Stress və təşvişi 75% azaldacaq - Yeni üsul tapıldı

Stress və təşvişi 75% azaldacaq - Yeni üsul tapıldıHazırda təşvişli, stress və panik ataklı insanların sayı günbəgün artır.
Artıq insanlar əsəblərini sakitləşdirməyin yollarını bilmir. Alimlər isə hər ay yeni variantlar düşünür.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Britaniyanın Bata universitetinin alimləri relaksasiya üçün "ağıllı şar" icad ediblər.
Bu şar meditasiyalar tətbiqində yer alır. Ondan istifadə etdikdə istifadəçi nəfəs alıb verdikdə şar yığılıb açılır.
Alimlərin fikrincə bu tətbiqdə şarı izləyərək nəfəs məşqləri emosiyaları tənzimləyə bilər.
Onlar 58 könüllü üzərində apardıqları elmi işdə şarın həyəcan -təşvişi 74% azaltdığını sübut ediblər.
Nəfəs məşqləri çoxdan psixi müalicələrdə istifadə edilir. Lakin bu şarla texnika daha uğurlu olur.
İştirakçılar şar olmadan nəfəsdə diqqətlərini cəmləyə bilmədiklərindən şikayətlənirdilər. Ona görə də ağıllı şar metodun effektivliyini artırır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 669   Tarix: 12 sentyabr 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

İngiltərə kraliçasının uzun ömürlük sirri bu imiş

Ən uzunömürlü kraliça II Yelizavetanın uzunömürlük sirri çoxları üçün maraqlıdır. -a istinadən bildirir ki, kraliçanın şəxsi aşpazı Darren Makqreydi 96 yaşa qədər yaşamasının səbəbini açıqlayıb. "Onun əsas sirri balanslaşdırılmı

.

25 yaşdan sonra qocalma prosesi başlayır - Cinsi əlaqə

"İnsan sağlamlığına şüurlu yanaşarsa, yaşlananda fiziki və intellektual qabiliyyətləri nəinki azalmaz, hətta gənclikdə olduğu kimi inkişaf edə də bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı neyroreabilitasiy

.

Bu üsulla arıqlayanlara XƏBƏRDARLIQ - FOTO

Ev işləri görmək və eyni zamanda fiquranı yaxşılaşdırmaq üçün məşq etmək hər kəsin xəyalıdır. Bir çox istehsalçılar da bunun üçün müxtəlif məhsullar istehsal edirlər. Bu məhsullardan biri də "sehrli" başmaqlardı

.

Dodaqlardakı bu dəyişikliklər TƏHLÜKƏLİDİR

İnsanın dodaqları onun sağlamlıq güzgüsüdür, onlar hətta pnevmoniya, xərçəngi belə göstərə bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, terapevt Aleksandra Belova dodaqlardakı təhlükəli simptomlardan danışıb. Pnevmoniyanın dodaqd

.

Orqanizmdə 35 yaşdan sonra nələr baş verir? - FOTO

"İnsan sağlamlığına şüurlu yanaşarsa, yaşlananda fiziki və intellektual qabiliyyətləri nəinki azalmaz, hətta gənclikdə olduğu kimi inkişaf edə də bilər". -a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı neyroreabilitasiy

.

Azərbaycanda yayılan təhlükəli virusla bağlı XƏBƏRDARLIQ

Yüksək hərarət, burun axıntısı, öskürək, halsızlıq və sümük ağrıları koronavirusun yeni variantının simptonlarıdır. Bu virusun yoluxuculuğu daha çoxdur. AZTV-yə istinadən bildirir ki, son günlər Türkiyə, ABŞ, Çin və Avrop

.

Ürəyi məhv edən vərdişlər açıqlandı

Ürəyi məhv edən vərdişlər arasında əsas bir neçəsini qeyd etmək olar. Bunlardan birincisi, siqaret çəkməkdir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyalı həkim kardioloq Anastasiya Fomiçeva danışıb. "Nikotin və digə

.

Koronavirusdan daha təhlükəli pandemiya gəlir

Vyetnamda meymunçiçəyi virusunun insandan insana keçməsi ilə bağlı ilk hadisə qeydə alınıb. -a istinadən bildirir ki, bu barədə ölkənin Səhiyyə departamentindən xəbər verilib. Binzıonq vilayətinin 22 yaşlı sakini birlikd

.

Görmə qabiliyyətini pozan GÜNDƏLİK VƏRDİŞLƏR - Həkim açıqladı

Görmə problemləri çox vaxt genetik meyilli hesab olunurlar. Bununla belə, ümumi gündəlik vərdişlər də daxil olmaqla, görmə qabiliyyətinin zəifləməsinə səbəb olan başqa amillər də var. -a istinadən xəbər verir ki, bu amillə

turlar.az

sonxeber.az toy gecesi geyim şəkilləri reseptler byanka sağlamlıq sevinc tofiqqızı neyrosirkulyator distoniya kosmetika qiz evi arxadan olmaq hakista rus dilini oyrenek 2ci ders toy gecesı