Orqanizmdə 35 yaşdan sonra nələr baş verir? - FOTO

Orqanizmdə 35 yaşdan sonra nələr baş verir? - FOTO"İnsan sağlamlığına şüurlu yanaşarsa, yaşlananda fiziki və intellektual qabiliyyətləri nəinki azalmaz, hətta gənclikdə olduğu kimi inkişaf edə də bilər".
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı neyroreabilitasiya üzrə mütəxəssis Alisa Korotina bildirib.
O, yaşlanma ilə bağlı miflərdən bəzilərini açıqlayıb.
Yaşlanma sürəti yalnız genetikadan asılıdır
"Ömrün uzunluğu ən yaxın qohumlarımızdan miras qalıb - bu doğrudur. Məsələn, valideynləri 80 ildən çox yaşamış uşaqların uzun ömürlü olma şansları daha yüksəkdir. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, sağlam və aktiv həyat tərzi, düzgün qidalanma, alkoqoldan çəkinmək və sabit emosional fon da ömrün uzunluğuna, həmçinin keyfiyyətinə təsir göstərir", - deyə mütəxəssis bildirib.
Orqanizm 35 yaşdan sonra qocalmağa başlayır
Həkimin sözlərinə görə, hər bir orqanın öz qocalma yaşı var.
"İnsanın inkişafında əsas məqam beynin və onun bütün strukturlarının yetkinləşməsidir. Normalda bu orqanın fəaliyyətinin pik həddi 25 yaşdır, bundan sonra daha az aktiv işləməyə başlayır".
Bununla belə, o, bildirib ki, ümumi qəbul edilmiş tibbi təcrübədə orqanizmin qocalması 50 yaşından başlayır və insanın ümumi vəziyyətindən asılıdır.
"Bioloji yaş anlayışı var və o, pasportda doğum tarixi ilə üst-üstə düşməyə bilər. Hər bir insan fərdidir və qocalma prosesi də fərdi olaraq baş verəcək. Xarici görünüşə görə yaşı dərinin elastikliyi, boyun və biləklərdə qırışlarla müəyyən etmək olar, lakin bu əlamətlər aldadıcı ola bilər. Əgər insan alkoqoldan sui-istifadə edirsə, nikotin asılılığı varsa və kifayət qədər vitamin və mineral qəbul etmirsə, o zaman dəri daha tez qocalır. Həddindən artıq çəki və pis vərdişlər bütövlükdə bütün orqanizmin qocalmasını sürətləndirir", - reabilitasiya üzrə mütəxəssis bildirib.
Yaşlı insanların cinsi əlaqəyə ehtiyacı yoxdur
"Qocalıqda cinsi münasibətlər nəinki mümkündür, hətta sağlamlıq üçün faydalıdır. Bir insanın libidosu yaşla azalırsa və ya intim xarakterli başqa problemlər varsa, mütləq həkimə müraciət etməlidir", - deyə həkim xəbərdarlıq edib.
Bəzi qidalar qocalmanı ləngidə bilər
Həkimin sözlərinə görə, məhsullar qocalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə ləngidə bilməz, lakin ətraf mühit faktorları ömür uzunluğuna 60 faiz təsir edir. O, Aralıq dənizi pəhrizinə və oksigenlə zəngin dağ havasına malik regionlardakı uzunömürlüləri misal çəkib.
Eyni zamanda, Korotina gündə 1,5-2 litr təmiz su içməyi məsləhət görüb:
"Fakt budur ki, insan nə qədər az maye qəbul edərsə, metabolik proseslər bir o qədər pis baş verir və bədən daha tez qocalır".
Yaşlanmağı gecikdirmək və xroniki xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün həkim mütəmadi olaraq ildə bir dəfə tibbi müayinələri tövsiyə etdi. O, bundan əlavə, sağlam və aktiv həyat tərzi keçirməyə, təmiz havada gündəlik gəzintilərə, səhər məşqlərinə və dartınma hərəkətlərinə laqeyd yanaşmamağa çağırdı.
"Sonda qeyd etmək istərdim ki, iti ağıl və aydın yaddaş intellektual fəaliyyətin müxtəlif sahələrini məşq edir və qoruyur. Kitab, qəzet, jurnal, məqalə oxumağa laqeyd yanaşmayın, daim sizi maraqlandıran məlumatları axtarın, şeir öyrənin, yaxınlarınız və dostlarınızla daha tez-tez ünsiyyət qurun", - deyə o, sözlərini yekunlaşdırıb.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 826   Tarix: 24 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Faydalı bilib hər gün içirik - Qaraciyəri məhv edirmiş

