Pəhrizə nə vaxt başlamaq daha düzgündür? - CAVAB
Endokrinoloq və dietoloq Pavla Baranova sağlamlığa zərər verməyən, orqanizm üçün faydalı olan pəhrizi seçməyin yollarını açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, sadə məşqlər ürək, beyin və qan damarlarını cavanlaşdıracaq.
Onun sözlərinə görə, pəhrizdən imtinanın rifahınıza təsir göstərməsi riski var:
"Qərar qəbul edərkən səhv etməmək üçün mütəxəssis bəzi simptomlara diqqət yetirmək lazımdır.
birdən yorğunluq və ya enerji çatışmazlığı hissi;
dizlərdə ağrı;
yuxuda xoruldama;
yuxusuzluqdan əziyyət çəkmək;
pilləkənlərə qalxmaq çətinləşir;
kiçik fiziki fəaliyyətlər çətinləşir;
Təklif olunan meyarlardan üçü vəziyyətinizə uyğun gəlirsə, narahat olmağa başlaya bilərsiniz. Ancaq bundan sonra da ilk düzgün addım bir qidalanma mütəxəssisi ilə görüş təyin etməkdir.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Tarix Əliyev bu məşhur aparıcı ilə qohum oldu
Bu məşhurun 27 yaşlı oğlu faciəli şəkildə öldü
Leyla "Uzak Şehir"ə getdi - FOTO
Fatimə əməliyyat olunacaq
Bunu səhərlər içsək, ömrümüz 2 ilə qədər uzana bilər
Məşhur aktyor 40 kiloqram arıqladı
Tacir kimi oxusalar da, o yolu tuta bilmirlər' - Zakir Əliyev
Özcan xəstə anasını tək qoymadı - Özəl xəstəxanaya yerləşdirdi