Qaraciyəri dağıdan 5 səbəb - Meyvəni az yeyin
B3 vitamini, A vitamin və şirin meyvələrin miqdarını azatlmaqla qaraciyərin sağlamlığını qorumaq olar.
Alman həkimləri qaraciyərin məhv olmasının qarşısını almaq üçün bəzi qrup qidaları gündəlik rasiondan çıxarmağı tövsiyə edir.
İlk növbədə A, B3 vitaminləri, BAD-lar. Bu iki vitaminli qidaları da çox yemək olmaz.
Eləcə də güclü təsir edən ağrıkəsici və ya parasetamol içmək də qaraciyəri zədələyir.
Fruktoza - yəni çiy meyvələr qaraciyər piylənməsinə səbəb olur. 100 qram almada 100 ml şirin qazlı içkidən çox fruktoza var. Fruktoza qaraciyərin düşmənidir.
Son zamanlar içkiyə bağlı qaraciyər piylənməsi və siroz çoxalıb. Alman həkimlər kişilər üçün gündəlik norma 2 qədəh pivə və ya şərab, qadınlar üçün bundan 2 dəfə az norma təyin ediblər.
Bundan artıq miqdarda içmək qaraciyəri sonunda məhv edir.
Milli.Az / news.milli.az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Protein batonlarını sevənlərə XƏBƏRDARLIQ
Ana olmaq ehtimalım belə qorxuncdur
Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun
Məşhur reper ikinci dəfə baba oldu
Atam küçədə yığılıb qalıb, heç kim ona yardım etməyib
Boran' bu tarixdə 'Uzak şehir'ə vida edəcək
Məşhur aktyor vəfat etdi
Bu yuma rejimlərindən uzaq durun - Paltarlara zərər verir
Dişlərimizi gündə fırçalamaq xeyirdirmi? - Vacib tövsiyələr