Orqanizmdə 35 yaşdan sonra nələr baş verir? - FOTO

Orqanizmdə 35 yaşdan sonra nələr baş verir? - FOTO"İnsan sağlamlığına şüurlu yanaşarsa, yaşlananda fiziki və intellektual qabiliyyətləri nəinki azalmaz, hətta gənclikdə olduğu kimi inkişaf edə də bilər".
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı neyroreabilitasiya üzrə mütəxəssis Alisa Korotina bildirib.
O, yaşlanma ilə bağlı miflərdən bəzilərini açıqlayıb.
Yaşlanma sürəti yalnız genetikadan asılıdır
"Ömrün uzunluğu ən yaxın qohumlarımızdan miras qalıb - bu doğrudur. Məsələn, valideynləri 80 ildən çox yaşamış uşaqların uzun ömürlü olma şansları daha yüksəkdir. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, sağlam və aktiv həyat tərzi, düzgün qidalanma, alkoqoldan çəkinmək və sabit emosional fon da ömrün uzunluğuna, həmçinin keyfiyyətinə təsir göstərir", - deyə mütəxəssis bildirib.
Orqanizm 35 yaşdan sonra qocalmağa başlayır
Həkimin sözlərinə görə, hər bir orqanın öz qocalma yaşı var.
"İnsanın inkişafında əsas məqam beynin və onun bütün strukturlarının yetkinləşməsidir. Normalda bu orqanın fəaliyyətinin pik həddi 25 yaşdır, bundan sonra daha az aktiv işləməyə başlayır".
Bununla belə, o, bildirib ki, ümumi qəbul edilmiş tibbi təcrübədə orqanizmin qocalması 50 yaşından başlayır və insanın ümumi vəziyyətindən asılıdır.
"Bioloji yaş anlayışı var və o, pasportda doğum tarixi ilə üst-üstə düşməyə bilər. Hər bir insan fərdidir və qocalma prosesi də fərdi olaraq baş verəcək. Xarici görünüşə görə yaşı dərinin elastikliyi, boyun və biləklərdə qırışlarla müəyyən etmək olar, lakin bu əlamətlər aldadıcı ola bilər. Əgər insan alkoqoldan sui-istifadə edirsə, nikotin asılılığı varsa və kifayət qədər vitamin və mineral qəbul etmirsə, o zaman dəri daha tez qocalır. Həddindən artıq çəki və pis vərdişlər bütövlükdə bütün orqanizmin qocalmasını sürətləndirir", - reabilitasiya üzrə mütəxəssis bildirib.
Yaşlı insanların cinsi əlaqəyə ehtiyacı yoxdur
"Qocalıqda cinsi münasibətlər nəinki mümkündür, hətta sağlamlıq üçün faydalıdır. Bir insanın libidosu yaşla azalırsa və ya intim xarakterli başqa problemlər varsa, mütləq həkimə müraciət etməlidir", - deyə həkim xəbərdarlıq edib.
Bəzi qidalar qocalmanı ləngidə bilər
Həkimin sözlərinə görə, məhsullar qocalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə ləngidə bilməz, lakin ətraf mühit faktorları ömür uzunluğuna 60 faiz təsir edir. O, Aralıq dənizi pəhrizinə və oksigenlə zəngin dağ havasına malik regionlardakı uzunömürlüləri misal çəkib.
Eyni zamanda, Korotina gündə 1,5-2 litr təmiz su içməyi məsləhət görüb:
"Fakt budur ki, insan nə qədər az maye qəbul edərsə, metabolik proseslər bir o qədər pis baş verir və bədən daha tez qocalır".
Yaşlanmağı gecikdirmək və xroniki xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün həkim mütəmadi olaraq ildə bir dəfə tibbi müayinələri tövsiyə etdi. O, bundan əlavə, sağlam və aktiv həyat tərzi keçirməyə, təmiz havada gündəlik gəzintilərə, səhər məşqlərinə və dartınma hərəkətlərinə laqeyd yanaşmamağa çağırdı.
"Sonda qeyd etmək istərdim ki, iti ağıl və aydın yaddaş intellektual fəaliyyətin müxtəlif sahələrini məşq edir və qoruyur. Kitab, qəzet, jurnal, məqalə oxumağa laqeyd yanaşmayın, daim sizi maraqlandıran məlumatları axtarın, şeir öyrənin, yaxınlarınız və dostlarınızla daha tez-tez ünsiyyət qurun", - deyə o, sözlərini yekunlaşdırıb.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 982   Tarix: 24 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Allergiya mövsümü başladı: Gözlərinizin qorunma yolları

