Sağlamlığınızın düşüncələrinizlə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi?

Sərqdə belə bir məsəl var: "İnsanın düşməni onun pis fikirləridir".
Qədim zamanlarda Həkimlərin fəaliyyəti barədə İbn Sina öz qeydlərində belə yazmışdır. "Həkim xəstəni 3 yolla müalicə edə bilər. Sözlər, bitkilər və bıçaq".
İbn Sinanın müalicə barədə yazdıqlarına diqqət yetirsəniz görərsiniz ki, sözlər birinci yerdə durur. Yəni müalicə zamanı xəstəyə deyilmiş sözün onun sağalmasında böyük rolu var.
Paris şəhərinin hospitallarından birinin cavan psixoloqu Emili Ki öz xəstələrinə gündə 3 dəfə hər dəfə isə 10 dəfə aşağıdakı sözləri təkrarlamağı xahiş etmişdir. " Mən günü - gündən özümü daha da gümrah hiss edirəm". Onlar əvvəlcə bu sözü mexaniki şəkildə təkrarlamışlar. Sonra isə cavan psixoloq öz xəstələrindən bu sözləri deyən zaman özlərinin yaxı olması barədə düşünmələrini xahiş etmişdir. Bir ay sonra xəstələrin sağalmalarında olan artımı hiss edən psixoloq bu vasitəni bütün Fransa xəstəxanalarında tətəbiq etməyə başlamışdır.
Maraqlı da olsa hətta ağır xəstələrin sağalması faktı artdıqca psixoloqun bu üsulundan ölkədə geniş istifadə edilməyə başlanmışdır. Eksperimentin nəticəsi olaraq hətta bəzi cərrahi xəstələrin də əməliyyatdan azad olunması faktı özünü göstərdiyindən sözün insan sağlamlığına təsiri faktı öz təsdiqini tapmışdır.
Qədim dövrlərdə yaşamış alim Parasels də sözin, inamın və ümidin insan sağlamlığlna təsiri barədə çoxlu məqalələr yazıb qoymuşdur.
Bizim sağlamlığımız birbaşa düşüncələrimizlə əlaqədardır. Heç kim fiziki halımızın psixoloji vəziyyətimizlə əlaqəli olduğunu dana bilməz. Xəstəliklərdən və infeksiyalardan xilas olmağın ən yaxşı rolu isə öz sağlamlığına olan yaxşı emosiya, möhkəm ümid və inamdır. Bu barədə bir çox psixoloqlar da öz yazılarında qeyd edirlər. Onların əksəriyyətinin qeydlərində mənfi fikirlərin insan sağlamlığına pis təsir elədiyi qeyd edilir. Məsələn, son illərdə mədə-bağırsaq, mədəaltı vəz, qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərinin əksər hallarda psixoloji gərginılik keçirən adamlarda baş verdiyi söylənilir.
Psixologiyanın əsas qanunlarından birində sevginin, yaxşı emosiyaların və xoş təəssüratlarla yaşamağın insan səhhətinə çox faydası olduğu qeyd edilir.
Aqillər demişkən:  Həyatdan nə qədər zövq alaraq yaşasan, yaşamaq sənə ağır gəlməz". Yaxşı düşün, qarşına yaxşı şeylər çıxsın.
Bu səbəblərdən də sizin bu andan etibarəın yalnız yaxşı şeylər barədə düşünməyinizi ümid edirəm. Çünki gələcəyə yaxşı ümidlər bəsləyən insanın həyatı da yaxşı olar. Buna görə də boş şeylərlə özünüzü yorub, beyninizi yükləməyin.
Milli.Az / news.milli.az