Qaraciyərin sağlamlığına ciddi təsir göstərən, lakin sağlam hesab edilərək gündəlik istehlak olunan bəzi qidalar əslində təhlükə saçır. xəbər verir ki, Harvard və Stanford universitetlərində təhsil almış gastroenteroloq Dr

.

İmtahandan əvvəl bu meyvəni yeyin - Zehniniz açılacaq

Zehni performansınızı artırmaq istəyirsinizsə, qəlyanaltınıza bu qidanı əlavə etməyiniz tövsiyə olunur. xəbər verir ki, "Food & Function" jurnalında yayımlanan yeni araşdırmaya görə, hər gün 50 qram qoz yemə

.

Hamımızın etdiyi bu vərdiş dəri xərçəngi yaradırmış - Xəbərdarlıq

Yeni araşdırmalar günəş yanığının dəri xərçəngi, xüsusilə də ən ölümcül növlərdən biri olan melanomanın yaranma riskini ciddi şəkildə artırdığını üzə çıxarıb. xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan sorğuya əsasən, hər iki nəfərdə

.

Bədən yaxşı görünsün deyə içirik, ancaq öldürə bilər - Həkim açıqladı

Son illərdə gənclər arasında protein tozu istifadəsi sürətlə artıb. Bədən quruluşunu inkişaf etdirmək və əzələ kütləsini artırmaq məqsədilə istifadə edilən protein tozları əslində yanlış istifadə hallarında ciddi sağlamlı

.

Ölümcül virus yayıldı - 9 milyon insan təhlükədə

"Aspergillus fumigatus" adlı ölümcül göbələk növü yayılır. xəbər verir ki, alimlər bu patogenin Afrika və Cənubi Amerikadan şimala doğru hərəkət edərək, milyonlarla insanın sağlamlığını təhlükə altına ata biləcəyin

.

Qabığını limonla qaynadıb için - Bütün tıxanmış damarları açır

Xolesterini təbii üsullarla aşağı salmaq istəyənlər üçün son dövrdə ən çox yayılan metodlardan biri sarımsaq qabığı ilə limon qarışığıdır. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sarımsağın təkcə özü yox, qabığı da damarlar

.

Xərçəng, diabet, infarkta səbəb olan maddə tapıldı - Hər evdə var

Yeni elmi araşdırma plastik məhsullarda geniş şəkildə istifadə olunan ftalatların ürək xəstəliklərindən ölüm riskini artırdığını ortaya qoyub. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, xüsusilə 55-64 yaş qrupundakı ürək xəstəliklərində

.

Yayda soyuqdəymə: İsti havada insanlar niyə xəstələnir?

Soyuqdəymə adətən qış fəslilə əlaqələndirilsə də, bir çox insan elə yayın qızmar günlərində bu xəstəliyə tutulur. Bəs isti havada virusla yoluxmaq necə mümkün olur? . xəbər verir ki, ukraynalı pediatr Darya Vlasenko bu sual

.

Səhərlər bunu içən gec qocalır - Ömrü uzadır

Hollandiya alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə səhərlər müntəzəm olaraq qəhvə içmək yaşlanma prosesini ləngidə, depressiya riskini isə 20 faiz azalda bilər. "European Journal of Nutrition" jurnalında dər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari maskalar makiyaj instagram kisiler yataqda ulduzlar ziyafət geyimləri tüklərin təmizlənməsi usaq geyimleri usaq seirleri turpun nağlı cekc pornuxa narin faydasi