutgers Universiteti və Hunter College-d

.

Stress "evimizi yıxır"

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. . xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarş

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Kişilər arasında "səssiz xəstəlik" sürətlə yayılır

ABŞ-da kişilər arasında sümük əriməsi xəstəliyi olan osteoporozun yayılması ilə bağlı narahatedici statistika açıqlanıb. Məlumata görə hazırda ölkədə təxminən 2 milyon kişi bu "səssiz xəstəlik"dən əziyyət çəkir

.

Hər gün yeyirik, ancaq ömrü 10 il qısaldır

Gündəlik yeməklərimizdə çox vaxt fərqinə varmadan istifadə etdiyimiz duz, əslində bədənimiz üçün gizli və ciddi bir təhlükə ola bilər. xəbər verir ki, duz dad qatmaq üçün çox istifadə edilir, amma onun çox miqdarda qəbul

.

Qarpızdan zəhərlənməmək üçün nələrə diqqət etmək lazımdır?

Yay aylarının sevilən meyvələrindən biri olan qarpız təkcə dadlı deyil, həm də bədən üçün faydalı vitamin və minerallarla zəngindir. xəbər verir ki, lakin düzgün seçilmədikdə və ya düzgün saxlanmadıqda, qarpızdan zəhərlənm

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy makiyajlari gozel gorunmek geyim şəkilləri parfümeriya pilinqin hazirlanmasi burc xelife royanin oglu novruz bayramına aid hakışta sevda maraqlı hakisda novruza aid