sebet.az onlayn maqazin

Quru paxlanın faydaları

Quru paxlanın faydalarıQuru paxla, hər şeydən əvvəl Türk mətbəxinin olmazsa olmaz yeməklərindən biridir. Xüsusilə də sağlıq və gümrah bir həyat üçün lifli qidaların faydalı olduğunu iddia edən mütəxəssislər, illərdir quru paxlalılarında faydası haqqında məlumatları təqdim etmişlər. Xüsusilə paxlalılar növündən olan bu növ quru paxla tam mənasıyla zülal anbarıdır. Quru paxlanın həm yeməyi həm də unu sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir.
Xüsusilə unu bədən gözəlliyi üçün və dəri rəngini açan əhəmiyyətli maskaların içərisində yer alır.
Yeməyi isə dəvət süfrələrinin vazkeçilməzləri arasındadır və gözəl hazırlandığı müddətcə hər kəsdən bəyənmə alır.
Həm unundan həm də yeməyindən faydalanması lazım olan əhəmiyyətli paxlalı növlərindən biridir.
Içərisində bol miqdarda lif olması səbəbindən qanda olan pis xolesterolu salır.
Ayrıca bu liflər qalın bağırsaqda sığınar və kalsium başda olmaq üzrə əhəmiyyətli mineralların qatılığı fayda təmin edər.
Ürək xəstəliyinə və digər bir çox xəstəliklərə qarşı qoruyucudur.
Eləcə də, lifli bir qida olduğu üçün də ürək tutmalarının qarşısını alır.
Quru paxlanın içərisində olan liflərin kalori nisbəti sıfır olduğu üçün toxluq hissi verir.
Bağırsaqların işinə yaxşı gəlir və köpmə hissi varsa aradan qaldırır.
Yüksək təzyiq olanlar üçün də faydalıdır, beləki, təzyiqin aşağı salınmasına yardımçı olur.
Hamiləlik dövründə quru paxlanın qəbulu həkim mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilir. Səbəbi isə içərisində dəmir vitamini və fol turşusunun çox olmasıdır.
Antioksidan baxımından zəngin olduğu üçün xərçəngə tutulma riskini azaldır.
Şəkər xəstəliyinə qarşı mübarizəçi və diabeti nəzarət altında tutmaq üçün kömək edir.
Ürək çırpıntısına və qaraciyər çatışmazlığına yaxşı gəldiyi sübut edilmişdir. Bədənin enerji ehtiyacını qarşıladığı kimi zehin yorğunluğunu da aradan qaldırır.
Bədən inkişafını dəstəkləyir və sümüklərin quruluşunu gücləndirir. Böyrəklər də əgər qum varsa tökməyə köməkçi olar və böyrəkləri qüvvətləndirər.
Sinirləri qüvvətləndirər.
Revmatizmlə bağlı şikayətləri azaldır.
A, B 9, C, B5 və maqnezium mineralları baxımından zəngindir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 656   Tarix: 25 mart 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bədənimizin saatı

Bizim həyatımızda hər şey  planlı şəkildə gedir. Bizim orqanizmimiz isə planımızdan asılı olmayaraq öz işini qaydası ilə idarə edən bioloji varlıqdır. İnsanı düşündürən suallardan biri də,onun bioliji saat cədvəlidir. B

Su pəhrizi ilə arıqlayın

Sağlam bədənə sahib olmaq və həyat  yaşamaq üçün hər bir insan gündə 2,5-3 litr su içməlidir. Bol miqdarda su qəbul etmək, arıqlamağı da asanlaşdırır. Sağlamlığını qorumaq və zərərsiz formada çəki atmaq istəyən bir çox insa

Formasına və rənginə görə saçların xüsusi yuyulma QAYDALARI

Saç kişi və ya qadından asılı olmayaraq, hər kəs üçün çox vacib faktordır. Onların sağlam, parlaq və təmiz olması çox vaxt insanın özündən asılıdır. Təmiz və səliqəli saçlar haqqımızda müsbət fikir formalaşdırır. Formasın

Göz üçün faydalı qidalar

Qış fəsilində gərgin iş rejimi nəticəsində bəzən düzgün qidalanma və idmanla məşğul olma qaydalarına əməl etmirik. Lakin qış fəslinin də özünəməxsus zəngin vitamin tərkibli qidaları mövcuddur. Effektiv pəhriz yeməkləri sağlamlığımızla

Heyvanın faydaları

Qış süfrələri üçün əvəzolunmaz olan heyva dadlı olmaqla yanaşı, vitamin və minerallarla da sağlamlığımıza və gözəlliyimizə müsbət təsir edir. Saçların güclənməsində, mədə-bağırsaq xəstəliklərindən qorunmaqda və dərinin cava

Dərini qocaldan beş vərdiş

Tanınmış həkim-aparıcı Yelena Malışeva dəriyə "ölümcül" təsir göstərən pis vərdişləri açıqlayıb. Sputnik Azərbaycan-a istinadən bildirir ki, ilk növbədə yuxudan əvvəl dərinin təmizliyinə fikir vermək lazımdır. İ

Boğaz ağrısından qorunmağın yolları

Boğazdakı ağrı əsasən qıcıqlanma, quruluq və qaşınma kimi xoşagəlməz simptomlarla özünü biruzə verir. Ağrının səbəbindən asılı olmayaraq, boğazda olan infeksiyaları azaltmaq və qarşısını almaq üçün bir sıra qaydalara əmə

Yaxşı görmək üçün saqqız çeynəmək lazımdır

Gözlərin sağlamlığı üçün tərkibində beta-karotin olan qidalar qəbul etmək lazımdır, vaxtaşırı isə saqqız çeynəmək gərəkdir. .  Sputnik Azərbaycan-a istinadəın bildirir ki, bunu dietoloq həkim Anna Belousova deyib. . Onu

Qara nöqtələrə qarşı maska

Üz dərisində yaranan problemlərdən biri də qara nöqtələrdir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, ev şəraitində qara nöqtələrdən qurtulmaq üçün limonlu və badam yağlı maskanı təqdim edir. Tərkibi:. 1 yemək qaşığı limon suyu


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az kosmetoloq həkim məsləhəti yay kolleksiyasi gəlinliklər hicablı geyimlər dəridə səpkilər banan pirojnasi kosmetika nizami gəncəvi saçı bir gecede uzadan maskalar