Bir çox insan qaşınma, sulu gözlər, qızartı və göz qapaqlarının şişkinliyini mövsümi reaksiya kimi qəbul edir, lakin bu, həm də infeksiya ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Karina Kozina yerli KİV-ə açıqlamasınd

.

Bu suyu içmək məsləhət deyil: tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər

Əgər bir stəkan su uzun müddət masa üzərində qalırsa, onu içməmək daha yaxşıdır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, masada qalan su təhlükəsiz kimi görünsə də, bir neçə saatdan sonra onun tərkibi dəyişə bilər. Dietoloqla

.

Stress sizi necə dəyişir? - Əlamətləri və çıxış yolları

Müasir həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilən stress insan orqanizminə həm fiziki, həm də psixoloji təsir göstərir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, qısa müddətli stress bəzən faydalı olsa da, uzun müddətli gərginli

.

Bu torpaqlarda yetişir: Təpədən-dırnağa antibiotik anbarı çıxdı

Təbiətin bizə təqdim etdiyi şəfalı bitkilərdən faydalanmaq sağlam həyata doğru atılan mühüm bir addımdır. Anadolu torpaqlarında yetişən və əldə edilməsi ən asan antibiotik mənbələrindən biri olan bu bitkini qidalanmanız

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Hər kəs istifadə edir: Ölümcül riski çox yüksəkdir

Geniş istifadə olunan ağrıkəsici qruplarının tibbi nəzarətdən kənar və yüksək dozada qəbulu kəskin mədə qanaxması, qaraciyər toksikliyi və xroniki böyük çatışmazlığı kimi həyati fəsadlara yol açır.  xəbər verir ki, ağrıkəsic

.

"Gərəksiz" deyilən həmin orqan xərçənglə mübarizə aparırmış: Faydasızdır deyib əməliyyatla götürürdülər

Alimlər uzun illərdir böyüklərdə funksiyasını böyük ölçüdə itirdiyi düşünülən timus vəzisinin, əslində immun sistemini dəstəkləyərək xərçənglə mübarizədə və ürək sağlığında mühüm rol oynadığını sübut ediblər.  xəbər veri

.

Səhərlər isti su içmək həqiqətən sağlamlığa faydalıdırmı?

Ənənəvi Çin təbabəti və Hindistanın Ayurveda mənbələrində isti və ya ilıq su içməyin sağlamlığa faydalı olduğu min illərdir müdafiə edilir.  xəbər verir ki, Çin təbabətinin əsas inanclarından biri enerjinin bədəndə dövr etməs

.

Xərçəng halları niyə atır? - SƏBƏBLƏR

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumatına görə, hər il dünyada təxminən 20 milyon yeni xərçəng halı qeydə alınır, 10 milyona yaxın insan isə bu xəstəlik səbəbilə həyatını itirir. . xəbər verir ki, türkiyəli onkoloq Dilşən Çola

turlar.az

toy makiyaji sekilleri toy makiyajlari kosmetik vasiteler saçlara qulluq gəlinlik və toy dəbi qadinin arxadan olmasi hamileliyin elametleri kosmetika nagillar novruz hakıştası baldiz rəksanə novruz